Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Barbora M. mit Baby Johana
Das gefällt der Mama:
Training und das Babies dabei waren, die ungefähr genauso alt sind
Das gefällt dem Baby:
Sicher die anderen Babies und Bubbles am Ende
Nicole G. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Es war super mit dem Training. Wir wurden gut instruiert und sind immer zum trainieren gekommen. Auch die Gruppe und Instruktorin war super. Finde es toll zu trainieren und den kleinen Schatz dabei haben zu können!
Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner Mann hat sich immer wohl gefühlt weil er mich oder andere Kinder und Mamis beobachten konnte oder selber mitmachen durfte. Bald kann er auch mit den anderen Kindern spielen ;o)
Carolin F. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Mama-Baby-Treff, Austausch, Gutes für Mama und Baby, Integration Baby in Kurs, Kinderfreundlichkeit Kursleitung, Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kursleitung, andere Babys beobachten, Fitness mit Mama im Gurt
Nadja S. mit Baby Alyssa
Das gefällt der Mama:
die Flexibilität und super lässige Frauen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tocher (15 Mt) fand die Kurse im Saal (Yogastudio) lässiger als draußen oder online.
Esther W. mit Baby Liano
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Kindern und Mamis und dazu noch etwas für die Fitness machen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Annina H. mit Baby Eliano
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass die kleinen so gut integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich wohl gefühlt und konnte alles erkunden
Denise J. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
unkomplizierte durchführung, tolle übungen
Das gefällt dem Baby:
musik, unterhaltung, andere babys
Michelle V. mit Baby Levio
Das gefällt der Mama:
Evelyne Durrer hat den Rückbildungskurs mit viel Leidenschaft und Herzblut durchgeführt. Sie hat ihr sehr gutes Fachwissen verständlich vermittelt und hat eine angenehme Atmosphäre während dem Kurs geschaffen.
Das gefällt dem Baby:
-
Lydia L. mit Baby Leandra
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby, keine Fremdbetreuung notwendig
Gute Themen (Rektusdiastase, etc)
Fokus auf Rückbildung
Individuelles Trainingslevel
Toller Coach! (Melanie Stocker)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys waren sehr spannend für sie.
Gabriela N. mit Baby Riana Melis
Das gefällt der Mama:
Bei diesem Programm hat mir besonders die Abwechslung gefallen. Für alle ist etwas dabei - wir Mami's kamen ins schwitzen und die Babies wurden mit verschiedenen kreativen Spielen bespasst, teilweise auch zeitgleich. Einige Spielideen wende ich auch zu Hause an und funktionieren super.
Andrea hat wie immer mit viel Engagement und Herzblut unterrichtet.
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Übungen und Spiele, sowie die faszinierenden anderen Mami's und Babies.
Fabienne P. mit Baby Elanor
Das gefällt der Mama:
- Austausch mit anderen Müttern und Storys aus dem Alltag der Kursleiterin
- Durchstrukturierter Aufbau der Sporteinheiten
- Muskelkater am Folgetag :-)
Das gefällt dem Baby:
- Spielen mit den anderen Kindern
- Herumgetragen und - gedreht werden von mir
Tanja v. mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, man kam richtg ins schwitzen :)
Austausch!
Es war einfach super!
Schaade ist es schon vorbei!
Habe wirklich noch nie so etwas tolles mit viel Freude und Ausdauer erlebt:)
Der Weg nach Matzendorf hat sich jeden Mittwoch sehr gelohnt:)
Das gefällt dem Baby:
Spielerisch mit Mama etwas erlebt.
Andere Babys und Mamas zuschauen.
Liedli, Versli Spiele, wurde nie langweillig:)
Sonja B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die sehr abwechslungsreichen Übungen und die verschiedenen Themen die wir zusammen besprochen haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind (15 Monate) hatte viel Freude an den Spielsachen von der Leiterin und der Kinderteil fand mein Kind bestimmt auch cool :)
Nadine S. mit Baby Leia
Das gefällt der Mama:
Sehr gut angeleitet, viele wichtige und spannende Infos rund um Rückbildung und co
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft ;-)
Stephanie W. mit Baby Sinja
Das gefällt der Mama:
Ich konnte bei dem Kurs wirklich meinem Fitnesslevel entsprechend trainieren, wieder fitter werden und das ganze unter Berücksichtigung der vergangenen Geburt und somit zu beachtender Aspekte. Einfach perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das freie Spielen mit anderen Kindern und auch die im Kurs eingebauten gemeinsamen Übungen mit mir super gefallen!
Johanna L. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Patricia war super, sie ist individuell auf jeden einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Routinen - hat auf die regelmäßigen Lieder reagiert, der Kontakt mit den anderen Babys, die gute Stimmung
Nora F. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder und Verse gesungen, gute und anstregende Übungen gemacht, spannende Inputs gehört. Melanie macht es super ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spiel mit den anderen Babys hat ihm sehr gut gefallen. Melanie bringt auch immer wieder andere Spielsachen, das ist sehr toll!
Katja S. mit Baby Alessia Louisa
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby Kids ist Fitness für die Mama kombiniert mit Bewegung, Spiel und Spass für mein Laufkind. Für mich die schönste Möglichkeit GEMEINSAM mit meinem Kind sportlich aktiv zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Musik und das Treffen mit anderen Kindern
Liselotte S. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin.
Und das sie uns immer motiviert, auch wen wir wissen, das es nach der stunde Muskelkater gab.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit den anderen Baby spielen,sehen und reden kann.
Stefanie S. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Den Kontakt und Austausch mit den anderen Müttern und natürlich auch die Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Mami und das Beobachten dee anderen Kinder.
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