Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Andrea W. mit Baby Mo
Das gefällt der Mama:
sehr symphatische Kursleitung
geniale Kommunikation
viele digitale Inputs zum Nachlesen
Das gefällt dem Baby:
ruhige angenehme Stimmung
Kursleitung, welche uns Babys alle verehrte
Esther S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr sympatische Kursleiterin und eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis. Zudem finde ich das Konzept toll, dass die Babys dabei sind.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde.
Fabienne E. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Sport treiben und sein Baby dabei zu haben ist echt eine tolle Sache. Und die Kursleiterin "Evelyne" ist einfach klasse. Sie ist mit so viel Herzblut dabei, macht einfach nur spass.
Das gefällt dem Baby:
Die Sporteinlagen bei dem er mitmachen kann (auf dem Arm sein darf) und zuschauen wie Mami sich bewegen muss :D
Rosa G. mit Baby Elisa Noelia
Das gefällt der Mama:
sehr freundlich, hilfsbereit, auf Wünsche & Bedürfnisse eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie vor Ort ebenfalls die geliebte Babybjörn Wippe finden durfte (extra bestellt) Danke nochmals!
Marcel W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Trainingslektion in einem sehr angenehmen Umfeld.
Das gefällt dem Baby:
Theo hatte grosse Freude das sein Papa ins schwitzen kam. ;)
Martina B. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Der sport
Das gefällt dem Baby:
Das singen
Eva S. mit Baby Ron Samuel
Das gefällt der Mama:
Sich mit anderen Müttern zu treffen und gleichzeitig Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Einmal im Mittelpunkt stehen, da zuhause immer der knapp 2 Jährige im Vordergrund steht
Daria Z. mit Baby Leana
Das gefällt der Mama:
Sehr grosse Flexibilität und reagieren auf die Situation/das Befinden der Babys.
Von der Anstrengung her hat es für mich gut gepasst. Kreative Übungen gemeinsam mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Begrüssungslied, grosses farbiges Tuch, Schauckeln wie ein Schiffli, Seifenblasen :)
Carina H. mit Baby Charlyn Elenia
Das gefällt der Mama:
Sandra macht das richtig toll und bringt das nötige Verständnis mit wenn die Babies auch mal nicht so mitmachen. Sie ist hilfsbereit und macht alternative Übungen wenn das Baby gerade anhänglich ist. Ich mag den Outdoor Kurs fast lieber als drinnen.
Das gefällt dem Baby:
Der Outdoor Kurs tut ihr gut. Frische Luft und Ablenkung und das Entdecken und die andern Kinder.
Myriam L. mit Baby Nelia
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedenen Übungen, viel Abwechslung fand ich super
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und die anderen Babys
Tamara B. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
super Stimmung mit den anderen Mamis und Babys. Samira ist auf uns eigegangen und hat das Turnen unserem Energielevel angepasst. Sie hat tolle Spielsachen und Aktivitäten für die Babys bereit gelegt.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Turnübungen, Lieder und Bewegungsspiele für Mami+Baby waren super lustig und brachten Babys und Mamis zum Lachen. Zwischen den Sporteinheiten gab es genug Zeit zum Kuscheln mit den Kleinen.
Guendalina R. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Quality time mit meiner Tochter und etwas gutes für mich!
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder und kleine Spiele mit mir.
Marlen K. mit Baby Giuliana
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, kompetentes Training, viel Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Location (Spielplatz)????
Susan J. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
- gute Rhythmisierung, Babys werden einbezogen
- gute Intensität
- kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- verschläft noch viel
- die anderen Kinder beobachtet sie fleissig
- die Seifenblasen;-)
Tamara B. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Sowohl der Mini-Kurs als auch der Maxi-Kurs haben uns begeistert. Die Lektion ist immer toll vorbereitet mit ganz viel Engagement und Herzblut. Ich fühlte mich immer wohl in der Mami-Gruppe, auch wenn mein Baby mal weinen musste oder gekuschelt werden wollte. Die Fitnessübungen waren ganzheitlich und ein tolles Workout.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen speziellen Überraschungen, wie Ballone, Fingerpuppen etc. waren ein tolles Highlight. Mein Baby konnte frei im Raum herumkrabbeln und mit den anderen Babys Kontakt aufnehmen oder auch mit Samira, welche immer ganz liebevoll mit unseren Babys umgegangen ist. Danke!!
Celina K. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Aufgestellte Kursleitung, Kurs in der Natur, Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Kuscheln mit Mami :-)
Ursula W. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babies im Kurs. Ambiente, das durch Kursleiterin geschaffen wird. Besprechung von Themen, die einen beschäftigen. Aufbau der Lektionen.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen für die Babies, grosser Raum zum frei bewegen, andere Babies, Spiele und Lieder singen für Babies
Dunja K. mit Baby Elisa Johanna
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Karin R. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Gute mischung
Das gefällt dem Baby:
Das hat geschlafen ????
Nadine D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super in der Natur ????
Das gefällt dem Baby:
Mittagsschlaf im Wald beim Muttitraining ????
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