Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabine G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Lockere unkomplizierte Athmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Angenehme Athmosphäre und die Auflockerungen zwischendurch
Esther W. mit Baby Liano
Das gefällt der Mama:
Übungen für mich, Zusammensein mit anderen Mamis, gemeinsames Spielen der Kinder, Inputs der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die anderen Kinder und das freie spielen ????
Hanna T. mit Baby Mauro
Das gefällt der Mama:
training mit babies auf niveaus abgestimmt und immer schön fordernd :)
Das gefällt dem Baby:
kontakt mit anderen babies, babyspiele, nähe zu mama beim turnen
Selin K. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen, dass ich meine Kleine mitnehmen konnte und auch wertvolle Infos ausgetauscht wurden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr hat es gefallen zuzuschauen, dass war für sie sicher interessant.
Katrin G. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat eine angenehme und motivierende Art. Die Übungen fand ich super und originell.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die anderen Babies.
Martina B. mit Baby Amelia Élodie
Das gefällt der Mama:
Anstrengende und passende Übungen mit dem Baby zusammen
Das gefällt dem Baby:
Mama bewegt sich vor dem Baby und wedelt mit Tüechli
Andere Babies beobachten
Livia B. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Klima
Tolle Versli, Lieder
Das gefällt dem Baby:
Spiele waren toll
Stillen während dem Kurs kein Problem
Monika G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für mich zum Training waren abwechslungsreich und gut.
Das Spielangebot für die Kids war super und auch immer neu ausgewählt.
Der Kontakt mit anderen Mamas.
Einfach eine schön bunte Stunde mit meiner Tochter.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Musik und die Vielfalt an Spielsachen und kreativen Spiel.
Der Kinderteil war stets ansprechend, lustig und gut organisiert und ausgewählt.
Grosses Kompliment an die Leiterin Evelyn.
Stephanie F. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Tolle, sympathische Kursleiterin, abwechslungsreicher Kurs mit guten Übungen in der freien Natur. Es macht mir grosse Freude.
Das gefällt dem Baby:
Wir singen und machen Spiele und wir sind Draussen.
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Das wöchentlich angepasstevTraining sowie Stephanie als Person.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame spielen mit dem anderen Kind.
Ekaterina C. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Ein gut konzipierter Kurs und eine sehr nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Mami und die anderen machen Bewegungen die sie sonst nicht machen und das Baby auch mitmachen darf.
Herger M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Man tut etwas für sich und das Baby. Der Kurs wurde super geleitet!
Sehr empfehlenswert??
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen in die Übungen. Andere Babys zu sehen wahr sichtlich intressant.
Lea G. mit Baby Laria
Das gefällt der Mama:
Silvana vermittelt die Inhalte kompetent und motiviert. Sie geht auf Fragestellungen ein und hat viele gute Tipps für die Rückbildung und Beschwerden, die mit Geburtsverletzungen einher gehen.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein konnte. Sie hat sehr gerne den anderen Babys und Mamas zufeschaut. Dass man so flexibel auf die Bedürfnisse des Babys eingehen kann, ist super!
Michèle G. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreicher Kurs
- Fitnessübungen mit Babyaktivität vereint
-tolle, motivierende und liebevolle Leitung
-integrierte Babylieder
-verschiedene Übungsschwierigkeiten
Das gefällt dem Baby:
-Kontaktmöglichkeit beim Spielen in der Mitte mit anderen Babys
-Kamellied
-Seifenblasen
-Rasseleier
Jasmin B. mit Baby Tiffany
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, familiäre Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die vielen Spielsachen :)
Daniela C. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Nicole hat das toll gemacht! Ein Mix aus Ausdauer und Kraft und das baby wurde stets mit einbezogen. Hat einfach gut getan und Spass gemacht. Danke Nicole!
Das gefällt dem Baby:
Das baby war stets unterhaltet und ganz nah bei Mama, besser könnte es nicht sein :)
Alexandra B. mit Baby Attila
Das gefällt der Mama:
Alles, das Treffen mit "Gleichgestinnten", die Übungen, die Spiele für die Babys und die tolle Stimmung :-)
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit Mama zusammen ;-)
die schöne Stimmung, die Spiele
Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Es macht immer so viel Freude und Spass zu kommen. Melanie leitet den Kurs mit voller Motivation, Freude und perfektem Wissen. Sie gibt gute Tipps, die Übungen umzusetzen, auch wenn eine Übung mal nicht so klappt ;)
Das gefällt dem Baby:
Laura hat immer so Freude an der Startrackete und beobachtet die anderen Kinder/Babys. Oftmals erkenne ich am Nachmittag, dass sie etwas Neues gelernt hat (Lernen durch Nachahmung).
June T. mit Baby Allie
Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Baby mitnehmen kann und sie in einem geschützten rahmen spielen kann. Auch das kennenlernen von anderen Müttern ist ein Pluspunkt :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Spiele die wir mit ihnen gemacht haben und vorallem der Sport im Gurtb- als Tragebay hat sie das richtig genossen.
Corinna D. mit Baby Yann
Das gefällt der Mama:
Das vielfältige Angebot und das optimale Anspruchsniveau
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und mit Mama unterwegs und was erleben