Kurs Schwangerschaftsgymnastik Baden

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Monika G. mit Baby Emily

Das gefällt der Mama:
Musik und Sport - aber auch der Teil mit den Kindern ist toll.

Das gefällt dem Baby:
der Kinderteil, die lustige Puppe im Raum, die Spielsachen und die anderen Kinder

Melanie W. mit Baby Elio

Das gefällt der Mama:
Einen Austausch mit anderen Müttern zu haben und den Fokus mal auf sich selber zu legen.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und andere Kinder zu treffen.

Romina Z. mit Baby Aurel

Das gefällt der Mama:
Tolle, herzliche und unkomplizierte Atmosphäre mit wertvollen Tipps für den Alltag (für mich persönlich viele neue Infos).

Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt mit anderen Babys, wurde im Kurs einbezogen und Mama kennt jetzt Lieder für zu Hause. (:

Nicole M. mit Baby Milo

Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die wohlwollende Art von Manu. Alles ist sehr unkompliziert (Nachholtermin bei Ausfall). Die allgemeine Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit und die Nähe während den Übungen. Die Lieder und die anderen Kinder.

Thomas A. mit Baby Juna

Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre Gute Übungen Tolles sonniges Wetter

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Andere Babys und Kleinkinder

Patricia K. mit Baby Lucy

Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Der Spielkreis????

Natalia R. mit Baby Nina Sofia

Das gefällt der Mama:
Alles war súper! Will nochmals die kurs wiederholen. Tolle Lehrerin, tolle Raum, alles super.

Das gefällt dem Baby:
Auch gut, hat nur Spass gehabt und nie geweint immer froh. Vielen dank

Martina B. mit Baby Maurin

Das gefällt der Mama:
Bigna s riesen grosses Wissen über Rückbildung Fitness mit Baby und die Geschwister dürfen dabei sein perfekt

Das gefällt dem Baby:
Die Reime Abwechslung Übungen mit und ohne Kind

Dominique B. mit Baby Elina

Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich. Super Trainerin, sehr effizient, mein Körper/Kondition/Muskelaufbau fühlt sich bereits besser an. Sehr lässig für die Kinder, zusammen zu spielen.

Das gefällt dem Baby:
sie liebt andere Kinder und es macht ihr Spass mit mir, wie auch mit den Kindern zu spielen/turnen

Veronica R. mit Baby Laurin

Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich tolle motivierte Kursleitung. Tolle sporträume

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit andere Babies. Vieles zu entdecken. Alles durfte angefasst werden. Lieselotte war gut zum dreinbeissen und spielen

Kanuja N. mit Baby Aureliya

Das gefällt der Mama:
Motivierende kursleitunug und diversität, fachliche beratung, kleines team.

Das gefällt dem Baby:
Von anfang an dabei, andere babys. Sport mit mama

Melanie F. mit Baby Nicandro

Das gefällt der Mama:
Es ist toll andere Mütter kennen zu lernen und sich auszutauschen und dabei noch etwas für seine Gesundheit zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu beobachten

Sonja B. mit Baby Noah

Das gefällt der Mama:
Die sehr abwechslungsreichen Übungen und die verschiedenen Themen die wir zusammen besprochen haben.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind (15 Monate) hatte viel Freude an den Spielsachen von der Leiterin und der Kinderteil fand mein Kind bestimmt auch cool :)

Denise J. mit Baby Freya

Das gefällt der Mama:
unkomplizierte durchführung, tolle übungen

Das gefällt dem Baby:
musik, unterhaltung, andere babys

Mirjam S. mit Baby Mia

Das gefällt der Mama:
die persönliche Betreuung von Baby und Mutter

Das gefällt dem Baby:
das Rumkrabbeln mit anderen Babys

Sabrina M. mit Baby Sara

Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich/gute stimmung

Das gefällt dem Baby:
alles mit hopsen und die lieder

Küng K. mit Baby Lara

Das gefällt der Mama:
Es war ein angenehmer und lockerer Kurs. Ich würde in immer wieder weiter entfelen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nicht dabei.

Michelle K. mit Baby Aaron

Das gefällt der Mama:
- Integration der Babys - Sport zu machen, ohne Babysitter zu suchen

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer etwas zu sehen :)

Anita H. mit Baby Malia

Das gefällt der Mama:
- Entspannte Gruppe mit verschiedenen Müttern und Babys - Das Baby hat immer 1. Priorität - Bewegung/Fitness ohne dass jemand zum Kinderhüten gesucht werden muss - Das Baby wird im Programm integriert

Das gefällt dem Baby:
- Den Kontakt mit anderen Babys - Das Singen sowie die Turnübungen

Marina B. mit Baby Daria

Das gefällt der Mama:
- Silvana, einfach super :) - Baby durften dabei sein - unkompliziert (man kann problemlos zwischendurch stillen / Fläschchen geben) - Übungen wurden gut gezeigt und sind auch für zu Hause oder beim Spazieren gehen umsetzbar - nach 8x Lektionen spürt man dann auch eine Veränderung. Ich hatte nach der Geburt üüüberhaupt keine Muskulatur resp. Kraft im Bauchbereich und auch kein Gleichgewicht, das hat sich deutlich verbessert. Ausserdem hatte ich nach der Geburt noch immer einen festen Babybauch, der ist sichtbar zurückgegangen ????

Das gefällt dem Baby:
- es war wie eine erste kleine Krabbelgruppe - die anderen Babys und Mamis zu beobachten - Spielsachen die man ausborgen durfte - der grosse Spiegel - die neuen Rutschsocken