Kurs Schwangerschaftsgymnastik Gossau

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Sarah S. mit Baby Aaron Myles

Das gefällt der Mama:
Abwechslung baby und Mami Mega unkompliziert!

Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen und spielen, es hatte andere Kinder, er hat das singen geliebt!

Melissa W. mit Baby Isabella Amalia Rose

Das gefällt der Mama:
Der Kurs geht super auf die Bedürfnisse von jedem einzelnen Teilnehmer ein, ob Baby oder Mama. Die Leitung macht das mit viel freude und ist auch sehr Motivierend. Wir werden umfangreich über den Zweck der Übungen informiert und diese werden gut erklärt. Auch ist es toll das die Leitung immer mal wider bei einem Baby aushilft wen dies nötig ist.

Das gefällt dem Baby:
Sie scheint es immer zu geniessen. Bei den Babyspielen ist sie immer am lachen. Auch liebt sie die Kursleitung und hat immer freude wen sie kuscheln gehen darf.

Nienke G. mit Baby Artur

Das gefällt der Mama:
Evelynn hat immer wieder neue Ideen die Übungen zu machen und die kleinen mit einzubeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen jungs ist das beste für ihn.

Ramona L. mit Baby Alina

Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr sympathisch, offen und setzt das Konzept proffessionell um! Bewegung an der frischen Luft!

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Ausflug im Kinderwagen.

Naile R. mit Baby Fidan

Das gefällt der Mama:
-Die Übungen sind sehr abwechslungsreich. -Die Kursleiterin ist sehr motiviert und offen, das führt zu einer angenehmen Atmosphäre während des Trainings.

Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied :)

Sina D. mit Baby Jorik

Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und die Balance zwischen Fitness und Spiel mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und der Staubsauger :)

Leandra J. mit Baby Enja

Das gefällt der Mama:
Ich konnte meine Tochter dabei haben und musste so nicht nach einer Betreuung schauen. Der Kurs war gut aufgebaut und Silvana passt die Übungen immer individuell an.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich frei bewegen

Jasmin S. mit Baby Liah

Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles Erlebnis für Mutter und Baby, ich fand die Leitung wie auch die Gruppe sehr toll es hat einfach Spass gemacht. Man hat etwas für seinen Körper gemacht ohne das man das Baby abegben musste.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefielen die Lieder und das zusammen sein mit den anderen Babys.

Natalie J. mit Baby Louri

Das gefällt der Mama:
Tolle Abwechslung, super Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Übungen und das Treffen mit den anderen Babys.

Bianca L. mit Baby Sofie

Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Individuelle Betreuung schöne Route abwechslungsreiche und kreative Übungen

Das gefällt dem Baby:
frische Luft, Wald

Claudia B. mit Baby Janis

Das gefällt der Mama:
Kate hat so viel positive Energie und motiviert einem sehr, dran zu bleiben. Sie hat ein grosses Knowhow.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, die Musik.

Annatina L. mit Baby Emilia

Das gefällt der Mama:
Kontakt mit Anderen Müttern. Viel Bewegung und macht Spass in einem.

Das gefällt dem Baby:
Mit der Mamma tanzen und singen und Kontakt mit anderen Babys

Nadine S. mit Baby Nico

Das gefällt der Mama:
Es hat wieder viel Spass gemacht und ich werde körperlich immer fitter. Die Trainings sind abwechslungsreich gestaltet. Kursleiterin Melanie ist sehr sympathisch und motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder, welche wir auch oft zu Hause zusammen singen. Er krabbelt gerne zu den anderen Babys und den tollen Spielsachen. :-)

Angelika G. mit Baby Mia

Das gefällt der Mama:
Vanessa ist eine tolle Kursleiterin! Mir gefällt auch der Austausch mit anderen Mamas und dass ich gleichzeitig etwas gutes für mich tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen;) und der Kontakt mit anderen Babys.

Bianca F. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Jeder kann in seinem Tempo, es war sofort eine lockere Stimmung, Evelyne hat das sehr sympathisch und angenehm gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies zu treffen und im Wald zu sein.

Küng K. mit Baby Lara

Das gefällt der Mama:
Es war ein angenehmer und lockerer Kurs. Ich würde in immer wieder weiter entfelen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nicht dabei.

Carina G. mit Baby Levi

Das gefällt der Mama:
- Sport machen und trotzdem das Baby bei mir haben zu können - Fröhliche, verständnisvolle Leiterin - Abwechslung vom Alltag

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys - Abwechslung vom Alltag - Immer wieder Teil der Übungen sein zu dürfen - Seifenblasen :)

Nina B. mit Baby Nelio

Das gefällt der Mama:
Der einzige Kurs, wo man das Baby mitnehmen kann. War sehr dankbar dafür!