Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandra L. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, die Gruppe, die Abwechslung in der Stunde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , mamas bewegung und die spielsachen
Tiziana L. mit Baby Lorenzo
Das gefällt der Mama:
austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
denke etwas zusammen mit Mama
Ika F. mit Baby Yasin
Das gefällt der Mama:
Es gab einen Sportteil für die Mamis und auch einen Teil für die Babys. Beim Sportteil waren die Babys immer schön mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Dass es auch andere Babys gab und vieles zum Entdecken.
Tamara S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es ist nicht nur training sondern auch spass.
Sandra ist mit viel herzblut dabei und das merkt man gut.
Das gefällt dem Baby:
Samuel hat sich noch nicht wirklich beteiligt, für ihn war es noch etwas früh.
Patrizia M. mit Baby Mauro
Das gefällt der Mama:
Fachwissen & sympathie von Nicole
Das gefällt dem Baby:
nicht dabei
Karin P. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Dass es trotz Covid Situation statt gefunden hat und Beatrice eine sehr gute Lösung Outdoor gefunden hat. DANKE!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderteile waren super, so sind die Kinder auch unterhalten worden.
Salome E. mit Baby Soraya
Das gefällt der Mama:
- mit Baby
- gute Erklärungen zu den Übungen
- handouts top
Das gefällt dem Baby:
dass sie bei Mama sein durfte :)
Maaike T. mit Baby Lieke
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin super übungen gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Noch zu jung um mitzureden
Andrea K. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept, verschieden aufgebaute Stunden- daher abwechslungsreich. Und man kriegt auch mal Muskelkater- das ist super???? dann weiss man, man hat was gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Mitturnen mit Mami. Dir Möglichkeit mit anderen Kindern zu spielen
Milena K. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir so gut, dass Sport mit Kleinkind so viel Spass machen kann.
Das alles steht und fällt natürlich mit einer herausragenden Kursleiterin wie Evelyne das ist. Stets super motivierend, gut gelaunt und ein RIESEN Herz für alle Kids. Ein Herzensdank an dich Evelyne es war ein Erlebnis.
Milena
Das gefällt dem Baby:
Er hat es richtig toll gefunden sich frei bewegen zu dürfen, neue Spielsachen entdecken, andere Snackboxen zu entdecken und neue Freunde zu finden. Evelyne hat so viel dazu beigetragen dass mein Kind sich so wohl gefühlt hat.
Lena D. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, anspruchsvolles Programm, gute Kurslänge und Spass beim Sport
Das gefällt dem Baby:
viele Möglichkeiten für die Babys mit anderen in Kontakt zu treten, Baby wird mit einbezogen und es ist auereichend Spielzeug vorhanden
Sandra B. mit Baby Mael
Das gefällt der Mama:
Das auf jede einzelne Theilnehmerin eingegangen wurde. Es hat riesen Spass gemacht! Die Übungen wurden exakt erklärt und gezigt, bei der Ausführung wurde auf eine korrekte Ausführung geachtet und allenfalls auch gleich korrigiert. Die Stimmung war toll und falls die Babys nicht mehr mitmachen wollten wurden sie gut Betreut.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys, das Singen und das Tanzen.
Michaela H. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs in Andermatt stattgefunden hat. Aufbau des Kurses
Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby
Anja G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute gespräche
Ein Miteinander
Motivierend
Angenehme Fitness
Hohes Fachwissen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby
Singen
Bewegung.....
Herger M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Man tut etwas für sich und das Baby. Der Kurs wurde super geleitet!
Sehr empfehlenswert??
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen in die Übungen. Andere Babys zu sehen wahr sichtlich intressant.
Tanja S. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Spontaniät, lockerheit, gute Stimmung,gut erklärt, wichtige sachen erklärt
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, lieder, andere kinder
Chiara M. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Corina und die Kurse geben einem ein gutes Gefühl schaut das man die Übung richtig ausführt, verständlich und mit guter Zeit mit dem Baby verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Barbara S. mit Baby Anouk
Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Kind mitnehmen konnte.
Dass ein Austausch mit anderen Mamis stattfinden konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spielsachen und die anderen Kinder :-)
Sie kam aus dem schauen, beobachten und staunen nicht heraus.
Sarah B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Es ist motivierend draussen Sport zu machen und gleichzeitig andere Mamis kennenzulernen und sich austauschen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ebenfalls gerne draussen und mag es andere Babys zu sehen.
Martina V. mit Baby Ayleen
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass ich Sport machen konnte und gleichzeitig das Kind mitnehmen konnte. Mir haben die Übungen gut gefallen, die Gruppe war auch toll!
Das gefällt dem Baby:
Das Start- und Endlied, die Spielsachen, das Spielen mit anderen Kindern.
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