Kurs Schwangerschaftsgymnastik Flawil

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Monaliza L. mit Baby Gjon

Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich die Möglichkeit mit dem Baby Sport treiben zu können. Jede Woche neue Übungen bzw. abwechseldes Sportinstrument, Band, Tücher, Ring etc.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Seifenblasen, die Musik, die Aktion

Barbara C. mit Baby Anna Mattea

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und anstrengende Übungen, viele Infos (Rückbildung, Ersthilfe...), Abwechselnd Übungen für die Mamas und dann für die Babys/Kinder, so wurde es nie langweilig

Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Kriechen, Musik und Singen, Spielsachen, die anderen Kinder und Babys

Zuhal K. mit Baby Ayla

Das gefällt der Mama:
Das man die Kinder mit ins Training involviert. Die Intensivität des Kurses ist für frischgebackene Mütter perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen gemeinsam mit der Mama :-)...

Miriam H. mit Baby Samuel

Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde effektiv in den Kurs integriert und trotzdem war es für mich nicht langweilig

Das gefällt dem Baby:
Ziemlich alles wenn er nicht ei geschlafen ist beim Sport

Eliane M. mit Baby Malea

Das gefällt der Mama:
Möglichkeit mit Kind im "Laufalter" etwas Aktives machen zu können. Gute Instruktorin!

Das gefällt dem Baby:
Integration der Kinder mit angeleiteten Spielen, aber auch frei spielen und sich bewegen können. Treffen von anderen Kindern.

Rebekka Z. mit Baby Linnea

Das gefällt der Mama:
Austausch unter Müttern Aktivierung und Spass Vielfältig

Das gefällt dem Baby:
Singen Spielzeuge

Stefanie d. mit Baby Xenia

Das gefällt der Mama:
das man als mami die gelegenheit hat, mit seinem kind zusammen sport machen kann

Das gefällt dem Baby:
sie mochte die instruktorin, die super mit den kindern konnte, das spielen mit den anderen kinder und das spielzeug, was die instruktorin mitgebracht hatte

Jessica L. mit Baby Samira

Das gefällt der Mama:
Michèle ging super auf mein Feedback nach der 1. Stunde ein. Der sehr abwechslungsreiche Unterricht hat mir sehr gut gefallen!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich mit Mama und anderen Babys eine sportliche Zeit verbringen konnte mit vielen Spielsachen.

Marion H. mit Baby Mike

Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr effektives Training und hat stehts Spaß gemacht auch Wens streng war

Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen spielen und tanzen das fand Mike sicher toll

Vanessa B. mit Baby Theodor

Das gefällt der Mama:
Sehr gute Athmosphäre, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die andere Babies zu beobachren Übungen im Gurt

Stephanie S. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
Das das Baby so gut in den Kurs integriert wurde vorallem auch seine Bedürfnisse respektiert und geachtet wurden

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit den verschiedenen Bewegungen und die Abwechslung zum Alltag

Zita E. mit Baby Elina Ronja

Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Babies/Kindern und Müttern und die spielerischen Einlagen für das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies/Kinder und die Unterhaltung.

Rahel K. mit Baby Philomena

Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass Alex immer kontrolliert hat, dass wir die Übungen korrekt machen und v. A. Auch Anpassungen bei jedem individuell gemacht hat Ebenfalls mega toll, dass ihr spontan eine Idee für den Corona-Ausfall hattet.

Das gefällt dem Baby:
Lieder Was mit Mama machen

Andrea A. mit Baby Simon

Das gefällt der Mama:
Aerobicteil, Wochenthema, Kräftigung für den Rumpf, Leiterin :-)

Das gefällt dem Baby:
Singen, Tanzen, die anderen Babys

Viviane M. mit Baby Jeremy

Das gefällt der Mama:
Super flexible Kursleiterin; gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe und Leichtigkeit des Waldes

Anita H. mit Baby Malia

Das gefällt der Mama:
- Entspannte Gruppe mit verschiedenen Müttern und Babys - Das Baby hat immer 1. Priorität - Bewegung/Fitness ohne dass jemand zum Kinderhüten gesucht werden muss - Das Baby wird im Programm integriert

Das gefällt dem Baby:
- Den Kontakt mit anderen Babys - Das Singen sowie die Turnübungen

Angela.bocfer@gmail.com F. mit Baby Enea Nicola

Das gefällt der Mama:
Sehr offen, warmherzig und motivierend

Das gefällt dem Baby:
Spiele vorallem daa hochheben ????

Franziska H. mit Baby Nico

Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Sport und Spiel mit Baby super! Und es tut richtig gut, wieder zu schwitzen..:-)

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby gefällt die gesamte Stunde..:-)

Monika G. mit Baby Emily

Das gefällt der Mama:
Die Übungen für mich zum Training waren abwechslungsreich und gut. Das Spielangebot für die Kids war super und auch immer neu ausgewählt. Der Kontakt mit anderen Mamas. Einfach eine schön bunte Stunde mit meiner Tochter.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Musik und die Vielfalt an Spielsachen und kreativen Spiel. Der Kinderteil war stets ansprechend, lustig und gut organisiert und ausgewählt. Grosses Kompliment an die Leiterin Evelyn.

Merita A. mit Baby Isa

Das gefällt der Mama:
Das wöchentlich angepasstevTraining sowie Stephanie als Person.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame spielen mit dem anderen Kind.