Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daniela E. mit Baby Annabelle Rose
Das gefällt der Mama:
Dianna ist auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, hat hilfreiche Tipps gegeben, war sehr verständnissvoll & flexibel, liebevoll zu den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, kleine Gruppe, Parcours laufen, Esel :)
Olivia K. mit Baby Roy
Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte knüpfen & etwas für die Fitness tun
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammen spielen mit anderen Babys
Lesa K. mit Baby Andri
Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.
Désirée D. mit Baby Noélie
Das gefällt der Mama:
Mama & Baby kommen beide auf ihre Kosten
Das gefällt dem Baby:
Anregungen für Sport zu Hause
Nazan K. mit Baby Alp Bera
Das gefällt der Mama:
Es ist wunderschön mit Babys Fitness zu machen. Ich habe mich sehr gefreut darüber. Ich kann mir nie vorher vorstellen mit Baby Sport zu treiben.?? Ich bin sehr dankbar zu Ihnen.( Besonders Nicole ????)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube,dass er sehr froh und ruhig wegen Fitness war. Das muss weiter sein.????
Herzlichen Dank ??
Viktoria R. mit Baby Nate Rowen
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, freundliche Leiterin und dass die Kiddis rumturnen können und man sich dabei aufs Trining konzentrieren kann.
Dennoch werden die Babies spielerisch ins Training einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Das Rumtoben und Entdecken und auch viel einbezogen zu sein und gewisse Momente mit Mama zu genießen.
Sandra H. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
- Konzept
- sehr freundlich
- gute Tipps für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
-
June T. mit Baby Allie
Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Baby mitnehmen kann und sie in einem geschützten rahmen spielen kann. Auch das kennenlernen von anderen Müttern ist ein Pluspunkt :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Spiele die wir mit ihnen gemacht haben und vorallem der Sport im Gurtb- als Tragebay hat sie das richtig genossen.
Stefanie S. mit Baby Fay
Das gefällt der Mama:
Sibylle ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele
Eniko K. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Choreografie haben mir super gefallen, sie haben mich wirklich von Kopf bis Fuß mobilisiert. Die Stimmung war auch einfach toll! Es ist klasse, dass die Babys so aktiv eingebunden werden, sodass ich mich nicht um einen Babysitter kümmern musste.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben am meisten die Sing- und Mitmachlieder gefallen, bei denen die Kleinen aktiv miteinbezogen wurden.
Ursina W. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit das Baby mitzubringen
Das gefällt dem Baby:
Eine fremde Umgebung erkunden zu können
Franziska L. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Ganzkörpertraining in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Hm er ist erst 5mt alt.. war aber meistens zufrieden da soviel programm war
Michèle G. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreicher Kurs
- Fitnessübungen mit Babyaktivität vereint
-tolle, motivierende und liebevolle Leitung
-integrierte Babylieder
-verschiedene Übungsschwierigkeiten
Das gefällt dem Baby:
-Kontaktmöglichkeit beim Spielen in der Mitte mit anderen Babys
-Kamellied
-Seifenblasen
-Rasseleier
Andrea E. mit Baby Andrin
Das gefällt der Mama:
Super bildliche Erklärung.
Sehr nette Kursleiterin mit ganzem Herzblut dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Lektion mit dem Gurt.
Michelle B. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Dianna geht individuell auf unsere Wünsche ein. Sie ist sehr einfühlsam mit den Babys und man merkt, dass es ihr Spass macht! Sie gibt gute Tipps und die Stunde ist sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, die Turnübungen
Rahel K. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Mutter- und Babyübungen.
Die lockere, herzliche Stimmung.
Die gezielten Übungen/das Trainingsprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Sie war sehr aufmerksam, soweit zu beurteilen hatte sie Interesse und war zufrieden.
Judith S. mit Baby Janina
Das gefällt der Mama:
sehr motivierte Leiterin
die Bewegung per se / Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen
mein Baby fand viele Übungen sehr lustig (v.a. das Aufwärmen mit hin und her schwingen, wippen etc)
Kamila H. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Dass mami und baby zusammen fit sein können
Fitness für die mami und spiel fürs baby
Andere mamis kennenlernen
Spass beim sport haben
Beratung für fitness bei der kursleiterin
Requisite für fitness und spielzeuge für babys
Das gefällt dem Baby:
Dass es andere kinder sehen kann
Dass es zur musik beim aerobic mit mami tanzen kann
Die spiele mit musik
Spiele mit singen
Marina K. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Allgemeine Infos über Babys zur Einleitung.
Sehr abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spielsachen
Nagiua H. mit Baby Celeste
Das gefällt der Mama:
Tolle Energie der Kursleiterin, schöne Gelegenheit mit anderen Mütter zu vernetzen
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit der Mama :)
