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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Basel

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah K. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Vanessa hat ein super abwechslungsreiches Training gemacht und ich hatte immer wieder Muskelkater????

Das gefällt dem Baby:
Gabriel hatte viel Spass mit den anderen Kinder und der Standort im Alexander war super vorallem die Aussicht auf die Baustelle. Auch die Lieder mit den Kindern hat ihm viel Spass gemacht.

Annina H. mit Baby Eliano

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Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass die kleinen so gut integriert werden

Das gefällt dem Baby:
Er hat sich wohl gefühlt und konnte alles erkunden

Nina R. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
sehr tolle übungen super motivation sehr liebe betreuung

Das gefällt dem Baby:
die tollen lieder, das beobachten von andern kindern und das abwechslungsreiche programm

Stephanie W. mit Baby Sinja

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte bei dem Kurs wirklich meinem Fitnesslevel entsprechend trainieren, wieder fitter werden und das ganze unter Berücksichtigung der vergangenen Geburt und somit zu beachtender Aspekte. Einfach perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das freie Spielen mit anderen Kindern und auch die im Kurs eingebauten gemeinsamen Übungen mit mir super gefallen!

Martina F. mit Baby Alicia

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Das gefällt der Mama:
Die top motivierte Leiterin. Es war schön 1h in der Woche abschalten zu können und Sport mit dem Baby und Gleichgesinnten zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Lieder zwischendurch sowie die vuelen Küsschen. Alicia hat auch immer gerne bei den anderen Kindern abgeschaut wie die Krabeln oder Baberln.

Ekaterina C. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Ein gut konzipierter Kurs und eine sehr nette Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Mami und die anderen machen Bewegungen die sie sonst nicht machen und das Baby auch mitmachen darf.

Ewelina S. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist perfekt für Mütter. Man kann aktiv sein und andere Mütter treffen. Natali ist so engagiert und gibt ihr Bestes!

Das gefällt dem Baby:
All die Spielsachen und die glückliche Mama um ihn herum

Erika H. mit Baby Agnes

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Das gefällt der Mama:
Mit dem Kind fitness zu machen

Das gefällt dem Baby:
Mami geniesen, und zu Turnen

Annina B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die motivierende. freundliche unkomplizierte Atmosphäre, kleine Gruppe, Platz für Austausch, wertvolle Tipps für Alltag, Möglichkeit für Online-Teilnahme (in Ferien).

Das gefällt dem Baby:
Ich habe alleine teilgenommen. Es hat mir aber gut getan, mal Zeit für mich zu haben. Das kam meinem Beby bestimmt auch zugute! Energie tanken..

Jessica T. mit Baby Noah Liam

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Das gefällt der Mama:
Am Outdoor Kurs hat mir speziell gefallen, dass wir an der frischen Luft, im Wald und am Rhein waren und gemeinsam mit anderen Mami's Sport gemacht haben. Dies hat einem sehr motiviert, da alle gemeinsam etwas gemacht haben. Auch der Austausch zwischendurch mit den anderen Mami's hat gutgetan.

Das gefällt dem Baby:
Draussen zu sein und andere Kinder zu sehen hat meinem Kind gut gefallen.

Ramona S. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, sehr gute Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Allgemeine Unterhaltung

Alena F. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche gut erklärte Übungen Trainieren in der Gruppe an der frischen Luft Tolle Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat voll durchgeschlafen ????

Melanie F. mit Baby Dennis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und tolle Leiterin

Das gefällt dem Baby:
Als 2tes Kind sicher die volle Aufmerksamkeit von mir :-)

Petra F. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
- Super Kursinhalt (Kombi zwischen Fitness und Kinderspiele/Lieder) - Gesprächsthema / Austausch - Aerobic & Musik :-)

Das gefällt dem Baby:
- Andere Gspändli - Spielzeug - Liedli

Anne C. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre Positive und motivierende Art von der Kursleiterin Susanne Sinnvolle Übungen, gut angepasst auf den Körper nach Geburt Sehr schöne Lieder und Übungen mit den Kindern

Das gefällt dem Baby:
Ruhige und entspannte Atmosphäre Die Tücher und Rasseln Die Lieder und der Kontakt mit Mama ;-)

Corinne O. mit Baby Alena

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Das gefällt der Mama:
Die Ideen für Babyspiele, die tolle Kursleiterin Silvia, der Austausch mit den anderen Mamas, etwas für meine Fitness zu machen ohne meine Tochter abgeben zu müssen, eigentlich alles..

Das gefällt dem Baby:
Der Teil im fitdankbaby-Gurt.

Cécile B. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass für alle Körperpartien Übungen dabei waren. Und auch, dass nicht nur im Kurs selbst Übungen gezeigt wurden, sondern dass auch immer eine 'Hausaufgabe' dabei war, die man Zuhause gut im stressigen Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm hat es gefallen, dass viele Kindgerechte Übungen auch dabei waren mit süssen Liedern, viel Abwechslung und Körperkontakt.

Andrea E. mit Baby Flurin

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Das gefällt der Mama:
draussen an der frischen Luft sein, ältere Geschwister können auch dabei sein, ich konnte mich einfach für diejenigen Male anmelden, an denen ich konnte

Das gefällt dem Baby:
herumgetragen7-gestossen werden

Rebecca S. mit Baby Flinn

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Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau, sowohl innerhalb der einzelnen Stunden wie auch im ganzen Kurs. Angenehme und kompetente Leiterin (Silvia Jenni). Gutes und wissenschaftlich korrektes Kurskonzept Ich bin selbst Physiotherapeutin und eher anspruchsvoll und wenn in einem Kurs Aussagen kommen, die nicht mit meinem Wissen übereinstimmen, jeweils sehr kritisch. Aber bei Ihrem Kurs hat alles super gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein durfte...

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

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Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Basel

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Basel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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