Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Riccarda H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich hatte etwas Bewegung????
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Kinder dund die Lieder mit bewegung.
Suzanne L. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Kinder sind kein Problem, egal ob sie laut sind, weinerlich, oder auf dem Arm möchten, es gibt immer eine Lösung
Das gefällt dem Baby:
Es gibt Spiel Sachen, Möglichkeiten eingebunden zu werden und andere Kinder
Carol W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Sehr netter umgang und motivierte kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und musik und lieder
Daniela R. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Es war so schön ruhig und super im Bezug au die Corona Situation.
Das gefällt dem Baby:
-
Jennifer B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Man ist für über eine Stunde stets in Bewegung und aktiv mit dem Baby. Zudem kann man sich mit anderen Müttern austauschen vor, - oder nach dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen im Gurt oder auf dem Arm.
Eveline S. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre, abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys hören. Das glaube ich zumindest ????
Sabrina M. mit Baby Mael Aaron
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist dabei und wird integriert. Trotzdem anstrengend.
Super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Versli und Spiele
Nadia Z. mit Baby Yaël Elin
Das gefällt der Mama:
Die vielen Hintergrundinformationen und die wirklich symphatische und liebevolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Leider war sie oftmals nicht dabei..
Aneta M. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kurz Idee super. Nicht nur kommen Mamis auch dazu was für sich zu machen, gleichzeitig fühlen sich die kleinen auch immer aufgehoben und auch an deren Entwicklung wird stets gedacht. Ich finde die draußen Kurze auch super, dass man vielleicht auch beim nicht so schönem Wetter gleich motiviert ist mit dem Kinderwagen an die frische Luft zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder sind auch nach dem Kurz zu Hause ein Hit!
Sandra B. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre während des Kurses und die Kräftigungsübungen. Dass ich mein Baby mit zum Kurs bringen kann und es in gewisse Übungen integriert wird & der Spass der Kleinen auch nicht zu kurz kommt.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Übungen im Gurt, da schläft sie häufig ein. Die Kinderlieder, die wir zwischendurch singen & Seifenblasen am Ende.
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Sport machen mit Kind. Gute Leitung
Das gefällt dem Baby:
Mit mir zu turnen
Isabel F. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles sehr gut gefallen, fand es auch gut, dass wir eine kleinere Gruppe waren
Das gefällt dem Baby:
Emilio war immer sehr ruhig und interessiert, daher denke ich, dass auch ihm alles gefallen hat
Martina G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Stimmung
Man lernt immer no etwas dazu
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kinder
Selina P. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine perfekte Kombination aus Fitness für die Mama und Spiele für das Baby.
Die meisten Übungen sind so aufgebaut, dass das Baby eingebunden ist. Gibt es Übungen ohne das Baby, stellt die Kursleitung Spielmaterial zur Verfügung, damit es den Kleinen nicht langweilig wird.
Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen werden immer wieder Spiele gemacht, Lieder gesungen oder Verse aufgesagt. Die haben meinem Baby sehr gut gefallen und ich konnte viele Anregungen für zuhause sammeln.
Linda B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und noch tollere Kursleiterin welche uns mit Begeisterung tainiert hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat es genossen unterwegs zu sein und machte am Schluss bei den Übungen sogar mit. Sie war fast immer sehr zufrieden und interessiert am Geschehen.
Friederike L. mit Baby Tobbe
Das gefällt der Mama:
Der außergewöhnliche Einsatz von Patricia.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder
Ilzete H. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Es hat Spaß gemacht,meine Tochter war immer voll dabei.
Michela V. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
trainerin, übungen, austausch, zeit, gute abwechslung
Das gefällt dem Baby:
hat fast immer geschlafen ????
Sandra B. mit Baby Mael
Das gefällt der Mama:
Das auf jede einzelne Theilnehmerin eingegangen wurde. Es hat riesen Spass gemacht! Die Übungen wurden exakt erklärt und gezigt, bei der Ausführung wurde auf eine korrekte Ausführung geachtet und allenfalls auch gleich korrigiert. Die Stimmung war toll und falls die Babys nicht mehr mitmachen wollten wurden sie gut Betreut.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys, das Singen und das Tanzen.
Jasmin L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Evelyne macht das super. Mit viel Motivation und Begeisterung. Super, dass man das Baby mitnehmen konnte und wenns mal nicht so gut gelaunt war, hat Evelyne eine gute Animatorin gemacht, sodass man die Übungen trotzdem mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Schlafen, spielen, kuscheln. Andere Babys waren auch interessant :)
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