Kurs Schwangerschaftsgymnastik Arlesheim

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Rahel K. mit Baby Philomena

Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass Alex immer kontrolliert hat, dass wir die Übungen korrekt machen und v. A. Auch Anpassungen bei jedem individuell gemacht hat Ebenfalls mega toll, dass ihr spontan eine Idee für den Corona-Ausfall hattet.

Das gefällt dem Baby:
Lieder Was mit Mama machen

Sandra D. mit Baby Lian Raphael

Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursleiterin, gute Übungen und Theorie

Das gefällt dem Baby:
Gezielte Übungen mit Einbezug des Babys

Valentina W. mit Baby Hannah

Das gefällt der Mama:
flexibel mit Baby gute Abwechslung für Mutter und Baby von den Übungen mit Musik

Das gefällt dem Baby:
Dass Mama mal etwas anderes gemacht hat mit Ihr :-)

Jasmin R. mit Baby Kilian

Das gefällt der Mama:
Cooles Konzept, Sport mit Baby zu kombinieren. Sehr sympatische Instruktorinnen.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, andere Babys und neue Menschen zu sehen. Musik und Bewegung, Kilian mag es wenn immer was läuft. Er ist sehr aktiv.

Manuela K. mit Baby Julian Leon

Das gefällt der Mama:
Sehr gute und kompetente Kursleitung, anstrengendes Training

Das gefällt dem Baby:
Spiel uns Spass mit Mami

Simona L. mit Baby Kilian

Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung Sehr abwechslungsreich (versch. Spiele mit den kleinen und versch. Übungen) Die Leiterinnen sind super motivierend und immer fröhlich

Das gefällt dem Baby:
Das jedes einzelne wahrgenommen wird (Vor allem bei der Begrüssung und Verabschiedung) Und das sie einfach sein dürfen und nichts müssen was sie nicht wollen

Martina R. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Alles war super Danke schön

Das gefällt dem Baby:
Das Natali Leonie herum getragen hat :-)

Fabienna E. mit Baby Luis Aron

Das gefällt der Mama:
- Katia, wie sie uns durch den Kurs begleitet hat - gute Atmosphäre - tolle Übungen - motivierenende Musik

Das gefällt dem Baby:
- Spielsacgen - Einbezug der Babys - Musik

Isabella G. mit Baby Luca

Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin Funktioniert sehr gut mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft Baggy wackelt meistens

Regina A. mit Baby Elena

Das gefällt der Mama:
Unkompliziert und nette gespräche mit körperlicher aktivität

Das gefällt dem Baby:
Dass immer etwas los war andere kinder, lieder spiele

Elisabeth S. mit Baby Svenja

Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Baby.herzige Lieder und Ferse

Das gefällt dem Baby:
Volle Aufmerksamkeit

Jasmin L. mit Baby Emilia

Das gefällt der Mama:
Evelyne macht das super. Mit viel Motivation und Begeisterung. Super, dass man das Baby mitnehmen konnte und wenns mal nicht so gut gelaunt war, hat Evelyne eine gute Animatorin gemacht, sodass man die Übungen trotzdem mitmachen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Schlafen, spielen, kuscheln. Andere Babys waren auch interessant :)

Miriam H. mit Baby Samuel

Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde effektiv in den Kurs integriert und trotzdem war es für mich nicht langweilig

Das gefällt dem Baby:
Ziemlich alles wenn er nicht ei geschlafen ist beim Sport

Brigitta F. mit Baby Aline

Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Kursgestaltung.

Das gefällt dem Baby:
Das singen und die Fingerversli

Eva R. mit Baby Leo

Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik, der Austausch, abwechslungsreiches Program, intensives Training, Kate

Das gefällt dem Baby:
Leo hatte Spass an den anderen Babys und den Spielen

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

Das gefällt der Mama:
Natali ist sehr engagiert und professionell und dazu sehr sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, die anderen Babys/Kinder, dass das Kind mit einbezogen wird.

Ramona S. mit Baby Jonathan

Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, sehr gute Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Allgemeine Unterhaltung

Luisa M. mit Baby Leonard

Das gefällt der Mama:
Stimmung, Abwechslungsreich und tolle Informationen

Das gefällt dem Baby:
Wiederholung, Startrakete und kontakt zu anderen Babys

Sarah Z. mit Baby Linnea

Das gefällt der Mama:
Sehr sympatische Kursleiterin mit grossem Wissen und super Tipps

Das gefällt dem Baby:
Sehr unkompliziert

Naile R. mit Baby Fidan

Das gefällt der Mama:
-Die Übungen sind sehr abwechslungsreich. -Die Kursleiterin ist sehr motiviert und offen, das führt zu einer angenehmen Atmosphäre während des Trainings.

Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied :)