Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tamara B. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Sowohl der Mini-Kurs als auch der Maxi-Kurs haben uns begeistert. Die Lektion ist immer toll vorbereitet mit ganz viel Engagement und Herzblut. Ich fühlte mich immer wohl in der Mami-Gruppe, auch wenn mein Baby mal weinen musste oder gekuschelt werden wollte. Die Fitnessübungen waren ganzheitlich und ein tolles Workout.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen speziellen Überraschungen, wie Ballone, Fingerpuppen etc. waren ein tolles Highlight. Mein Baby konnte frei im Raum herumkrabbeln und mit den anderen Babys Kontakt aufnehmen oder auch mit Samira, welche immer ganz liebevoll mit unseren Babys umgegangen ist. Danke!!
Regina A. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert und nette gespräche mit körperlicher aktivität
Das gefällt dem Baby:
Dass immer etwas los war
andere kinder, lieder spiele
Manuela K. mit Baby Julian Leon
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und kompetente Kursleitung, anstrengendes Training
Das gefällt dem Baby:
Spiel uns Spass mit Mami
Helen S. mit Baby Armon
Das gefällt der Mama:
dass die Stimmung immer super ist und die Übungen top sind, es ist jeweils möglich die Übungen individuell schwieriger oder leichter zu machen, das finde ich super, je nach Tagesverfassung zu variieren :-)
Das gefällt dem Baby:
den Kontakt zu den anderen Babys, das Singen und die "neuen" Spielzeuge :-D
Wir freuen uns schon auf den Kurs 3.0 :-D
Liebe Grüsse Helen und Armon
Sandra L. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, die Gruppe, die Abwechslung in der Stunde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , mamas bewegung und die spielsachen
Lena G. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Unglaublich fachkundige, motivierende und empathised Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viele Kinder und viel Action
Michele R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Austausch mit Anderen, tolle Spielideen, war wirklich super!
Das gefällt dem Baby:
Alle Spiele
Franziska P. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs war sehr abwechslungsreich und die Kursleiterin sehr motiviert. Die Übungen im Kurs sowie die Alltagstipps haben mir sehr geholfen und mein bewusstes Wahrnehmen von meinem Beckenboden klar gestärkt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war während der Rückbildung jeweils nicht dabei - die Betreuung durch Nonna hat das Baby jedoch geliebt. :)
Stefanie S. mit Baby Sven
Das gefällt der Mama:
Die lockere Athmosphäre, Kontakt mit anderen Mamis, sauberer und schöner Kursort, tolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder während der Übungen frei im Raum bewegen können und fast alles brauchen und ausprobieren dürfen. Sie müssen die Übungen nicht mitmachen, dürfen aber. Die Lieder und Seifenblasen am Schluss sind sehr schön und die Idee mit der Handpuppe Jeremy auch.
Natalie J. mit Baby Louri
Das gefällt der Mama:
Tolle Abwechslung, super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Übungen und das Treffen mit den anderen Babys.
Rebecca T. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung von Sport für Mama und Sequenzen für Baby. Spass für alle!
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, die anderen Babies, Wiederholungen
Barbora M. mit Baby Johana
Das gefällt der Mama:
Training und das Babies dabei waren, die ungefähr genauso alt sind
Das gefällt dem Baby:
Sicher die anderen Babies und Bubbles am Ende
Anja I. mit Baby Romina
Das gefällt der Mama:
Guter aufbau von den Übungen, gute gestalltung der Stunde, Silvia war sehr herzlich und hat das super gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich wohlgefühl, es war eine guet Stimmung
Sarah B. mit Baby Laurin
Das gefällt der Mama:
Andrea ist mega sympatisch und macht es einfach mega gut. Ich war vor 3 J. Bei einem anderen Kurs mit meinem 1 Sohn, ich finde den jetztigen Kurs viel besser un sympatischer.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum finde ich auch super hell und freundlich und gut zu erreichen
Daniela S. mit Baby Jidenna
Das gefällt der Mama:
Kursleitung und Inhalt
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, andere Babys
Deborah S. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Die Übung sind für den ganzen Körper. Der Umgang mit den Babys und Kindern ist sehr herzlich und unkompliziert. Es wurde auf eine korrekte Ausführung der Übungen Wert gelegt.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte mit anderen Kindern spielen. Es durfte Essen und Trinken und zu mir kommen, wenn es Nähe brauchte.
Claudia A. mit Baby Hanna Und Juri
Das gefällt der Mama:
Die Integration der Kinder in das Fitness.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und die vers. Aktivitäten
Jasmin L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Wie immer, tiptop :)
Das gefällt dem Baby:
Wie immer hat es meinen Kindern super gefallen ;)
Corina W. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Ich finde das ganze Konzept von Fit Dank Baby super. Man muss nicht, man darf. Und wenn das Baby einmal nicht so gut gelaunt ist, dann akzeptieren das alle oder die Kursleiterin nimmt das Baby, damit Mama doch mit turnen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die "fremden" Spielsachen. Auch, dass die Babies zum teil integriert werden und dann aber wieder machen können was sie möchten.
Fiona K. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Das ich mich sportlich betätigen kann und gleichzeitig mein Kind mitnehmen darf. Mir gefällt die Abwechslung der Übungen für die Mamis aber auch die verschiedenen Lieder und Übungen mit den Kindern sind super. Sandra ist eine tolle, humorvolle und motivierende Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, das Spielen mit immer wieder anderen Spielsachen, die tollen Lieder und Übungen mit meinem Mami:) und natürlich s'Bäbi'Käthi;)
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