Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sonja R. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles gut erklärt. Unsere Leitung war immer gut drauf und locker im Umgang, auch wenn mal eine "hausaufgabe" vergessen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr Freude daran wenn er mit einbezogen wurde. Sei es zum turnen oder Singen.
Stefanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Das er trotz Corona online durchgeführt wurde
Laura G. mit Baby Carolina
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind eine gute Mischung und gut mit/neben dem Baby machbar. Eine schöne Möglichkeit, Zeit mit dem Baby zu verbringen und doch etwas für sich selbst zu tun. Martina ist eine freundliche und kompetente Trainerin, die auch ihre eigenen Erfahrungen teilt. Man kann sich in ungezwungener mit anderen Eltern austauschen, wenn man das möchte. Besonders hervorheben möchte ich, wie unkompliziert Martina ist (Anmeldung, Abwicklung usw)
Das gefällt dem Baby:
Das Baby kann neue Eindrücke sammeln, oder auch einfach entspannen, wenn es möchte.
Martina F. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Tanja als Kursleiterin und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Baby's zu spielen und die tollen Kinderlieder
Nadine G. mit Baby Liam Noah
Das gefällt der Mama:
die Motivation und durchgehend gute Laune der Trainerin Kate
die Betreuung der Kinder von Kate
die Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Kindern
Cornelia S. mit Baby Kitana
Das gefällt der Mama:
Lieder, Austausch, ÜBungen waren anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Knuddeln, andere Babys
Corinne O. mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
Die Ideen für Babyspiele, die tolle Kursleiterin Silvia, der Austausch mit den anderen Mamas, etwas für meine Fitness zu machen ohne meine Tochter abgeben zu müssen, eigentlich alles..
Das gefällt dem Baby:
Der Teil im fitdankbaby-Gurt.
Ewelina S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist perfekt für Mütter. Man kann aktiv sein und andere Mütter treffen. Natali ist so engagiert und gibt ihr Bestes!
Das gefällt dem Baby:
All die Spielsachen und die glückliche Mama um ihn herum
Carina K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Fokus auf Mamas, Power-Programm
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder,Spielsachen,Lieder zum mitmachen
Jasmin B. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
sehr herzlich und es wurde sehr viel Wert auf Ausrichtung und korrekte Ausführung geachtet
Das gefällt dem Baby:
die Gemeinschaft und, dass Mami dabei sein konnte
Johanna R. mit Baby Seline
Das gefällt der Mama:
Einbeziehung der Kinder mit Lieder, Sprüche, Spiele
Übungen mit der Kombi aus Ausdauer und Kraft
Musik
Toleranz der anderen Eltern gegenüber eigenem Kind
Theoretischer input
Möglichkeit immer fragen zu stellen
Herzlichkeit und Offenheit der kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Platz zum toben
Kontakt mit anderen Kindern
Begrüssungslied
Florence S. mit Baby Mia Kim
Das gefällt der Mama:
Die liebe Sandra ist mega auf unsere und die Bedürfnisse unserer Babies im Kurs eingegangen. Es war immer für alles genug Zeit - auch für den persönlichen Austausch.
Danke für alles ??
Das gefällt dem Baby:
Es durfte einfach so sein, wie es gerade war.. zufriden, müde, hungrig, neugierig.. Sandra konnte auf alles eingehen.
Michèle M. mit Baby Mia Solée
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist der Hammer. Sie geht individuell auf die Niveaus der Teilnehmer ein und macht es in einer wo positiven Atmosphäre das man sich jede Woche auf den Kurs freut.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Björn, die Seifenblasen, die tolle Spielmatte, die anderen Kinder, die Übungen im Gurt
Franziska H. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Sport und Spiel mit Baby super! Und es tut richtig gut, wieder zu schwitzen..:-)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby gefällt die gesamte Stunde..:-)
Patricia K. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
Lilian ist herrlich unkompliziert und hat immer viele wertvolle Tipps für uns, die wir im Alltag umsetzen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie steht im Zentrum, darf alles erforschen und lernt andere Babys kennen.
Ika F. mit Baby Yasin
Das gefällt der Mama:
Es gab einen Sportteil für die Mamis und auch einen Teil für die Babys. Beim Sportteil waren die Babys immer schön mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Dass es auch andere Babys gab und vieles zum Entdecken.
Franziska P. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Der Mini-Kurs war schweisstreibend, abwechslungsreich und motivierend zu gleich. Den Austausch mit den anderen Mamis sowie mit der Kursleiterin hat mir sehr gut getan und die Übungen haben mein Selbstwertgefühl gesteigert bzw. meine Körpergefühl verbessert. Nun heisst es dranbleiben und weitermachen...
Da die Babys Teil des Kurses ausmachen und aktiv dabei sind, ist es kein Problem, wenn man mal stillen oder wickeln muss bzw. das Baby einen schlechten Tag hat und viel schreit. Damit die Übungen trotzdem gut klappen hat es genügend Spielzeug und eine sehr motivierte Kursleiterin als Babysitterin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs bezieht das Baby gezielt mit ein, so wird mit einem Begrüssungssong gestartet, diverse Lieder/Versli eingebaut und die Fitnessübungen mit Baby kombiniert. Das Baby ist so aktiv dabei und die Bindung Mami/Baby wird gestärkt. Rundum glückliche, hungrige und müde Babys am Ende der Stunde.
Lucia N. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Viel Bewegung mit Spaß und guten Tipps für zu Hause . Ein gute mix zwischen Fitness für die Mama und spielen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Liedes und hat Spaß gemacht
Christina S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin, mit viel Herz und Mühe hat sie kreativ die Stunden gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das es immer in den schlaf gewippt wurde
Alessandra P. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat dafür gesorgt, dass ich nach meiner SS superschnell wieder fit geworden bin und die Freude an der Bewegung wiedergefunden habe.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es so gut gefallen, weil viele Gleichaltrige da waren und immer viele Spielsachen da waren. Die Spiele zwischendurch sind für die Kleinen eine super Abwechslung.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in GossauLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gossau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GOSSAU