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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Goldach

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Suzan E. mit Baby Peri

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Das gefällt der Mama:
die Übungen und die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
die Spiele

Madeline S. mit Baby Amel

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Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreiche Workouts -super nette und offene Kursleiterin Silvana -coole Musik -Spielaktivitäten für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Miteinander der anderen Babys und Kleinkinder.

Fabi S. mit Baby Niki

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir sehr gefalleb etwas gutes für mich zu tun

Das gefällt dem Baby:
Das mein Baby dabei sein durfte

Tina B. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Das wir draussen in der Natur trainieren. Super Kursleiterinnen. Tolle Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir zusammen singen und das er andere Kinder sieht.

Martina F. mit Baby Jana

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Das gefällt der Mama:
Tanja als Kursleiterin und die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Baby's zu spielen und die tollen Kinderlieder

Daniela C. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Nicole hat das toll gemacht! Ein Mix aus Ausdauer und Kraft und das baby wurde stets mit einbezogen. Hat einfach gut getan und Spass gemacht. Danke Nicole!

Das gefällt dem Baby:
Das baby war stets unterhaltet und ganz nah bei Mama, besser könnte es nicht sein :)

Eliska M. mit Baby Jonathan Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, frische Luft, Bewegung

Stefanie J. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Differenzierte Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Beckenboden immer im Blick, Fachkompetenz, gute Atmosphäre, toller Austausch, kein Stress bezüglich Babies

Das gefällt dem Baby:
Interaktionen mit anderen Babies, spannende Spielsachen/Materialien, Mama trotzdem immer verfügbar, Lieder

Maja S. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es einen tollen Kurs im kleinen Rahmen mit tollem Austausch untereinander. Mir wurden wertvolle Tipps für den Alltag mit Baby gezeigt und auch gut erklärt warum Beckenboden Training so wichtig ist.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat die Papa- Zeit sehr genossen. Während ich meine Mama - Freizeit im Rückbildungskurs sehr schätzte. ????

Gessica V. mit Baby Valerio

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Das gefällt der Mama:
Es macht mir und den Kindern sehr spass. Der Austausch, die Übungen, alles wunderbar :-) Wir sind seit knapp 2.5 Jahren dabei und immer bestens aufgehoben. Danke ?

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys/Kindern, Spass haben + beobachten :-)

Bettina G. mit Baby Caroline

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
songs

Miriam H. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde effektiv in den Kurs integriert und trotzdem war es für mich nicht langweilig

Das gefällt dem Baby:
Ziemlich alles wenn er nicht ei geschlafen ist beim „Sport“

Lucia W. mit Baby Jamie

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Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs aufbauend ist, angenehme Gruppengrösse, coole Instruktorin :)

Das gefällt dem Baby:
Kurs war ohne Baby (Rückbildung)

Michèle M. mit Baby Mia Solée

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist der Hammer. Sie geht individuell auf die Niveaus der Teilnehmer ein und macht es in einer wo positiven Atmosphäre das man sich jede Woche auf den Kurs freut.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Björn, die Seifenblasen, die tolle Spielmatte, die anderen Kinder, die Übungen im Gurt

Claudia B. mit Baby Janis

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Das gefällt der Mama:
Kate hat so viel positive Energie und motiviert einem sehr, dran zu bleiben. Sie hat ein grosses Knowhow.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, die Musik.

Sigrid S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mich zusammen mit meinem Baby sportlich betätigen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zusammen mit Mami und dass sie dabei sein konnte

Gabriela Z. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Professionelle Coaches, Abwechslungsreiches Programm, Balence zwischen Fitness, Kraft und Unterhaltung fürs Baby, Kontakt mit anderen Müttern, Infrastruktur

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Lieder/Sprüchli, neues lernen

Carolin F. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Mama-Baby-Treff, Austausch, Gutes für Mama und Baby, Integration Baby in Kurs, Kinderfreundlichkeit Kursleitung, Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kursleitung, andere Babys beobachten, Fitness mit Mama im Gurt

Katharina S. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs bei fitdankbaby in Langenthal war für mich eine tolle Erfahrung. Die Übungen waren abwechslungsreich, effektiv und genau auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Sandra hat den Kurs mit viel Herz, Fachwissen und guter Laune geleitet und ist auf jede Teilnehmerin eingegangen. Ich habe mich jedes Mal wohlgefühlt und konnte nicht nur etwas für meinen Körper tun, sondern auch wertvolle Zeit mit meinem Baby verbringen. Ich kann den Kurs weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Ich war zwar noch ganz klein, aber ich durfte Mami beim Rückbildungskurs begleiten. Während sie etwas für sich und ihren Körper gemacht hat, konnte ich in einer entspannten Atmosphäre bei ihr sein. Besonders schön war, dass immer Verständnis da war, wenn ich mal Hunger hatte oder Aufmerksamkeit brauchte. So konnte Mami den Kurs ganz ohne Stress geniessen – und wir hatten gemeinsam eine schöne Auszeit.

Fabienna E. mit Baby Luis Aron

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Das gefällt der Mama:
- Katia, wie sie uns durch den Kurs begleitet hat - gute Atmosphäre - tolle Übungen - motivierenende Musik

Das gefällt dem Baby:
- Spielsacgen - Einbezug der Babys - Musik

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Goldach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Goldach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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