Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Noam S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Michèle geht steht's auf die Bedürfnisse ein, auch wenn die Bedürfnisse aller Teilnehmer (die Grossen und die Kleinen) individuell sind.
Die Stimmung ist jedes mal sehr locker, das spörtle macht einfach Spass
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat immer was zu tun und zu schauen gehabt, es gab immer wieder neue Spielzeuge und eine Picknickdecke war auch immer mit dabei!
Fränzi B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept, Mutter und Kind, sich Fit zu halten
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik, Bewegung und Lieder zum mitsingen
Stephanie S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Das das Baby so gut in den Kurs integriert wurde vorallem auch seine Bedürfnisse respektiert und geachtet wurden
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit den verschiedenen Bewegungen und die Abwechslung zum Alltag
Cinzia M. mit Baby Davide
Das gefällt der Mama:
Alessandra hat den Kurs super geleitet und sie ist ein guter Motivator:-) Die kleineren Gruppen finde ich toll und auch die Flexibilität wenn man mal nicht kommen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke es hat ihm gefallen weil immer etwas läuft und er sich bewegen kann wie er möchte.
Martina G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Stimmung
Man lernt immer no etwas dazu
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kinder
Ekaterina C. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Ein gut konzipierter Kurs und eine sehr nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Mami und die anderen machen Bewegungen die sie sonst nicht machen und das Baby auch mitmachen darf.
Marcel W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Trainingslektion in einem sehr angenehmen Umfeld.
Das gefällt dem Baby:
Theo hatte grosse Freude das sein Papa ins schwitzen kam. ;)
Katja S. mit Baby Alessia Louisa
Das gefällt der Mama:
Lilian macht eine super Kursleitung! Sie ist total engagiert, sympathisch und immer darauf bedacht, dass es Kind und Mami gut bei ihr haben. fitdankbaby ist für mich Spass beim Sport mit Baby unter optimaler Berücksichtigung der besonderen körperlichen Situation nach einer Geburt - das kann mir kein Fitnessstudio der Welt bieten. :-)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es die anderen Kinder zu treffen, mit ihnen zu interagieren und sich Sachen von ihnen abzuschauen. Gleichzeitig ist geniesst sie die Zeit bei mir im Gurt aufgrund der Nähe und des "Geschaukelt werden".
Aleksandra M. mit Baby Bjanka
Das gefällt der Mama:
Sehr interessant, lustig, tolle atmosphere , latino dance geffällt mir am meisten
Das gefällt dem Baby:
Sie geffällt auch latino dance, BabyLied und spielen mit anderen Babys auch
Andrea T. mit Baby Lenya
Das gefällt der Mama:
Die flexibilität und spontanität
Das gefällt dem Baby:
Dass man auf die kleinen eingeht und rücksicht nimmt auf den moment
Paula L. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Tolle Kurs um wieder fit zu werden. Du kannst dein Baby dabei haben und selber Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und Lieder
Sabine G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Lockere unkomplizierte Athmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Angenehme Athmosphäre und die Auflockerungen zwischendurch
Susanne G. mit Baby Luna Malina
Das gefällt der Mama:
Es war sehr gut strukturiert. Die Übungen waren klar und wiederholten sich laufend (auch an den nachfolgenden Trainigstagen). Die Babys wurden einbezogen :-).
Sibylle ist eine sehr sympathische und aufgestellte Leiterin. Es hat echt Spass gemacht mit ihr Sport zu treiben, da sie es total überzeugt vermittelt und die Freude, die sie selber daran hat, auch weitergibt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Verse haben meinem Baby gefallen. Auch der Kontakt zu den anderen Kindern tat meiner Tochter (in dieser schwierigen Corona-Zeit) gut.
Rebekka Z. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Austausch unter Müttern
Aktivierung und Spass
Vielfältig
Das gefällt dem Baby:
Singen
Spielzeuge
Nadja S. mit Baby Alyssa
Das gefällt der Mama:
Flexibilität in der aktuellen Lage
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
An den Onlinekursen hat mein Baby leider nicht gleich viel Freude wie an einem Livetraining
Lena D. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, anspruchsvolles Programm, gute Kurslänge und Spass beim Sport
Das gefällt dem Baby:
viele Möglichkeiten für die Babys mit anderen in Kontakt zu treten, Baby wird mit einbezogen und es ist auereichend Spielzeug vorhanden
Rosi K. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat super angeleitet und tolle tips bzw Erläuterungen zur Entwicklung unserer Babies gegeben. Auch die Möglichkeit andere Amamies kennen zu lernen war toll!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Spiele die Mama gelernt hat :).
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Ich finde Stefanie eine sehr angenehme und motivierende Person. Ihre positive Art steckt an, und man merkt sofort, dass sie mit Freude und Fachkompetenz bei der Sache ist.
Das gefällt dem Baby:
Geniesst es mit dem Baby von Stefanie.
Carina K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Fokus auf Mamas, Power-Programm
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder,Spielsachen,Lieder zum mitmachen
Kathrin M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es war einfach wieder so cool und unvergesslich .
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
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