Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Angela.bocfer@gmail.com F. mit Baby Enea Nicola
Das gefällt der Mama:
Mega freundlich, motivierend und etwas einmaliges
Das gefällt dem Baby:
Spaas bei den hebe übungen ind das er bei mamna sein darf
Nadine D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super in der Natur ????
Das gefällt dem Baby:
Mittagsschlaf im Wald beim Muttitraining ????
Caroline P. mit Baby Lewis
Das gefällt der Mama:
Gute Leute, gute Leitung und schöne Atmosphäre und dabei noch etwas Fitness machen ;-)
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen zukommen.
Jasmin L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Wie immer, tiptop :)
Das gefällt dem Baby:
Wie immer hat es meinen Kindern super gefallen ;)
Doris V. mit Baby Milla
Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Training, das ziemlich intensiv war
- Tipps & Tricks rund ums Baby für den Alltag
- Babyspiele
- Die aufgestellte, lockere, lustige, direkte und total ehrliche Art der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- dass Mami jetzt ein paar Babyspiele kann ;)
- es gab immer sooooo viel zum Luägä in den Trainings, was die anderen Babys machten und was die Mamis so rumgeturnt haben (die Übungen mit dem Ball waren am interessantesten)
Franziska A. mit Baby Janosch & Hannah
Das gefällt der Mama:
Michele ist immer super gut drauf und motiviert alle Teilnehmerinnen auf ihrem Level abzuholen. Man merkt, dass ihr die Mamis und Babys am Herzen liegen und sie mit viel Herzblut die Kurse gibt.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Zusammentreffen mit den anderen Babys und die vielen tollen Spielsachen :) Aber auch die Babyfitness-Aufgaben kamen immer gut an und meine Zwillingstochter war dankbar immer wieder mit Michele Sport machen zu dürfen, während ihr Bruder bei der Mama war.
Romina S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Corina, die Leiterin, war extrem motiviert, verständnisvoll und hilfsbereit. Ausserdem war der Kurs abwechslungsreich und hat uns gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt :)
Noelle M. mit Baby Beat
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war super und Rahel hat das super gemacht und einen Motiviert
Das gefällt dem Baby:
Er ist sehr gerne an der frischen Luft und die Lieder haben ihm spass gemacht
Michele R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Austausch mit Anderen, tolle Spielideen, war wirklich super!
Das gefällt dem Baby:
Alle Spiele
Belinda P. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm fürs Mamis und Babys. Es wird geschwitzt und gelacht :-)
Das gefällt dem Baby:
Besser als jede Krabbelgruppe, die Babies kommen nicht zu kurz mit Spielen, Singen, Lachen.
Linda W. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Gespräche und Erfahrungsaustausch untereinander und vor und während der Stunde.
Die Tanz-/Fitnessschritte.
Das gefällt dem Baby:
Singen
Und das Spielen mit anderen Babys
Lilia S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
AlleS
Das gefällt dem Baby:
Alles
Natascha S. mit Baby Ilaria Lou
Das gefällt der Mama:
Es war richtig toll und die Babys haben gut mitgemacht. Iris verbreitet auch einfach immer gute Laune! <3
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich wohlgefühlt, es war ein schöner Raum mit angenehmem Klima.
Und natürlich die ganzen Baby Spielzeuge... :)
Stephanie F. mit Baby Colin
Das gefällt der Mama:
Flexibel für jede körperliche Fitness was dabei. Auch wenn die Babys mal.schlecht drauf waren konnte man die Übungen machen weil Evelyn sich super eingesetzt hat.
Das gefällt dem Baby:
Draussen sein, mit dem Mami seich machen oder ihr zuschauen wenn sie sich verrenkt.
Rebecca T. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung von Sport für Mama und Sequenzen für Baby. Spass für alle!
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, die anderen Babies, Wiederholungen
Sarah S. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und strenge Übungen. Motivierte Trainerin, super Einbindung und Beschäftigung mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Kindern
Madeleine W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
tolle Stimmung, super Kursleiterin, es ist schön, dass man sich mit anderen Mamis austauschen kann und sieht, dass es anderen genau gleich geht :-)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte bestimmt profitieren, ich habe Ideen gekriegt und mit ihr zu Hause geübt. Sie hat immer viel Spass daran.
Ausserdem schlief sie nach dem Kurs immer super :-)
Patrick S. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Zusätzliche Beschäftigung mit dem Kind auf eine neue noch unbekannte Art????
Das gefällt dem Baby:
Freude an den anderen Kindern und der Umgebung
Barbara C. mit Baby Anna Mattea
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und anstrengende Übungen,
viele Infos (Rückbildung, Ersthilfe...),
Abwechselnd Übungen für die Mamas und dann für die Babys/Kinder, so wurde es nie langweilig
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Kriechen, Musik und Singen, Spielsachen,
die anderen Kinder und Babys
Sarah B. mit Baby Malin Soe
Das gefällt der Mama:
Michele ist sehr sympatisch, leitet den Kurs super. Das Kurslokal ist Zentral und gut erreichbar.
Das gefällt dem Baby:
Es fand die Körpernähe im Gurt angenehm und genoss die Nähe, es fand die Zwischenspiele lustig und spannend
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