Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Adam K. mit Baby Gian
Das gefällt der Mama:
Kompetente, sympathische, offene und flexible Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Aufmerksamkeit von mir, andere Babys.
Fiona E. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie die Kursleiterin (Sibylle) mit den Babies umgegangen ist! Man fühlte sich immer wohl, auch wenn das Baby mal schrie oder man gar nicht gross mitmachen konnte, weil das Baby gerade andere Bedürfnisse hatte.
Es machte Spass andere Mamis zu treffen.
Das gefällt dem Baby:
Es war sehr bedürfnisorientiert und kindsgerecht. Die anderen Babies zu treffen gefiel Lynn gut. Und nicht zu vergessen eines ihrer Lieblingslieder sWindrad????
Nadine R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Eigentlich hat mir alles mega gut gefallen. Isabelle war immer mega motivierend und hat super angeleiten, die Musik war gut, das Training abwechslungsreich und auch fordernd.
Das gefällt dem Baby:
Die positive Atmosphäre, die abwechselnden Spielsachen, der Kontakt zu anderen Kindern
Corina W. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Mirjam hat den Kurs sehr gut geleitet. Auch kann man sich mit ihr und den anderen Müttern sehr gut austauschen und gleichzeitig macht man etwas für die Rückbildung und Fitness!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Seifenblasen.
Miriam V. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Das integrieren vom baby und die fitnessübungen
Das gefällt dem Baby:
Das lied und die anderen kinder
Regula S. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Turnen mit Baby
Austausch unter Mütter
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit andern Kindern
Patrick S. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Zusätzliche Beschäftigung mit dem Kind auf eine neue noch unbekannte Art????
Das gefällt dem Baby:
Freude an den anderen Kindern und der Umgebung
Monika G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Musik und Sport - aber auch der Teil mit den Kindern ist toll.
Das gefällt dem Baby:
der Kinderteil, die lustige Puppe im Raum, die Spielsachen und die anderen Kinder
Sarah B. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung des Babys hat mir sehr gefallen und dass es okay war, wenn die Bedürfnisse des Kindes gestillt werden mussten (trinken, herumtragen, Windeln wechseln etc.)
Das gefällt dem Baby:
Kleine Gruppe, daher schon bald vertraute Gesichter
Andrea S. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Übungen waren effizient
Abwechslung Sport ubd Baby miteinbeziehen
Athmosphäre war immer sehr herzlich
Austausch untereinander
...
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Spielen
Rumhopsen :-)
Livia B. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Klima
Tolle Versli, Lieder
Das gefällt dem Baby:
Spiele waren toll
Stillen während dem Kurs kein Problem
Olivia K. mit Baby Roy
Das gefällt der Mama:
Das man das Baby mitnehmen kann
Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennenzulernen
Jasmin R. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir so gut weil man sich so mit anderen Mamis und Kindern treffen und gleichzeitig Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die neuen Spielzeuge die man zuhause nicht hat.
Yolanda B. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
das ich wieder Muskulatur aufbauen konte. Beweglicher werde Kreislauf anregen beweglicher bin. Ein super einstig nach der Schwangerschaft!
Das gefällt dem Baby:
Den spielnund der gesang und den Kontakt zu den anderen Babys.
Milena K. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir so gut, dass Sport mit Kleinkind so viel Spass machen kann.
Das alles steht und fällt natürlich mit einer herausragenden Kursleiterin wie Evelyne das ist. Stets super motivierend, gut gelaunt und ein RIESEN Herz für alle Kids. Ein Herzensdank an dich Evelyne es war ein Erlebnis.
Milena
Das gefällt dem Baby:
Er hat es richtig toll gefunden sich frei bewegen zu dürfen, neue Spielsachen entdecken, andere Snackboxen zu entdecken und neue Freunde zu finden. Evelyne hat so viel dazu beigetragen dass mein Kind sich so wohl gefühlt hat.
Martina D. mit Baby Nayma
Das gefällt der Mama:
Übungen angepasst an den Status nach Geburt. Trotzdem auch streng
Das gefällt dem Baby:
Mit den andren Kinder zu spielen. Kinderfreundliches Programm
Leonie L. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Melanie, du bist so eine powervolle und inspirierende Frau! Es hat so Spaß gemacht zusammen zu sporteln- mir und der Auri. ?? Die Mischung an Singen/Spielen für die Kids und unsere Übungen waren ideal. Auch, das es verschiedene Möglichkeiten gab, die Übungen auszuführen, war wirklich super. Denn so hatte man nie das Gefühl, man geht über seine Grenzen, aber trotzdem kam man ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Schiffli fahren ??und Apfelstrudel ???? ist auch Zuhause ein Renner!
Danke dir Melanie, ich freu mich auf die nächste Runde ??
Anja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die Stunden waren richtig fordernd und trugen trotzdem meinem durch Ss und Stillzeit beanspruchten Körper genügend Sorge
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt, der Rythmus und die Spielsachen
Franziska H. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Abwechsungsreiche Stunde
Bewegung trotz Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder
Tina O. mit Baby Rea
Das gefällt der Mama:
Es ist schön Zeit mit anderen Müttern beim Sport zu verbringen. Ich habe auch das Gefühl das meine Tochter die Zeit immer sehr geniesst.
Das gefällt dem Baby:
Es ist eine tolle Mischung aus Sport und der Zeit für einen tollen Austausch
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