Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Doris V. mit Baby Milla
Das gefällt der Mama:
- dass die kleine Schätze auch im Training dabei sind
- total sympathische, kompetente, ehrliche und aufgestellte Kursleiterin
- perfekte Intensität des Trainings
Das gefällt dem Baby:
- die vielen anderen Babys und Kinder, seeehr spannend
- die lustigen Bewegungen, die die Mamis so machen
Katja H. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super!
Das gefällt dem Baby:
Es war imner was los!
Andrea P. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Sport im Rythmus vom Baby. Das Baby ist involviert und nicht nur mitgenommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Musik
Esther L. mit Baby Enja
Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Baby zusammen. Kursleiterin geht auf die Bedürfnisse der einzelnen Mamis ein und findet passende Wege...
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern/ Baby. Nähe zu mir mit den Sportübingen / Bewegungen im Gurt.
Elisabeth C. mit Baby Lissette
Das gefällt der Mama:
Draussen mit anderen Müttern zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
In die Naur Zeit zu verbringen.
Larissa W. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Der ganze Aufbau mit Ausdauer und Kraftübungen und ab und zu ein tolles Kinderlied ???? Marcella hat es super gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Louis liebt es im Tragi zu sein. Der Kurs war die perfekte Wahl. Sobald er im Gurt war musste er Lachen und hatte riesig Spass bis er einschlief.
Rebecca K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen,
andere Mamis und Babys kennenlernen ,
Sport mit Baby ,
Lieder singen ,
hilfreiche Tipps im Umgang und der Entwicklung.
Nachteilig finde ich den Gurt,da die Babys drin rutschen und man die Übung dann nicht richtig ausführen kann. Evtl. gingen die Übungen besser mit einer Tragehilfe
Das gefällt dem Baby:
Das Lieder singen , andere Babys , Bewegungsübungen
Nazan K. mit Baby Alp Bera
Das gefällt der Mama:
Es ist wunderschön mit Babys Fitness zu machen. Ich habe mich sehr gefreut darüber. Ich kann mir nie vorher vorstellen mit Baby Sport zu treiben.?? Ich bin sehr dankbar zu Ihnen.( Besonders Nicole ????)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube,dass er sehr froh und ruhig wegen Fitness war. Das muss weiter sein.????
Herzlichen Dank ??
Andrea E. mit Baby Flurin
Das gefällt der Mama:
draussen an der frischen Luft sein, ältere Geschwister können auch dabei sein, ich konnte mich einfach für diejenigen Male anmelden, an denen ich konnte
Das gefällt dem Baby:
herumgetragen7-gestossen werden
Alexandra S. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Es wird sehr gut auf die Teilnehmerinnen eingegangen und spannender Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft.
Angela S. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Programm und Ablauf
Kursleitung
Teilnehmerzahl
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Mit dabei sein
Daniela M. mit Baby Elena Emilia
Das gefällt der Mama:
Draussen Sport treiben in schöner Umgebung und super netten Mädels, da macht das Schwitzen doppelt spass.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Spielsachen, Bauernhof
Bigna S. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathisch, man fühlt sich willkommen und die Freude der Kurs Leiterin springt zu den Teilnehmern hinüber!
Das gefällt dem Baby:
Der mix aus den verschiedensten Übungen
Olivia K. mit Baby Roy
Das gefällt der Mama:
Aufbauendes Training
Das gefällt dem Baby:
Neue Kontakte knüpfen mit anderen Babys/Mütter
Marion R. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Man macht etwas für sich, ohne das Kind abgeben zu müssen, gezielte Übungen für die Problemzonen der Mamis (nicht nur Bauch, sondern auch d. Rücken-/Schulter-/Nacken-Probleme); abwechslungsreiches Programm;
Das gefällt dem Baby:
Ich denk, Laura geniesst vor allem d. Zeit allein mit mir (ohne grosse Schwester)! ????
Daniela M. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby aktiv Sport treiben konnte ohne mich zu Sorgen wer und wie das Kind betreut
Das gefällt dem Baby:
Es läuft was besonderes, was Spass macht und die Mama war immer da und hatte Zeit nur für mich.
Daria Z. mit Baby Leana
Das gefällt der Mama:
Sehr grosse Flexibilität und reagieren auf die Situation/das Befinden der Babys.
Von der Anstrengung her hat es für mich gut gepasst. Kreative Übungen gemeinsam mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Begrüssungslied, grosses farbiges Tuch, Schauckeln wie ein Schiffli, Seifenblasen :)
Patricia K. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
Lilian ist herrlich unkompliziert und hat immer viele wertvolle Tipps für uns, die wir im Alltag umsetzen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie steht im Zentrum, darf alles erforschen und lernt andere Babys kennen.
Nora F. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder und Verse gesungen, gute und anstregende Übungen gemacht, spannende Inputs gehört. Melanie macht es super ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spiel mit den anderen Babys hat ihm sehr gut gefallen. Melanie bringt auch immer wieder andere Spielsachen, das ist sehr toll!
Noelle M. mit Baby Beat
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war super und Rahel hat das super gemacht und einen Motiviert
Das gefällt dem Baby:
Er ist sehr gerne an der frischen Luft und die Lieder haben ihm spass gemacht
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