Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska L. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Ganzkörpertraining in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Hm er ist erst 5mt alt.. war aber meistens zufrieden da soviel programm war
Noemi B. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre, motivierte Trainerin, tolle Musik.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Musik. Übungen im Gurt.
Sabrina M. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich/gute stimmung
Das gefällt dem Baby:
alles mit hopsen und die lieder
Natalie D. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
- motivierte Leiterin
- ist auf Kursbesucher eingegangen
- tolle Musik
- idealer Einstieg nach Geburt. Nicht zu streng aber trotzdem mit Muskelkater nach Training.
- passende Übungen
- gut aufgebauter Kurs/ Lektionen
- zwischendurch Auflockerungsübungen mit herzigen Liedern
Das gefällt dem Baby:
- die gemeinsamen Übungen mit Mamma zusammen
- im Gurt getragen/ geschaukelt zu werden
- die Spielsachen
- die anderen Babys
Jasmin L. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsleich zwischen Fitness anstrengend fürs Mami und spielen und singen mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern. Kursleiterin Lilian bezieht die Kinder super mit ein.
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Das wöchentlich angepasstevTraining sowie Stephanie als Person.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame spielen mit dem anderen Kind.
Sabine G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Lockere unkomplizierte Athmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Angenehme Athmosphäre und die Auflockerungen zwischendurch
Tamara I. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Kind & Baby & Sport, perfekte Lösung
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, freude am turnen
Kristina B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich von anfang an gut aufgehoben gefühlt. andrea hat immer alles super erklärt und viel verständnis gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Emilia war zu diesen zeiten leider meistens an essen oder schlafen. ???? aber als sie dabei war hatte sie seeehr viel freude an den liedern und als wir die babys in die übungen involviert haben.
Karin H. mit Baby Irina
Das gefällt der Mama:
Es war aufbauend und gut erklärt. Die Rückbildung war Abwechslungsreich und man hat gute Tipps für die Rückbildung (auch für Zuhause) mitbekommen. Dies fand ich sehr hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs war auch für mein Baby abwechslungsreich. Die verschiedenen Lieder und Übungen, in welchen mein Baby mit einbezogen wurde, haben uns beiden viel Spass gemacht.
Tiziana L. mit Baby Lorenzo
Das gefällt der Mama:
austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
denke etwas zusammen mit Mama
Eleonora N. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, tolle Leiterin, Kinder werden auch miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Baby ist zu klein für ein Feedback, jedoch finde ich sie fühlte sich wohl
Carina H. mit Baby Charlyn Elenia
Das gefällt der Mama:
Sandra macht das richtig toll und bringt das nötige Verständnis mit wenn die Babies auch mal nicht so mitmachen. Sie ist hilfsbereit und macht alternative Übungen wenn das Baby gerade anhänglich ist. Ich mag den Outdoor Kurs fast lieber als drinnen.
Das gefällt dem Baby:
Der Outdoor Kurs tut ihr gut. Frische Luft und Ablenkung und das Entdecken und die andern Kinder.
Nathalie I. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kindern
Bällespiel
Tunnel
Parcours
s 10i Glöggli
Desiree S. mit Baby Alyson
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und tolle Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind kindgerecht und liebt sie. Sie turnt gerne mit und findet die Spielsachen toll.
Stefanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Das er trotz Corona online durchgeführt wurde
Myriam L. mit Baby Nelia
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedenen Übungen, viel Abwechslung fand ich super
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und die anderen Babys
Irene B. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Informationen
Das gefällt dem Baby:
Das guten Tag lied mit Körper kontakt
Sarah B. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin
Abwechslungsreich
Motivierend
Freundlich
Das gefällt dem Baby:
Das rütteln im Wald ;) is erst 5 Monate alt
Roman F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Guter mix zwischen Training und Spass mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Gesang, Bewegung mit Papa, neue Spielsachen, Kontakt mit anderen Babys
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