Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia E. mit Baby Keano
Das gefällt der Mama:
Fit werden zusammen mit dem Baby
Gruppe
Mamis treffen
Das gefällt dem Baby:
gemeinsame Aktivität
Barbara C. mit Baby Anna Mattea
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und anstrengende Übungen,
viele Infos (Rückbildung, Ersthilfe...),
Abwechselnd Übungen für die Mamas und dann für die Babys/Kinder, so wurde es nie langweilig
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Kriechen, Musik und Singen, Spielsachen,
die anderen Kinder und Babys
Daniela M. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby aktiv Sport treiben konnte ohne mich zu Sorgen wer und wie das Kind betreut
Das gefällt dem Baby:
Es läuft was besonderes, was Spass macht und die Mama war immer da und hatte Zeit nur für mich.
Bettina M. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Kursleiterin, outdoor hat spass gemacht.
kleine gruppe, persönlicher kontakt zu den anderen teilnehmern war möglich, gute sportübungen.
die etwas anstrengenderen stunden haben mir noch etwas besser gefallen. auch am waldrand fand ich es etwas schöner als richtung autobahn.
vielen dank für die tolle stunden!
Das gefällt dem Baby:
im wägeli herum gefahren zu werden an der frischen luft
Aline P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Das kinder und eltern zu ihrem spass kommen
Das gefällt dem Baby:
Die handpuppe und die lieber, singen
Donika S. mit Baby Norina & Melina
Das gefällt der Mama:
Man wird super motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch.
Ursina M. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
das ganze konzept algemein
Das gefällt dem Baby:
die musik und sich austoben dürfen im studio
Fabi S. mit Baby Niki
Das gefällt der Mama:
Es hat mir sehr gefalleb etwas gutes für mich zu tun
Das gefällt dem Baby:
Das mein Baby dabei sein durfte
Simona M. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Es was unkompliziert und lustig.
Der Austausch mit allen war sehr schön.
Die Spiele mit den Kindern fand ich super, mache die zu Hause jetzt auch und sie findens super.
Ich finde es auch sehr schön das man sein Baby mitnehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen.
Die Spiele die gezeigt wurden.
Amanda F. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Madleina ging mit ihrer aufmerksamen, ruhigen und freundlicher Art auf jede einzelne Teilnehmerin ein.
Auch dass ich die ganze Zeit mit meinen Baby zusammen hatte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kam in Kontakt mit gleichaltrigen und hatte neue, tolle Eindrücke.
Myriam I. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Harmonisch gelassener Kurs mit einer super Trainerin und geschwitzt habe ich jedes mal.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben ihr gefallen und die kurzen Ferse.
Katharina O. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung
Nette, motivierte Trainerin
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles
Sandra W. mit Baby Svenja
Das gefällt der Mama:
Es war streng, aber immer so, dass ich gut mitmachen konnte. Auch die Steigerung von Mal zu Mal finde ich top.
Das Training mit der Presse für den Beckenboden ist genial.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr aufmerksam, was wir Mamis turnen und auch was die andern Kinder machen. Wenn sie nicht gerade Hunger hatte was sie immer zufrieden.
Angelika G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ein toller Kurs, ihr seid super leiterinnen! Und der Kontakt mit den anderen Mamis gefällt mir sehr gut! Und das es immer so unkompliziert ist.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und den Kontakt mit anderen Babys????
Ornella P. mit Baby Raven
Das gefällt der Mama:
Es hat mir gefallen, wie abwechslungsreich der Kurs gestaltet war und wie gut die Kursleiterin Sue auf mein Baby und mich eingegangen ist. Die Zeit mit meiner Tochter im fitdankbaby-Training zu verbringen hat mir grossen Spass gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tocher hat den Kontakt mit den anderen Babies im Kurs sehr genossen und Freude daran gehabt, neue Dinge auszuprobieren.
Susanne B. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Eltern, Bewegung für mich
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, spannende Umgebung mit Spielsachen und anderen Kindern
Sabrina S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
- Perfekte Mischung für Baby und Mami!
- Tolle, abwechselnde Stunden.
- Austausch mit den anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
- Lieder, zusammen Singen.
- Die anderen Babies. :)
Melanie Denise M. mit Baby Noé
Das gefällt der Mama:
Natali gestaltet die Kurse mit einem riesigen Engagement und mit viel Herz. Die Kurse sind sehr abwechslungs- und ideenreich.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielsachen, mit welchen er spielen kann und die anderen Kindern, mit welchen er immer wieder in Interaktion treten kann. Und natürlich der Sport mit mir als Mami ;)
Stefanie S. mit Baby Sven
Das gefällt der Mama:
Die lockere Athmosphäre, Kontakt mit anderen Mamis, sauberer und schöner Kursort, tolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder während der Übungen frei im Raum bewegen können und fast alles brauchen und ausprobieren dürfen. Sie müssen die Übungen nicht mitmachen, dürfen aber. Die Lieder und Seifenblasen am Schluss sind sehr schön und die Idee mit der Handpuppe Jeremy auch.
Florence S. mit Baby Mia Kim
Das gefällt der Mama:
Die liebe Sandra ist mega auf unsere und die Bedürfnisse unserer Babies im Kurs eingegangen. Es war immer für alles genug Zeit - auch für den persönlichen Austausch.
Danke für alles ??
Das gefällt dem Baby:
Es durfte einfach so sein, wie es gerade war.. zufriden, müde, hungrig, neugierig.. Sandra konnte auf alles eingehen.
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