Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Annette P. mit Baby Lydianne
Das gefällt der Mama:
Nach jedem Termin habe ich mich deutlich fitter & jünger gefühlt. Es ist ein gutes Gefühl, sich einmal so richtig durchbewegt zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Eine Abwechslung im Alltag mit Spielen auf das Kimd abgestimmt.
Nadine S. mit Baby Leia
Das gefällt der Mama:
Sehr gut angeleitet, viele wichtige und spannende Infos rund um Rückbildung und co
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft ;-)
Lea W. mit Baby Weiss Ich Nicht
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby an einem Kurs teilzunehmen, da nicht alle immer einen Babxsitter zur Verfügung haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ;-)
Mjriam Z. mit Baby Ladina
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Kinderlieder
Übungen die mit ki d auch zuhause umgesetzt werden Können
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im ähnlichen Alter
Immer verschiedene Spiele Gesänge ect
Carina G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
- Sport machen und trotzdem das Baby bei mir haben zu können
- Fröhliche, verständnisvolle Leiterin
- Abwechslung vom Alltag
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys
- Abwechslung vom Alltag
- Immer wieder Teil der Übungen sein zu dürfen
- Seifenblasen :)
Daniela R. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Es war so schön ruhig und super im Bezug au die Corona Situation.
Das gefällt dem Baby:
-
Sabrina G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde ist anders gestaltet. Man erhält Einblick in viele Trainingsformen und hat verschiedene Muskelkater;)
Die Stimmung ist super, Silvana macht es grossartig. Man fühlt sich direkt wohl.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner geht sehr gerne hin, er mag die vielen neuen Spielsachen, das was los ist und lernt mir anderen Kindern zu interagieren. Er ist Einzelkind und im Freundeskreis haben wir so gut wie keine Kinder.
Deborah W. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Fitnessübungen mit Baby machten Freude.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mami und neue Freunde kennenlernen
Eszter S. mit Baby Jenna
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune der Kursleiterin, interessante Babyspiele, gute Musik, herausfordernde Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit ihm zusammen (zB. Hochheben)
Rosi K. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat super angeleitet und tolle tips bzw Erläuterungen zur Entwicklung unserer Babies gegeben. Auch die Möglichkeit andere Amamies kennen zu lernen war toll!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Spiele die Mama gelernt hat :).
Kerstin M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Super sportliche Einlage zusammen mit meinem Baby ohne jemanden zum Hüten zu brauchen. Top ????????
Und Katja macht das mit so viel Elan und Freude, man muss eifach lächeln und es erfüllt das Herz. Super finde ich auch, ihr Wissen über die körperlichen medizinischen Sachen nach der Geburt, ich fühle mich bei ihr Sicher und gut geführt um gezielt trainieren zu können ohne Sorge da etwas falsch zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein kann und er liebt singen mit Bewegung.
Manuela H. mit Baby Timéo
Das gefällt der Mama:
Super Kombination an Austausch, Wissensvermittlung, Training und Zeit für Baby. Top motivierte, rücksichtsvolle, professionelle und flexible Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Zeit haben mit dem Mami und einfach sein können-darf spielen, sich bewegen wie es mag.
Michelle B. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Dianna geht individuell auf unsere Wünsche ein. Sie ist sehr einfühlsam mit den Babys und man merkt, dass es ihr Spass macht! Sie gibt gute Tipps und die Stunde ist sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, die Turnübungen
Lea G. mit Baby Laria
Das gefällt der Mama:
Silvana vermittelt die Inhalte kompetent und motiviert. Sie geht auf Fragestellungen ein und hat viele gute Tipps für die Rückbildung und Beschwerden, die mit Geburtsverletzungen einher gehen.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein konnte. Sie hat sehr gerne den anderen Babys und Mamas zufeschaut. Dass man so flexibel auf die Bedürfnisse des Babys eingehen kann, ist super!
Tatiana S. mit Baby Yari
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama, Spass fürs Baby??
Das gefällt dem Baby:
Die Babyzeit und spielen mit den anderen Babys????
Bianca L. mit Baby Sofie
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Individuelle Betreuung
schöne Route abwechslungsreiche und kreative Übungen
Das gefällt dem Baby:
frische Luft, Wald
Manuela H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Es war genau richtig,anstrengend genug das man etwas spürt aber nicht so viel das man überfordert ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe, volle Aufmerksamkeit und der Ballon.
Lucie G. mit Baby Verena
Das gefällt der Mama:
Es war schön einen ungezwungenen Austausch mit anderen Müttern zu haben und gleichzeitig in Bewegung zu sein. Die Übungen konnte jeder für sich und sein Wohlbefinden anpassen...hat Spass gemacht!
Vielen Dank!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine mag es beschäftigt zu werden. Es hat ihr sichtbar Freude gemacht im aktiven Umfeld zu sein wo es immer was zu entdecken gab!
Fränzi B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept, Mutter und Kind, sich Fit zu halten
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik, Bewegung und Lieder zum mitsingen
Andrea M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Spiel, Kraft und Ausdauer
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Abwechslung
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