Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadja P. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Viel bewegung, gute tipps und viel gelernt
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, viel Musik
Livia Z. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine sehr kompetente und liebevolle Kursleiterin.
Silvana geht auf alle individuell ein und gibt alternative Übungen an wenn nötig. Jegliche Fragen werden kompetent beantwortet.
Silvana ist motivierend und immer sehr humorvoll, so macht Rückbildung Spass!
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es gefallen, dass jedes Kind sein darf wie es ist. Auch wenn eines (oder auf einmal mehrere im Kanon) geweint haben, kam Silvana und hat sie mal geschaukelt, sodass Mama die Übung zu Ende machen konnte. Das ganb ihr Abwechslung :)
Die Spielsachen vor Ort waren auch sehr spannend.
Corinne S. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Sandra war sehr sympathisch und offen, ich habe mich direkt wohl gefühlt. Sie hat uns aufmerksam begleitet, ist einfühlsam auf unsere persönlichen Anliegen eingegangen und war sehr nahbar durch ihre eigene Erfahrungen als Mutter.
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft mit anderen Kindern und anderen Personen war für sie sehr interessant.
Riccarda H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich hatte etwas Bewegung????
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Kinder dund die Lieder mit bewegung.
Miriam H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde effektiv in den Kurs integriert und trotzdem war es für mich nicht langweilig
Das gefällt dem Baby:
Ziemlich alles wenn er nicht ei geschlafen ist beim Sport
Adam K. mit Baby Gian
Das gefällt der Mama:
Kompetente, sympathische, offene und flexible Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Aufmerksamkeit von mir, andere Babys.
Julia W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Patricia ist sehr warmherzig und sympathisch, sodass man sich bei ihr sehr wohlfühlt. Man tut etwas für seine eigene Fitness und kann sein baby unkompliziert mitnehmen und es wird wunderbar eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Es liebt die Gemeinschaft mit anderen, das Rasselei und die Spiele!
Nadja S. mit Baby Alyssa
Das gefällt der Mama:
Flexibilität in der aktuellen Lage
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
An den Onlinekursen hat mein Baby leider nicht gleich viel Freude wie an einem Livetraining
Daniela A. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das das Baby richtig mit einbezogen wir zb mit die blauen Gurte das es richtig lieb gestaltet ist mit singen und dir Rakete alles zusammen super
Das gefällt dem Baby:
Das mit dem blauen Gurt da ist sie gern eingeschlafen
Jessica T. mit Baby Noah Liam
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit meinem Kind zu machen.
Das gefällt dem Baby:
wenn ich aktiv mit meinem Kind etwas gemacht habe und dazu gesungen habe.
Z.B. Schiffli fahre uf em See :)
Carolin F. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Mama-Baby-Treff, Austausch, Gutes für Mama und Baby, Integration Baby in Kurs, Kinderfreundlichkeit Kursleitung, Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kursleitung, andere Babys beobachten, Fitness mit Mama im Gurt
Esterina R. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut , das es mit Baby angeboten wird . Das wird nicht oft angeboten .
Es hat Spaß gemacht , die Babys / Kinder werden mit einbezogen . Die Zeit vergeht so schnell , und man würde am liebsten weiter machen .
Ich werde es weiter empfehlen , und hat es sehr gefallen . Meine kleine Tochter hat sich auch sehr wohl gefühlt .
Das gefällt dem Baby:
Samira macht es super ??. Sie schafft es das Sport Spaß macht .
Laura W. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Das Prinzip fit dank Baby finde ich super. Ich kann als Mutter etwas für meine Fitness machen, verbringe gleichzeitig kostbare Zeit mit meinem Baby und kann mich mit Müttern in ähnlichen Situationen austauschen. Rahel die Kursleiterin, hat eine sehr ruhige und empathische Art. Die Übungen sind gut umzusetzen und auch im Alltag einbaubar.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die Möglichkeit mit anderen Baby`s zu spielen.
Veronica P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphären war super angenehm, es hat schlicht spass gemacht ohne das Gefühl von einem Muss. Und macht super viel spass sein eigenes Baby dabei haben zu dürfen.
Das gefällt dem Baby:
Die spannende Umgebung, zu andern Babys rüber schauen zu können und spielen mit Mama.
Isabella T. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamis und Babes zu treiben hat richtig Spass gemacht. Es ist eine lockere, mal laute, aber immer lustige Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby darf so sein, wie er ist und sich im Moment fühlt. Zudem gibt es genügend Spielzeug :).
Nadine G. mit Baby Liam Noah
Das gefällt der Mama:
die Motivation und durchgehend gute Laune der Trainerin Kate
die Betreuung der Kinder von Kate
die Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Kindern
Nadja M. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Inhalt
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein durfte und willkommen war
Salome E. mit Baby Soraya
Das gefällt der Mama:
- mit Baby
- gute Erklärungen zu den Übungen
- handouts top
Das gefällt dem Baby:
dass sie bei Mama sein durfte :)
Marina F. mit Baby Flurin
Das gefällt der Mama:
Rückbildung kombiniert mit Fitness. Man merkt nachher, dass man etwas geleistet hat
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen kinder und der Körper Kontakt kombiniert mit Bewegung
Jasmin R. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir so gut weil man sich so mit anderen Mamis und Kindern treffen und gleichzeitig Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die neuen Spielzeuge die man zuhause nicht hat.
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