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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lenzburg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rahel A. mit Baby Joy

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Das gefällt der Mama:
Yvonne macht das Mamafitness so gut und vielseitig

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen und es läuft immer was

Beatriz H. mit Baby Luc

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Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine absolute Power Frau. Vermittelt sehr viel Kompetenz und gleichzeitig strahlt sie sehr viel Ruhe aus. Ich fand es toll, dass die Kids herzlich willkommen waren.

Das gefällt dem Baby:
Die Spieleecke und dass die einfach Kind sein durften

Sandra B. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dianna geht auf alle auch persönlich ein, gibt tips, verbessert. Allgemeine fragen, klärt sie ab und gibt bescheid.

Das gefällt dem Baby:
Konnte mit anderen Kindern auch spielen und frei herum krabbeln. Hat neues erlebt zb Seifenblasen.

Tamara R. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Etwas für mich gutes zu tun und dies mit meiner Kleinen gemeinsam zu erleben.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies zu treffen. Und mit Mami etwas zu erleben.

Heidi K. mit Baby Lieven

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Das gefällt der Mama:
tolle Übungen für Mutter und Kind, lockere Stimmung, tolle Kursleiterinnen

Das gefällt dem Baby:
Das tragen im Gurt, versch. Übungen (z.b Rakete)

Anja S. mit Baby Nadine

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiche, lehrreiche und wirksame Trainings während denen viel gelacht werden darf und in denen der soziale Austausch Platz findet. Absolut motivierte und motivierende Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Verse und Lieder. Ausfahrten im Kinderwagen. Geschwister: Lieder und Verse, mitturnen dürfen, aber nicht müssen.

Claudia P. mit Baby Malin

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Das gefällt der Mama:
- offene, kompetente, aufgestellte Kursleitung - Übungen für mich genau auf dem richtigen Niveau (mit Alternativen falls zu leicht oder zu schwer) - neue Lieder und Verse kennengelernt - abwechslungsreich (Elemente mit und ohne Baby) und gut strukturiert und zeitlich eingeteilt

Das gefällt dem Baby:
- Lieder, Verse - involviert sein - das Geschehen beobachten können

Tanja L. mit Baby Andrina

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Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen. Bei Fragen immer für einen da. Man wird nicht schnell schnell abgehandelt; es wurde sich immer richtig Zeit genommen. Tipps, Vorschläge, Ideen, was man machen kann / soll. Videos, um daheim zu üben. Zeit, nach der jeweiligen Lektion, falls noch Themen offen waren.

Das gefällt dem Baby:
Dass es in die Übungen integriert wurde.

Angela J. mit Baby Nalia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll. Mir hat auch gefallen das wir am Anfang noch kurz Theorie hatten.

Das gefällt dem Baby:
Sie war beschäftigt und ihr hat es gefallen alle so hüpfen zu sehen:)

Monaliza L. mit Baby Gjon

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Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich die Möglichkeit mit dem Baby Sport treiben zu können. Jede Woche neue Übungen bzw. abwechseldes Sportinstrument, Band, Tücher, Ring etc.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Seifenblasen, die Musik, die Aktion

Ramona O. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Leiterin Programm Sprüchli mit den Babys Aufbau des Kurses (aufwärmen, step, kraft, dehnen) Themenrunde

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Mami beim turnen zusehen Lied jeweils zu Beginn der Stunde Sprüchli mit Babys

Victoria P. mit Baby Leticia

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Das gefällt der Mama:
Ja

Das gefällt dem Baby:
Ja

Michelle G. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Noemi hat den Kurs abwechslungsreich und herausfordernd für uns gestaltet. Was mir besonders gefallen hat war die Möglichkeit, Fragen zu einem bestimmten Thema zu stellen und dass dies direkt thematisiert wurde.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen, die Bewegung, das Spielzeug - einfach die ganze Aufmerksamkeit und Interaktion :-)

Daniela R. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Es war so schön ruhig und super im Bezug au die Corona Situation.

Das gefällt dem Baby:
-

Brigitte S. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich, verständnisvoll und kompetent. Es war jedes Mal eine tolle Atmosphäre spürbar. Selbstverständlich wurde auch viel geschwitzt.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Babyfitness- Einheiten

Corinne S. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
wir hatten eine tolle gruppe was ich als grundvoraussetzung sehe damit man sich wohl fühlen kann.

Das gefällt dem Baby:
mein kind war immer sehr zufrieden, ruhig und glücklich. er fühlte sich auch wohl in der gruppe.

Dominique G. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Kate ist eine super tolle Trainerin. Die Übungen gemeinsam mit meinem Gian zu machen hat mir sehr, sehr viel Spass gemacht und mit der fröhlichen Art von Kate macht es viel mehr Spass Sport zu treiben. Die Mischung der verschiedenen Übungen, mal mit Baby mal ohne fand ich super und sehr abwechslungsreich. Mir hat es auch gefallen wie Kate auf jede Teilnehmerin individuell eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke Gian haben die vielen neuen Eindrücke, die anderen Babies und die tolle Stimmung sehr gut gefallen. Alles war sehr spannend für ihn und er hat super mitgemacht. Die liebevolle Art von Kate, auch zu den Babies war super toll.

Bianca F. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Jeder kann in seinem Tempo, es war sofort eine lockere Stimmung, Evelyne hat das sehr sympathisch und angenehm gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies zu treffen und im Wald zu sein.

Beatrice G. mit Baby Nilo

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Das gefällt der Mama:
Es wird völlig flexibel auf alle eingegangen. Wenns mal nicht klappt, weil das Baby streikt, dann ist das halt so. Es herrscht ein sehr unkomplizierter Umgang in der Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby kann sich richtig mit anderen austoben, beobachten, interagieren etc.

Martina B. mit Baby Amelia Élodie

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Das gefällt der Mama:
- Austausch mit anderen Mamis - anstrengende Übungen - Lieder - Tipps für den Alltag

Das gefällt dem Baby:
- andere Babies beobachten - turnen mit Mama - andere Spielsachen - Lieder

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