Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tanja B. mit Baby Laurin
Das gefällt der Mama:
Ich bewege mich und mache etwas mit meinem Baby! Und es macht Spass!
Das gefällt dem Baby:
Andere Personen ausser Mami beobachten!
Jeannine H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Leitung / sowie Übungen waren perfekt. Spannende Themen zum Körper und Alltag mit Kind fand ich super auch die Spiele für Babys/Kinder ich wende Sie sehr gerne zuhause.
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es eine spannende Atmosphere und die Spiele machten Spass. Auch die tollen Übungen für Mamma wo Sie im Gurt war brachte sie immer zu einem nickerchen :)
Marlene W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr lienevolle zuvorkommende helfende top-ausgebildete rückbildungslehrerin ist sybille :)
Das gefällt dem Baby:
Alle spielchen zwischendurch. Vorallem das windrädli+der br der den baum hochklettert :) dass mami keinen stress hatte und dass mani mich immer wickeln+stillen durfte :)
Isabell Q. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Super! Herausforderung und trotzdem richtig viel Spass gemacht und sehr freundlich.
Das gefällt dem Baby:
SIe wurde super mit einbezogen und auch immer mal wieder neue Lieder etc. gemacht.
Jasmin O. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby hat Spass gemacht, guter Austausch auch über sonstige "Babythemen"
Das gefällt dem Baby:
Es lief immer etwas,
Babyspiele
Sandra M. mit Baby Felix Leolin
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Yvonne hat jede Stunde die Kinder mit einbezogen. Sie waren immer richtig so wie die Kinder waren. Keine Wertung. Yvonne hat in manchen Stunden wo es erforderlich war individuelle Beratung gemacht. Zb bezgl. Rektodiastase.
Das gefällt dem Baby:
Die spielsachen. Die Zeit sich im Kreis der mamas frei bewegen zu können. Freies spielen.
Sigrid S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Dass ich mich zusammen mit meinem Baby sportlich betätigen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zusammen mit Mami und dass sie dabei sein konnte
Tanja L. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung, entspannte Atmosphäre, man "vergisst" ein wenig die Anstrengung
Das gefällt dem Baby:
Kinder haben Spass, coole Lieder, Kontakt mit anderen Kindern
Lena D. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, anspruchsvolles Programm, gute Kurslänge und Spass beim Sport
Das gefällt dem Baby:
viele Möglichkeiten für die Babys mit anderen in Kontakt zu treten, Baby wird mit einbezogen und es ist auereichend Spielzeug vorhanden
Eliane S. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Spiele und Lieder mit den Babies. Austausch mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Die Anderen Kinder
Corinne S. mit Baby Dijana
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Information über mein Baby, spiel und spass wenn wir die Kinder mit einbeziehen und die steigerung der Fitnessübungen bei uns Mamis! Es hat alles perfekt gestimmt für mich.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung an Spielen, und dass andere Kinder da waren. Sie konnte schauen oder spielen, war immer unterhalten
Maja M. mit Baby Darijo
Das gefällt der Mama:
Natali hat super Übungen eingebaut und versucht auf jede Einzelne einzugehen. Habe mich immer sehr wohl gefühlt. Auch bin ich ein absoluter Fan von diesem Konzept - eine Krabbelgruppe mal anders :-) Werde bestimmt wieder einen Kurs bei Natali buchen
Das gefällt dem Baby:
Alles :-) Mein Baby hatte immer sehr viel Spass, sei es mit den anderen Kindern oder dann an den vielfältigen Spielsachen, welche jede Woche ausgewechselt wurden. Zudem fand ich es toll, dass die Kinder miteinbezogen wurden bei bestimmten Übungen oder Liedern?
Nathanja M. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die unkomplizierte Art und das auf jede einzelne Person eingegangen wurde. Besonders haben wir die Übungen für die Mutter mit Baby als Gewicht gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und bewegen dazu.
Melanie H. mit Baby Lorena
Das gefällt der Mama:
Die Leitung natürlich
Die Abwechslung der verschiedenen Übungen
Die Kontrolle von der Leitung
Dass die Kinder mitkommen dürfen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können sich miteinander beschäftigen
Alexandra L. mit Baby Sven
Das gefällt der Mama:
Dich Kate als leiterin und motivatorin. Danke viel mals
Die verschiedenen übungen und das kate ein korriegiert hat wenn man die Übung falsch macht.
Der Kurs war einfach Super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungspiele.
Das Kate au mit ihnen herum gealpert hat.
Ewelina S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist perfekt für Mütter. Man kann aktiv sein und andere Mütter treffen. Natali ist so engagiert und gibt ihr Bestes!
Das gefällt dem Baby:
All die Spielsachen und die glückliche Mama um ihn herum
Katharina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mit dabei sein kann ????
Das gefällt dem Baby:
Heute hat es ihm nicht so gefallen... wenn ich zu hause die übungen mit ihm mache hat er Freude und macht mit.
Michelle K. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
- Integration der Babys
- Sport zu machen, ohne Babysitter zu suchen
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer etwas zu sehen :)
Franziska H. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Babyspiele
Kamila H. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Dass mami und baby zusammen fit sein können
Fitness für die mami und spiel fürs baby
Andere mamis kennenlernen
Spass beim sport haben
Beratung für fitness bei der kursleiterin
Requisite für fitness und spielzeuge für babys
Das gefällt dem Baby:
Dass es andere kinder sehen kann
Dass es zur musik beim aerobic mit mami tanzen kann
Die spiele mit musik
Spiele mit singen
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