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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Jona

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Marlies K. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Kursleiterin. Freundlich und aufgestellt. Ich liebe das Training mit Baby, macht sehr viel Spass

Das gefällt dem Baby:
Während den Übungen im Gurt, schläft er meistens ein, weil er es so geniesst. Er hat grosse Freude an den Liedern die wir singen

Désirée M. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit in der Nähe (wohne in Kriens) einen Kurs zu besuchen und dies mit Kind tun zu können.

Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehüpfe im FitdankBaby-Gurt :)

Leah T. mit Baby Teo (und Emma)

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Das gefällt der Mama:
Bestice hat einen guten mix zwischen pfiff und biss fürs training der eingerosteten mamas und dem liebevollen, baby gerechten Umgang mit den Kleinen. Toll!

Das gefällt dem Baby:
Neue Lieder und Reime zu hören, viel nähe bei mamas work-outs (und dem entsprechend schöne power naps)

Claudia B. mit Baby Janis

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Das gefällt der Mama:
Kate motiviert super! Der Mix von Ausdauer, Kraft und Dehnung ist super.

Das gefällt dem Baby:
Sie finden Kate und die Spielsachen super und die ältere Tochter macht zum Teil fleissig mit.

Andrea A. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Aerobicteil, Wochenthema, Kräftigung für den Rumpf, Leiterin :-)

Das gefällt dem Baby:
Singen, Tanzen, die anderen Babys

Myrjam M. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Rundum war es ein sehr gelungener Kurs, welcher auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt ist. Die Instruktorin ist sehr individuell auf die jeweiligen Teilnehmer eingegangen, hat sich sehr grosse Mühe gegeben auf die Kinder einzugehen, diese miteinzubeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen waren abwechslungsreich, haben sich auf mehrere Körperregionen bezogen, es waren immer wieder andere Übungen, nicht das "Standartprogramm"

Tiziana L. mit Baby Lorenzo

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Das gefällt der Mama:
austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
denke etwas zusammen mit Mama

Rosi K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat super angeleitet und tolle tips bzw Erläuterungen zur Entwicklung unserer Babies gegeben. Auch die Möglichkeit andere Amamies kennen zu lernen war toll!

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Spiele die Mama gelernt hat :).

Tamara R. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Etwas für mich gutes zu tun und dies mit meiner Kleinen gemeinsam zu erleben.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies zu treffen. Und mit Mami etwas zu erleben.

Gilda T. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Alles...

Das gefällt dem Baby:
Alles

Katja S. mit Baby Alessia Louisa

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Das gefällt der Mama:
Nachdem ich ursprünglich mal froh war, wenn die Rückbildung fertig ist, ist dies nun nach dem Rückbildungskurs mein fünfter Kurs in Folge. Damit ist sicher schon viel gesagt. :-) Konkret macht es einfach ganz viel Spass sich mit anderen Mamis und deren Kindern fit für den Alltag nach einer Geburt zu machen und auszutauschen über das, was einen gerade bewegt. Für mich als Mutter ist fitdankbaby Sport und Austausch mit Gleichgesinnten und für mein Kind Krabbelgruppe und Sozialkontakt zu Gleichaltrigen.

Das gefällt dem Baby:
Kuscheln mit Mama im Gurt, dabei durchgeschaukelt werden und hin und wieder noch dabei einschlafen. ;-)

Corinna D. mit Baby Yann

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Das gefällt der Mama:
Viele tolle Infos und viele Übungen. Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Hat viel mitmachen können

Sandra M. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
die sportliche Betätigung mit meinem Baby, der Austausch mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das beobachten der anderen Kinder

Sarah B. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Das es total okey ist, wenn nan sich mal dazwischen um das Baby kümmert. Individuell auf jede Mama eingegangen wird. Mit dieser motivierenden und unkomplizierten art von katja. :-)

Das gefällt dem Baby:
Das es herum laufenund/oder spielen kann. Seine Bedürfnisse auch wahrgenomnen werden.

Corinne F. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Alles, die super nett kursleiterin kate :-) und die viel tollen bekanntschaften.

Das gefällt dem Baby:
Mit den vielen anderen babys und kinder und kate!

Annika V. mit Baby Koa Sem

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport mit Baby und anderen Müttern und das ganze dann auch noch in lockerer Atmosphäre draussen :)

Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und durfte Zeit mit mir verbringen...

Celina K. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Aufgestellte Kursleitung, Kurs in der Natur, Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Kuscheln mit Mami :-)

Tamara F. mit Baby Anna Luisa

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Das gefällt der Mama:
Nicht zu streng, trotzdem tut man etwas gutes für den Körper. Super, dass das Baby dabei sein kann, es wir auch immer wieder integriert, so dass ihm nicht langweilig wird.

Das gefällt dem Baby:
Lustige spiele und Lieder, die wir auch zu Hause wiederholen

Isabelle Regina S. mit Baby Lea Sophie

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Das gefällt der Mama:
- Die Lehrerin Andrea ist sehr sympatisch und geht speziell auf die einzelen Teilnehmer ein - toll fand ich auch, dass sich die Babies bzw. Kleinkinder im Raum beschäftigt haben und wir Mamas so gut zum Sport gekommen sind

Das gefällt dem Baby:
- sie liebt es sich freu zu bewegen

Manuela P. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin Patricia Vogel ist sehr hilfsbereit, verständnisvoll, lustig und motivierend. Sie geht auf unsere Bedürfnisse ein und gestaltet das Programm nach uns, dem Wetter und dem Gemütszustand der Kleinen. Das Programm ist abwechslungsreich und der natürliche Austausch mit anderen Müttern aufbauend.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Draussen sein und die Spiele.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Jona

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Jona werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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