Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tanja U. mit Baby Thyra
Das gefällt der Mama:
Das sehr abwechslungsreiche Programm, Übungen die dem eigenen Fitnessstand entsprechen aber auch fordern und verbessern, sehr viel Spass und eine gute Zeit mit allen Teilnehmern und einer wunderbaren Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte vorallem an den Mama-Kind Übungen viel Freude, Tanzen oder Parcours!
Andrea P. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Sport im Rythmus vom Baby. Das Baby ist involviert und nicht nur mitgenommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Musik
Livia B. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Klima
Tolle Versli, Lieder
Das gefällt dem Baby:
Spiele waren toll
Stillen während dem Kurs kein Problem
Michelle L. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Sandra hat den Kurs sehr kompetent und herzlich geleitet!
Das gefällt dem Baby:
Das Bewegen und Spielen mit den anderen Babys
Tamara F. mit Baby Anna Luisa
Das gefällt der Mama:
Nicht zu streng, trotzdem tut man etwas gutes für den Körper. Super, dass das Baby dabei sein kann, es wir auch immer wieder integriert, so dass ihm nicht langweilig wird.
Das gefällt dem Baby:
Lustige spiele und Lieder, die wir auch zu Hause wiederholen
Patricia P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich finde es schön, dass es draussen stattfindet. Der Wald ist ein super Platz, da er vor Regen und Sonne schützt.
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gut gefallen, dass es sehr unkompliziert gestaltet ist und er sich auch frei mitbewegen kann, bei Bedarf...
Jessica B. mit Baby Leano Jaro
Das gefällt der Mama:
Martina ist eine super Kursleiterin und man spürt, dass sie ihr Job mit herzblut ausübt.
Ebenso fand ich den Austausch zu gewissen Themen sehr spannend und lehrreich.
Der Mix zwischen Sport und Spass für das Baby und natürlich auch für die Mamis ist perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Er hat Freude an Martina. Zudem liebt er die Fingerverse und all die spielerischen Übungen sehr.
Silvia P. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Sport machen können trotz und mit Baby und alle dabei noch Spass haben.
Das gefällt dem Baby:
Mit mama sein, aber trotzdem andere mamas u d babies und spielzeug. Die Lieder und Fitnessübungen mit ihr fand sie auch toll.
Jessica L. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Michèle ging super auf mein Feedback nach der 1. Stunde ein. Der sehr abwechslungsreiche Unterricht hat mir sehr gut gefallen!
Das gefällt dem Baby:
Dass ich mit Mama und anderen Babys eine sportliche Zeit verbringen konnte mit vielen Spielsachen.
Florence S. mit Baby Mia Kim
Das gefällt der Mama:
Die liebe Sandra ist mega auf unsere und die Bedürfnisse unserer Babies im Kurs eingegangen. Es war immer für alles genug Zeit - auch für den persönlichen Austausch.
Danke für alles ??
Das gefällt dem Baby:
Es durfte einfach so sein, wie es gerade war.. zufriden, müde, hungrig, neugierig.. Sandra konnte auf alles eingehen.
Carolin F. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Mama-Baby-Treff, Austausch, Gutes für Mama und Baby, Integration Baby in Kurs, Kinderfreundlichkeit Kursleitung, Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kursleitung, andere Babys beobachten, Fitness mit Mama im Gurt
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Fit sein mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kinder, mit mir mitmachen
Rebecca T. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung von Sport für Mama und Sequenzen für Baby. Spass für alle!
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, die anderen Babies, Wiederholungen
Rosa G. mit Baby Elisa Noelia
Das gefällt der Mama:
sehr freundlich, hilfsbereit, auf Wünsche & Bedürfnisse eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie vor Ort ebenfalls die geliebte Babybjörn Wippe finden durfte (extra bestellt) Danke nochmals!
Jennifer B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Immer etwas neuer. Weniger spricht und viel Bewegung, diese mal meinen Körper hat mehr und besser gearbeitet
Das gefällt dem Baby:
Schwierig war die kleinen. Aber war er von Brigitte und ihre kasse Musik ???? fasziniert.
Heidi M. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Es war spannend intressant und hat mich auch sehr gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sehr vom kurs profitiert die übungen mit ihr haben wir auch zuhause auch sehr gut machen können
Jasmin B. mit Baby Tiffany
Das gefällt der Mama:
Silvana ist mit Herzblut bei der Sache und bietet abwechslungsreiche Kurslektionen für die Mamas & Kids an. Mir gefällt der Mix aus Workout für mich, die sozialen Kontakte zu den anderen tollen Mamas und meine Tochter hat Freude an den tollen Spielsachen und den gleichaltrigen Gspänli. Wir können den Maxikurs bei Silvana daher von Herzen weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die vielen verschiedenen Spielsachen, das Spielen & kennenlernen der anderen Kids, die Musik und sie ist Fan von Liselotte :-)
Nora F. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder und Verse gesungen, gute und anstregende Übungen gemacht, spannende Inputs gehört. Melanie macht es super ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spiel mit den anderen Babys hat ihm sehr gut gefallen. Melanie bringt auch immer wieder andere Spielsachen, das ist sehr toll!
Nathalie S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Mix aus selber Übungen machen/ Einbezug Kind
Die Leiterin (herzlich, offen, professionell, engagiert) Top!!
Liedli und dass diese einem gesendet wurden
War anstrengend und sehr abwechsulngsreich
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte
Spiellieder und Versli
Startrakete
Dominique B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby zusammen, verschiedene Alter Babys. Lockere Atmosphäre, gute Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Übung mit grossem Tuch
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