Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marina F. mit Baby Flurin
Das gefällt der Mama:
Rückbildung kombiniert mit Fitness. Man merkt nachher, dass man etwas geleistet hat
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen kinder und der Körper Kontakt kombiniert mit Bewegung
Brigitta F. mit Baby Aline
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es, dass ich Sportlich etwas für mich machen kann und meine Tochter mitnehmen darf. Und die Kursleiterin macht es sensationell.
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt es, dass sie mit mir mitkommen kann und andere Kinder trifft. Und dass sie beim Kinderteil mitmachen darf.
Bianca L. mit Baby Sofie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Eingehen auf Individuelle Fähigkeiten
Das gefällt dem Baby:
Draussen sein
Katarina M. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Finde Konzept von ganze program toll. ???? es war anstrengend aber trotzdem hat Spass gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat gefallen, dass er konnte mitmachen, nicht nur zuschauen ????
Andrea M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Spiel, Kraft und Ausdauer
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Abwechslung
Andrea S. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Motivierende, mega liebe und kompetente Kursleitung
Zudem immer wieder neue Übungen, die an jede Teilnehmerin angepasst sind.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Wegen Corona konnten die Babys ja nicht so gut integriert werden.
Bettina M. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Kursleiterin, outdoor hat spass gemacht.
kleine gruppe, persönlicher kontakt zu den anderen teilnehmern war möglich, gute sportübungen.
die etwas anstrengenderen stunden haben mir noch etwas besser gefallen. auch am waldrand fand ich es etwas schöner als richtung autobahn.
vielen dank für die tolle stunden!
Das gefällt dem Baby:
im wägeli herum gefahren zu werden an der frischen luft
Marianna K. mit Baby Georgios
Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten waren genau richtig betreffend Intensität und Isabel ist super nett und kompetent. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und der Fakt, dass unsere Kleinen mit dabei sein können ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist erst 5 Monate alt und hat meist geschlafen????, aber die nette Betreuung von Isa zwischendurch und die frische Luft haben ihm sicher gefallen/gut getan.
Corinne S. mit Baby Milinda
Das gefällt der Mama:
Ich konnte für mich trainieren und mein Kind konnte dabei sein und mit anderen Kindern spielen. Trotzdem wurde es integriert und es wurden auch Spiele und Trainings mit ihm gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern spielen konnte.
Tamara F. mit Baby Anna Luisa
Das gefällt der Mama:
Nicht zu streng, trotzdem tut man etwas gutes für den Körper. Super, dass das Baby dabei sein kann, es wir auch immer wieder integriert, so dass ihm nicht langweilig wird.
Das gefällt dem Baby:
Lustige spiele und Lieder, die wir auch zu Hause wiederholen
Manuela T. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Gutes Training für ganzen Körper, Fokus auf Mamis und dennoch gute Unterhaltung fürs Baby!
Das gefällt dem Baby:
Herzige Lieder und Schaukeln im Gurt während Mami schwitzt! ;-)
Anja W. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach klasse, und Sybille als Kursleiterin hat mit ihrer Energie und Herzlichkeit den Kurs zu etwas ganz Besonderem gemacht. Ich kann fitdankbaby® nur wärmstens weiterempfehlen eine tolle Mischung aus Bewegung, Spass und Gemeinschaft!
Das gefällt dem Baby:
Mira hatte einen Riesenspass! Besonders das Erkunden der Spielzeugkiste mit den anderen Kindern war für sie ein Highlight. Es war wunderschön zu sehen, wie neugierig und fröhlich sie dabei war!
Beatrice G. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Es wird völlig flexibel auf alle eingegangen. Wenns mal nicht klappt, weil das Baby streikt, dann ist das halt so. Es herrscht ein sehr unkomplizierter Umgang in der Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby kann sich richtig mit anderen austoben, beobachten, interagieren etc.
Milena K. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Sich adäquat zu bewegen und zu Wissen, was ist bereits gut und womit soll man noch warten. Die Stimmung war immer gut und man hat sich bei Evelyne stets gut aufgehoben gefühlt und man konnte einfach so sein und soviel machen wie man wollte und konnte. Vielen Dank dafür :-)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, die Extra Matte und das Evelyne mich manchmal herumgetragen hat damit meine Mam spörtlen konnte :-)
Nina R. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
sehr tolle übungen
super motivation
sehr liebe betreuung
Das gefällt dem Baby:
die tollen lieder, das beobachten von andern kindern und das abwechslungsreiche programm
Jacqueline W. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Toll das es Outdoor ist/war!
Immer motivierte Instruktorin und tolle Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und ausreichend Schlaf ????
Stefanie I. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs tut mir körperlich und seelisch gut
Der Austausch mit anderen Mamis ist wertvoll.
Wir haben eine sehr kompetente und motivierende Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies
Sprüchli und Lieder
Sich mit anderen bewegen
Beobachen
Tatjana V. mit Baby Andri
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hats prima gemacht, Programm super und auch die vielen Tipps, sowie das Kursmaterial gut ausgedacht.
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Nicole G. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Es war super mit dem Training. Wir wurden gut instruiert und sind immer zum trainieren gekommen. Auch die Gruppe und Instruktorin war super. Finde es toll zu trainieren und den kleinen Schatz dabei haben zu können!
Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner Mann hat sich immer wohl gefühlt weil er mich oder andere Kinder und Mamis beobachten konnte oder selber mitmachen durfte. Bald kann er auch mit den anderen Kindern spielen ;o)
Heidi M. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Es war spannend intressant und hat mich auch sehr gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sehr vom kurs profitiert die übungen mit ihr haben wir auch zuhause auch sehr gut machen können
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