Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nyla N. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Alles ???? ich chum uf all fäll wieder ????????
Das gefällt dem Baby:
Am meiste das Sie het chöne mit de laila spiele. Und das sie chinde im gliche alter chan kennelerne ????
Jasmin G. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Meine Kinder sind mit dabei und werden miteinbezogen. Es ist sehr unkomploziert und alle haben Verständnis wen mal eins nicht so mit machen will
Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Babys und Kinder dabei sind die man beobachten kann
Sereina L. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Super gut erklärt. Vorallem habe ich einen positiven Effekt in meinem Körper gespürt! Das ist fantastisch
Das gefällt dem Baby:
Betreuung durch Papa während dieser Zeit, da der Kurs ohne Baby war
Susanne N. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Man kann das Baby mitnehmen.
Sehr gute und intensive Übungen. Mir hat der Kurs sehr geholfen um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
spannendes zu sehen und neues entdecken
Sandra B. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre während des Kurses und die Kräftigungsübungen. Dass ich mein Baby mit zum Kurs bringen kann und es in gewisse Übungen integriert wird & der Spass der Kleinen auch nicht zu kurz kommt.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Übungen im Gurt, da schläft sie häufig ein. Die Kinderlieder, die wir zwischendurch singen & Seifenblasen am Ende.
Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)
Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo
Alexandra B. mit Baby Attila
Das gefällt der Mama:
Alles, das Treffen mit "Gleichgestinnten", die Übungen, die Spiele für die Babys und die tolle Stimmung :-)
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit Mama zusammen ;-)
die schöne Stimmung, die Spiele
Alexandra L. mit Baby Sven
Das gefällt der Mama:
Dich Kate als leiterin und motivatorin. Danke viel mals
Die verschiedenen übungen und das kate ein korriegiert hat wenn man die Übung falsch macht.
Der Kurs war einfach Super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungspiele.
Das Kate au mit ihnen herum gealpert hat.
Lydia L. mit Baby Leandra
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby, keine Fremdbetreuung notwendig
Gute Themen (Rektusdiastase, etc)
Fokus auf Rückbildung
Individuelles Trainingslevel
Toller Coach! (Melanie Stocker)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys waren sehr spannend für sie.
Dominique G. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Kate ist eine super tolle Trainerin. Die Übungen gemeinsam mit meinem Gian zu machen hat mir sehr, sehr viel Spass gemacht und mit der fröhlichen Art von Kate macht es viel mehr Spass Sport zu treiben. Die Mischung der verschiedenen Übungen, mal mit Baby mal ohne fand ich super und sehr abwechslungsreich. Mir hat es auch gefallen wie Kate auf jede Teilnehmerin individuell eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Gian haben die vielen neuen Eindrücke, die anderen Babies und die tolle Stimmung sehr gut gefallen. Alles war sehr spannend für ihn und er hat super mitgemacht. Die liebevolle Art von Kate, auch zu den Babies war super toll.
Angela.bocfer@gmail.com F. mit Baby Enea Nicola
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und tolle einfühlsame Frauen
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hat riesigen spass
Rahel G. mit Baby Ilina
Das gefällt der Mama:
Tolle, abwechslungsreiche Lektionen
Das gefällt dem Baby:
Aerobic und Singen :-)
Valeria S. mit Baby Owen
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Trainingsklima für Mutter und Kind zufriedenstellender Effekt, respektvoller Umgang
Das gefällt dem Baby:
Ich wurde immer mit einem Lächeln begrüsst, wenn ich schlief hat man mich gelassen, die frische Luft tat mir gut.
Sandra M. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Anstrengendes und forderndes Training mit Rücksicht auf Beckenboden, super Anleitung, Kontrolle und Unterstützung durch Kursleitung. Kontakt mit andern Babys.
Das gefällt dem Baby:
Bewegubg mir Mami, Kontakt mit andern Babys
Alexandra K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
die Übungen, die Kinderversli, die individuellen Impulse, dass es streng war und die Veränderungen positiv spürbar wurden im Alltag.
Das gefällt dem Baby:
er war zufrieden
Dragana A. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Gesellschaft, Kursleiterin, gute Laune, Bewegung an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
frische Luft, andere Babies
Vanja J. mit Baby Yael
Das gefällt der Mama:
Das man die möglichkeit heit fit zu werden und das mit dem besten fachwisen über unseren körper
Das gefällt dem Baby:
Die ausgelassenen spielrunden mit den anderen kids.
Franziska A. mit Baby Janosch & Hannah
Das gefällt der Mama:
Michele ist immer super gut drauf und motiviert alle Teilnehmerinnen auf ihrem Level abzuholen. Man merkt, dass ihr die Mamis und Babys am Herzen liegen und sie mit viel Herzblut die Kurse gibt.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Zusammentreffen mit den anderen Babys und die vielen tollen Spielsachen :) Aber auch die Babyfitness-Aufgaben kamen immer gut an und meine Zwillingstochter war dankbar immer wieder mit Michele Sport machen zu dürfen, während ihr Bruder bei der Mama war.
Franziska F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Super freundlich
Abwechslungsreich
Immer für einen Scherz aufgelegt
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es super das es verschiedene Kursorte gab :)
Valerie M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Angepasste und aufbauende Übungen, Stärkung der Bindung, Austausch mit Müttern, ...
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel!
Und hoffentlich auch die gemeinsamen Übungen ;)
