Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne G. mit Baby Luna Malina
Das gefällt der Mama:
Es war sehr gut strukturiert. Die Übungen waren klar und wiederholten sich laufend (auch an den nachfolgenden Trainigstagen). Die Babys wurden einbezogen :-).
Sibylle ist eine sehr sympathische und aufgestellte Leiterin. Es hat echt Spass gemacht mit ihr Sport zu treiben, da sie es total überzeugt vermittelt und die Freude, die sie selber daran hat, auch weitergibt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Verse haben meinem Baby gefallen. Auch der Kontakt zu den anderen Kindern tat meiner Tochter (in dieser schwierigen Corona-Zeit) gut.
Jasmine K. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super Kursleiterin die richtig motiviert hat und alles auch super erklärt. Es ist ein super ausgleich zum Alltag :)
Das gefällt dem Baby:
Die andern Kinder und die Übungen fand sie super. Sie konnte so viel neues entdecken
Sandra B. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dianna geht auf alle auch persönlich ein, gibt tips, verbessert. Allgemeine fragen, klärt sie ab und gibt bescheid.
Das gefällt dem Baby:
Konnte mit anderen Kindern auch spielen und frei herum krabbeln. Hat neues erlebt zb Seifenblasen.
Jasmine E. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das es am Anfang der Stunde immer Tipps gibt (für die Mamis selber oder zu den Babys), die Lektionen sind super aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Das sie andere Babys trifft und ev. was von ihnen lernt, spielen kann und teils die Babys mitmachen können wenn sie wollen.
Nora F. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder und Verse gesungen, gute und anstregende Übungen gemacht, spannende Inputs gehört. Melanie macht es super ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spiel mit den anderen Babys hat ihm sehr gut gefallen. Melanie bringt auch immer wieder andere Spielsachen, das ist sehr toll!
Tanja U. mit Baby Thyra
Das gefällt der Mama:
Das sehr abwechslungsreiche Programm, Übungen die dem eigenen Fitnessstand entsprechen aber auch fordern und verbessern, sehr viel Spass und eine gute Zeit mit allen Teilnehmern und einer wunderbaren Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte vorallem an den Mama-Kind Übungen viel Freude, Tanzen oder Parcours!
Eveline S. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre, abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys hören. Das glaube ich zumindest ????
Mónica Regina D. mit Baby Iris
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich sehr wohl gefühlt, es ist lustig gewesen, es tat meine Körper uns Seele gut.
Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu sehen, die Lieder, mit mir zusammen die Übungen zu machen
Sandra M. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Anstrengendes und forderndes Training mit Rücksicht auf Beckenboden, super Anleitung, Kontrolle und Unterstützung durch Kursleitung. Kontakt mit andern Babys.
Das gefällt dem Baby:
Bewegubg mir Mami, Kontakt mit andern Babys
Ornella P. mit Baby Raven
Das gefällt der Mama:
Es hat mir gefallen, wie abwechslungsreich der Kurs gestaltet war und wie gut die Kursleiterin Sue auf mein Baby und mich eingegangen ist. Die Zeit mit meiner Tochter im fitdankbaby-Training zu verbringen hat mir grossen Spass gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tocher hat den Kontakt mit den anderen Babies im Kurs sehr genossen und Freude daran gehabt, neue Dinge auszuprobieren.
Tamara I. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Kind & Baby & Sport, perfekte Lösung
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, freude am turnen
Corina W. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Ich finde das ganze Konzept von Fit Dank Baby super. Man muss nicht, man darf. Und wenn das Baby einmal nicht so gut gelaunt ist, dann akzeptieren das alle oder die Kursleiterin nimmt das Baby, damit Mama doch mit turnen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die "fremden" Spielsachen. Auch, dass die Babies zum teil integriert werden und dann aber wieder machen können was sie möchten.
Anita L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
allg. fibde ich die kurse kuul, da ich keinen babysitter brauche! speziell am outdoor, an der frischen luft sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
das anfangslied und das herum wägele, er konnte so gut schlafen während dem kurs
Donika S. mit Baby Norina & Melina
Das gefällt der Mama:
Man wird super motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch.
Manuela D. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Die stimmung die Leiterinnen, die Mamis und natürlich die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr hat das mit den liedern singen und mitmachen sehr gefsllen
Beatrice B. mit Baby Yannik
Das gefällt der Mama:
Das man mit den Kinder zusammen etwas machen kann, das es Gelenkschonend ist und doch die Mama vordert.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kinder zusammen spielen.
Neslihan G. mit Baby Sara Mina
Das gefällt der Mama:
Effektive und abwechslungsreiche Übungen. Sehr toll das man das Baby mit einbinden kann und das es auch ein Programm für die kleinen gibt. Sehr sehr nette Trainerin (Patricia Waldvogel), sie war immer motivierend und man hatte großen Spass
Das gefällt dem Baby:
Sara fand es toll andere Babys zu sehen, mit mir Übungen zu machen oder auch mal für sich alleine zu spielen. Zudem hat sie sehr gerne die Trainerin beobachtet
Christina M. mit Baby Loris
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Mirjam.
Das gefällt dem Baby:
Es war leider nicht dabei weil es ein abend Kurs war
Lütfiye Y. mit Baby Taha Mert
Das gefällt der Mama:
Training war sehr abwechslungsreich hat spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Hartes Training:)
Myriam A. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit Mütter und Babys turnen, und gemeinsam durch die Rückbildung schreiten. Das motiviert und man fühlt sich verstanden.
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die Kinder-Blöcke - wenn ich sie zuhause mit ihm mache, zeigt er Freude daran. ????
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