Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karin R. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Gute mischung
Das gefällt dem Baby:
Das hat geschlafen ????
Vanja J. mit Baby Yael
Das gefällt der Mama:
Das man die möglichkeit heit fit zu werden und das mit dem besten fachwisen über unseren körper
Das gefällt dem Baby:
Die ausgelassenen spielrunden mit den anderen kids.
Kathrin M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Einfach alles es war so schön und einfach super toll . Und die Kontakte mit den anderen Müttern . Die Leiterin ist grossartig und einfach die Beste 10000 dank
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Gessica V. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Ich liebe Celina :) sie ist einfach wunderbar und hat den Kurs super geleitet, war auch schon bei ihr im Schwangerschaftsgymnastik. Es tut sehr gut und sie involviert jeden sehr gut. Sie ist einfach EINMALIG TOLL!
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine war in dieser Lektion immer sehr wachsam , fröhlich und zufrieden. Es hat auch ihr gut getan und danach war sie immer sehr schön friedlich und müde :-P
Martina F. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Die Theorie zum Thema fand ich immer sehr spannend und au die Übungen. Die Tipps für den Alltag waren super, einige sind schon fester Bestandteil meines Alltags geworden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das er sich während der Zeit frei bewegen konnte.
Janine B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mutter und Spiele, Lieder etc. fürs Baby ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, die Lieder, die Spiele.
Jasmin B. mit Baby Celestian
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Rebecca K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen,
andere Mamis und Babys kennenlernen ,
Sport mit Baby ,
Lieder singen ,
hilfreiche Tipps im Umgang und der Entwicklung.
Nachteilig finde ich den Gurt,da die Babys drin rutschen und man die Übung dann nicht richtig ausführen kann. Evtl. gingen die Übungen besser mit einer Tragehilfe
Das gefällt dem Baby:
Das Lieder singen , andere Babys , Bewegungsübungen
Tamara S. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, gute Abwechslung, Anstrengende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Sibylle G. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Es war super es hat sehr gut getan, darum haben wir uns gerade eben nochmals für ein Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Ihm machte es auch spass.
Aneta M. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kurz Idee super. Nicht nur kommen Mamis auch dazu was für sich zu machen, gleichzeitig fühlen sich die kleinen auch immer aufgehoben und auch an deren Entwicklung wird stets gedacht. Ich finde die draußen Kurze auch super, dass man vielleicht auch beim nicht so schönem Wetter gleich motiviert ist mit dem Kinderwagen an die frische Luft zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder sind auch nach dem Kurz zu Hause ein Hit!
Gisela R. mit Baby Eliane
Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby und ohne den Stress wer das Baby hütet in dieser Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Baby ist erst 3.5 Monate, daher wahrscheinlich einfach, dass bei mir sein konnte.
Kathrin M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es war einfach wieder so cool und unvergesslich .
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Lisa B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Unterhaltsam
Höchst kompetente Anleitung und Beratung über Basics hinaus mit viel Engagement
Effektives Training mit konsequent genauen und so hilfreichen Korrekturen
Viel Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Rituale, Spielmöglichkeit, Zeit und Nähe zu Mami
Angela F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für jede körperliche Verfassung, Hintergrundwissen (Theorie), ich musste mich nicht entscheiden Baby oder Rückbildung.
Sehr Abwechslungsreich und kurzweilig.
Und natürlich Silvana
Das gefällt dem Baby:
Die Sportstunde im Klettgurt und die Babymasdage. Allgemein das Dabeisein
Natalie L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursinhalte für Mami und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Umsetzung des Kurses durch die Trainerin in angenehmer Atmosphäre und Räumlichkeiten.
Nadine L. mit Baby Nevio
Das gefällt der Mama:
- entspanntes Klima, man fühlt sich wohl, auch wenn man noch nicht so fit ist ;-)
- tolle, kompetente Kursleiterinnen
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern
Alessandra P. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Ich bin begeistert von diesem Konzept; ich als Mami kann fit werden und mein Baby hat auch Spass und muss vor allen Dingen nicht fremdbetreut werden. Ich bin fitter als vor der Schwangerschaft und fühle mich dank des Kurses super. Der Austausch mit anderen Müttern ist auch ein Segen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Kurs weil viele andere Babys da sind und ganz viele tolle Spielzeuge. Die Lieder und Spiele für die Babys sinf super.
Marina E. mit Baby Ladina
Das gefällt der Mama:
Die Kinder haben grosse Freude am Tanzen. Sehr gute, freundliche Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Einfachen Zugang zu den Liedern wäre toll. Damit man zuhause weitertanzen kann.
Jasmin C. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert, auch mit der älteren Tochter, die super eingebunden wird. Schöne Verbindung mit Spielen für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Weiss ich nicht, er spricht ja noch nicht, aber er scheint sehr zufrieden zu sein und geniesst es, wenn er auf meinem Arm ist.
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