Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marlies K. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Kursleiterin. Freundlich und aufgestellt.
Ich liebe das Training mit Baby, macht sehr viel Spass
Das gefällt dem Baby:
Während den Übungen im Gurt, schläft er meistens ein, weil er es so geniesst. Er hat grosse Freude an den Liedern die wir singen
Raphaela G. mit Baby Ray
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Variation an Bewegungseinheiten. Informativ durch den inhaltlichen Input.
Melanie macht hat eine sehr angenehme und professionelle Art den Kurs zu leiten!
Das gefällt dem Baby:
Schön ist dass das Baby in seinem entwicklungsstadium abgeholt wird und beteiligt ist.
Peggy W. mit Baby Ben Louis
Das gefällt der Mama:
Das wir so eine tolle Gruppe sind und alle gemeinsam trotz des Sportes so viel Spass haben. Jasmin gib sich immer sehr viel Mühe.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Gruppe der Kinder und das die Mamis alle mit anwesend sind und der grosse, tolle Spiegel sowie die Musikanlage. ;)
Catherin H. mit Baby Noe
Das gefällt der Mama:
Dass es eine Stunde für mich UND das Baby war. Wir Mütter hatten einen guten Austausch, da alle in einer ähnlichen Lage sind. Wir Mütter wurden auch etwas verwöhnt und erfuhren immer mal wieder ein paar Infos zur Gesundheit/Entwicklung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Liedli und Versli!!!
Lucie G. mit Baby Verena
Das gefällt der Mama:
Es war schön einen ungezwungenen Austausch mit anderen Müttern zu haben und gleichzeitig in Bewegung zu sein. Die Übungen konnte jeder für sich und sein Wohlbefinden anpassen...hat Spass gemacht!
Vielen Dank!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine mag es beschäftigt zu werden. Es hat ihr sichtbar Freude gemacht im aktiven Umfeld zu sein wo es immer was zu entdecken gab!
Susann J. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Tolle Abwechslung bei Übungen und Themen.
Das gefällt dem Baby:
Rumkrabbeln in einer sicheren Umgebung.
Brigitte S. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich, verständnisvoll und kompetent.
Es war jedes Mal eine tolle Atmosphäre spürbar.
Selbstverständlich wurde auch viel geschwitzt.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Babyfitness- Einheiten
Cécile B. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir so gut gefallen, dass die Kurse eine Kontinuität aufgewiesen haben. Es war jedes mal anstrengend, aber die Anstrengung hat sich von Kurs zu Kurs gesteigert, war aber dennoch gut zu bewältigen. Die Lektion hatte einen strukturierten Ablauf mit ähnlichen Übungen zu Beginn und trotzdem immer wieder neuen Übungen im Lektionsverlauf. Das war sehr toll, denn so wusste man immer wo man in etwa steht und erlebte aber auch Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu den anderen Kindern besonders gefallen! Die Übungen im Gurt waren auch toll, durch die Bewegung konnte er immer ein bisschen schlafen ;)
Auch die abwechslungsreichen kleinen Einheiten für die Kinder waren toll und werden auch bei uns Zuhause noch praktiziert.
Melanie W. mit Baby Elio
Das gefällt der Mama:
Einen Austausch mit anderen Müttern zu haben und den Fokus mal auf sich selber zu legen.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und andere Kinder zu treffen.
Rajna S. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Die Art des Kurses, wie er aufgebaut ist, dass die babys immer an erster stelle stehen und man ohne schlechtes gewissen den Shoppen geben kann, stillen oder wickeln kann.
Und natürlich die Leitung, die Natalie ist super lieb und zuvorkommend, geht auf jeden einzelnen ein, und auf die beschwerden jedes einzelnen was ich mega wichtig finde und sehr sehr schätzte. Sie hat einfach eine mega tolle süsse Art an sich???? ach und ab und zu auch auf die kleinen aufgepasst, sie bespasst oder eon wenig rum getragen das wir zu den Übungen kamen ????
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Jamie hat es auf jedenfall gefallen neben der schwitzenden Mama zu liegen und dabei sein zu können, die anderen kinder zu beobachten oder auch der Natalie zu zuhören, sie an zu lächeln (flirten) von ihr bespasst oder rum getragen zu werden. ????
Bestimmt hat es ihm auch grossen spass gemacht sich zwischen durch zu übergeben bei Natalie oder mir an den Haaren zu reissen während den liegenden Übungen ????????????????????????
Prisca L. mit Baby Miro Bernet
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre unter gleichgesinnten
Das gefällt dem Baby:
Sehr nette leiterin
Alexandra M. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Die gute mischung zwischen Theorie und Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das sie dabei sein durften.
Franziska W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Einbezug vom Baby, bei Toni kam nie Langeweile auf. Sing- und Bewegungsspiele mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
s. oben und Bällebad :-)
Nadine L. mit Baby Nevio
Das gefällt der Mama:
- entspanntes Klima, man fühlt sich wohl, auch wenn man noch nicht so fit ist ;-)
- tolle, kompetente Kursleiterinnen
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern
Jasmin B. mit Baby Celestian
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Corina W. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Ich finde das ganze Konzept von Fit Dank Baby super. Man muss nicht, man darf. Und wenn das Baby einmal nicht so gut gelaunt ist, dann akzeptieren das alle oder die Kursleiterin nimmt das Baby, damit Mama doch mit turnen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die "fremden" Spielsachen. Auch, dass die Babies zum teil integriert werden und dann aber wieder machen können was sie möchten.
Angela F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Das ich etwas für mich machen kann ohne einen Babysitter organisieren zu müssen und das wir auch wirklich Sport machen inklusive Muskelkater ????
Das gefällt dem Baby:
Das entdecken, die tollen Spielsachen und der Kontakt mit anderen Babys.
Anja I. mit Baby Romina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung mit, airobic, kraft und dehnen. Auch super fand ich die spiele mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Airobic im Gurt
Claudia S. mit Baby Ben Lars
Das gefällt der Mama:
Samira hat den Kurs mega gut geleitet und unsere Gruppe animiert und zusammen geführt.
Das gefällt dem Baby:
Das Training hat Spass gemacht und Muskelkater gebracht. Die Baby-Schaukel war super!
Sandra B. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre während des Kurses und die Kräftigungsübungen. Dass ich mein Baby mit zum Kurs bringen kann und es in gewisse Übungen integriert wird & der Spass der Kleinen auch nicht zu kurz kommt.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Übungen im Gurt, da schläft sie häufig ein. Die Kinderlieder, die wir zwischendurch singen & Seifenblasen am Ende.
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