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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Rapperswil

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda H. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Sympathische, motivierte und motivierende Trainerin, die sich auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen einstellt. Es hat viel Spass gemacht, mit anderen Mamis zu trainieren. Eine schöne Mischung zwischen Workout und Pausen, die dem Spiel mit dem Baby gelten.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen hat allem Voran gut gefallen mit dabei sein zu dürfen und nicht fremdbetreut werden zu müssen. Die Lieder und Spiele zwischendurch sind total süss!

Jennifer L. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der ganze aufbau super gefallen. So wie die vielen Tips und Informationen betreffs Beckenboden und Rektusdiastase.

Das gefällt dem Baby:
Die coolen Lieder und die Spiele und natürlich die anderen Baby, so wie die super Leiterinen!

Angela D. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Leiterin

Das gefällt dem Baby:
Im freien zu sein

Myrjam M. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Rundum war es ein sehr gelungener Kurs, welcher auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt ist. Die Instruktorin ist sehr individuell auf die jeweiligen Teilnehmer eingegangen, hat sich sehr grosse Mühe gegeben auf die Kinder einzugehen, diese miteinzubeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen waren abwechslungsreich, haben sich auf mehrere Körperregionen bezogen, es waren immer wieder andere Übungen, nicht das "Standartprogramm"

Heidi M. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Es war spannend intressant und hat mich auch sehr gefordert.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sehr vom kurs profitiert die übungen mit ihr haben wir auch zuhause auch sehr gut machen können

Jacqueline K. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Leiterin hat gute Inputs gegeben zum Alltag Stimmung war gut in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder & die Rakete Die anderen Babys zu beobachten

Nadja M. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
kleine Gruppengrösse - so kann individuell auf jede Teilnehmerin eingegangen werden. pro Abend wird ein Thema behandelt Baby kann mit an den Kurs genommen werden

Das gefällt dem Baby:
Sie hat jeweils sehr aufmerksam auf die Anwesenheit der anderen Babys reagiert

Bettina V. mit Baby Mariano

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Das gefällt der Mama:
Die einfachen Übungen welche doch effektiv sind

Das gefällt dem Baby:
Alles??

Nicole R. mit Baby Eline

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Das gefällt der Mama:
- Ein gemeinsames Hobby mit dem Baby (somit kein Babysitter nötig) - Den eigenen Körper nach der Schwangerschaft wieder langsam trainieren - Neue Leute kennen gelernt

Das gefällt dem Baby:
- Die Musik inkl. der Gesang - Die Bewegungen, welche mein Baby in den Schlaf wiegten - Spiel & Spass mit anderen Babys

Julia S. mit Baby Anjuli

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Das gefällt der Mama:
Tolle sympathische Leiterin, effizientes und spassiges Training

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babies

Ursi G. mit Baby Timon

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Das gefällt der Mama:
ich fand es super gerade in der zeit wo kontakt immer weniger wurde doch noch mit anderen müttern zu trainieren. sei es draussen oder online. und genau das schätze ich sehr dass man flexibel immer wieder neu überlegt hat und das beste für uns überlegt hat. es macht super viel spass und ich bin froh wenigstens einmal die woche in Bewegung zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt es zur Zeit wenn er viel beobachten kann. Da er sehr aktiv ist und gerne rumkrabbelt ist es online eher schwer. aber er liebt es wenn man immer wieder mal ein kinderspiel dazwischen macht.

Paula L. mit Baby Lola

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein Tolle Kurs um wieder fit zu werden. Du kannst dein Baby dabei haben und selber Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und Lieder

Sigrid S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mich zusammen mit meinem Baby sportlich betätigen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zusammen mit Mami und dass sie dabei sein konnte

Melanie H. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Babies werden gut integriert, unkomplizierte und sympatische Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Singen und tanzen mit den Babies

Katja S. mit Baby Alessia Louisa

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Das gefällt der Mama:
Schöne, angenehme Atmosphäre, Wechsel aus Theorie und Praxis (Rückbildung), tolle Möglichkeit mit Kontakt zum Baby zu "spörteln", Kursunterlagen zum Nachlesen, sympathische Kursleiterin. :-)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby durfte so sein wie es ist. Es wurde stets Rücksicht auf dessen Wohlbefinden genommen. Rassel und Tuch waren ein super Unterhaltungsprogramm. Im Gurt hat es sich auch wohl gefühlt.

Nicole C. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung Gute Mischung für Mama und Baby Alltagstauglichkeit Super Leiterin Entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies

Prisca L. mit Baby Miro Bernet

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre unter gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Sehr nette leiterin

Nina B. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Der einzige Kurs, wo man das Baby mitnehmen kann. War sehr dankbar dafür!

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer wieder miteinbezogen mit singen und massieren.

Conny B. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Dass uch meine Fitness aufbauen kann mit meinem Baby zusammen. Dass v.a. in die Übungen der Beckenboden integriert wird. Der unkomplizierte Umgang mit den Babys, dass man weiterhin Mama seun darf.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spiele, die Musik die Bewegung mit Mami im Gurt

Jasmin B. mit Baby Tiffany

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, familiäre Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die vielen Spielsachen :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Rapperswil

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rapperswil werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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