Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Simone S. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es dass ich mein baby ohne probleme mitnehmen kann und frau Hitschke die übungen individuell an jedes mami anpasst.
Das gefällt dem Baby:
Die bewegung, der Kontakt zu anderen Babys und dass auf die Bedürfnisse von meinem Baby eingegangen wurde.
Daniela A. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das das Baby richtig mit einbezogen wir zb mit die blauen Gurte das es richtig lieb gestaltet ist mit singen und dir Rakete alles zusammen super
Das gefällt dem Baby:
Das mit dem blauen Gurt da ist sie gern eingeschlafen
Arbnora S. mit Baby Dua
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetent theoretisch wie auch praktisch. Andrea hat das mit so viel Freude rübergebracht und ist auf jede einzelne Teilnehmerin eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat meist geschlafen aber was wichtig war ich konnte sie jederzeit stillen und wickeln
Annina R. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Das Rücksicht auf den Körper nach der Schwangerschaft genommen wird.
Das gefällt dem Baby:
Das die Kleinen sich so wohl fühlen in der Gesellschaft der Babys.
Katja S. mit Baby Alessia Louisa
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby Kids ist Fitness für die Mama kombiniert mit Bewegung, Spiel und Spass für mein Laufkind. Für mich die schönste Möglichkeit GEMEINSAM mit meinem Kind sportlich aktiv zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Musik und das Treffen mit anderen Kindern
Ornella P. mit Baby Raven
Das gefällt der Mama:
Es hat mir gefallen, wie abwechslungsreich der Kurs gestaltet war und wie gut die Kursleiterin Sue auf mein Baby und mich eingegangen ist. Die Zeit mit meiner Tochter im fitdankbaby-Training zu verbringen hat mir grossen Spass gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tocher hat den Kontakt mit den anderen Babies im Kurs sehr genossen und Freude daran gehabt, neue Dinge auszuprobieren.
Tiziana L. mit Baby Lorenzo
Das gefällt der Mama:
austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
denke etwas zusammen mit Mama
Sarah S. mit Baby Safia
Das gefällt der Mama:
Die Stunde lebt, die vielen Kinder und Kate's Energie machen eine lebhafte Erfahrung draus.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Mamis in Bewegung beobachten. Teil des ganzen zu sein (am Körper von Mami) integriert im Kurs...
Silvia H. mit Baby Malik Alexander
Das gefällt der Mama:
Kursinhalt (fordernd, anstrengend, lustig, abwechslungsreich, gute Musik und Lieder)
Kursleiterin Kate (von Kate Pure Movement Studio in Horgen) die das einfach toll macht! Es war jedes mal eine Freude!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Lieder und Spiele, Spielmaterialien, Sequenzen mit dem Gurt
Caroline R. mit Baby Jason
Das gefällt der Mama:
Tolle Workouts und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn konnte überall mit einbezogen werden und alles war flexibel auf die Kinder abgestimmt. Super Spass für die kleinen
Lydia L. mit Baby Leandra
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Baby, keine Fremdbetreuung notwendig
Gute Themen (Rektusdiastase, etc)
Fokus auf Rückbildung
Individuelles Trainingslevel
Toller Coach! (Melanie Stocker)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys waren sehr spannend für sie.
Romina H. mit Baby Kaleo Don
Das gefällt der Mama:
Alles das komplette Paket. Trainerin ist super und schaut das alles klappt und geht aufs Babys Bedürfniss ein.
Das gefällt dem Baby:
Er hat Spass gehabt
Yvonne L. mit Baby Mauro
Das gefällt der Mama:
Sehr professionelle Kursleitung, abwechslungsreiche Kursgestaltung, einfach TOP ????
Das gefällt dem Baby:
Dass auch die Babies miteinbezogen werden und mitturnen dürfen.
Isabelle Regina S. mit Baby Lea Sophie
Das gefällt der Mama:
- Die Lehrerin Andrea ist sehr sympatisch und geht speziell auf die einzelen Teilnehmer ein
- toll fand ich auch, dass sich die Babies bzw. Kleinkinder im Raum beschäftigt haben und wir Mamas so gut zum Sport gekommen sind
Das gefällt dem Baby:
- sie liebt es sich freu zu bewegen
Fränzi B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das ganze konzept finde ich super.turnen für beide.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen und spass haben.spiele und singen.
Tina O. mit Baby Rea
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anspruchsvoll und bribgen micht oft an meine grenzen dies tut mir jedoch sehr gutcund Motiviert mich. Die Übungen mit dem Baby genise ich besonders
Das gefällt dem Baby:
Die Musik :) und die anderen Kinder zu beobachten
Nathalie I. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kindern
Bällespiel
Tunnel
Parcours
s 10i Glöggli
Claudia B. mit Baby Janis
Das gefällt der Mama:
Kate motiviert super!
Der Mix von Ausdauer, Kraft und Dehnung ist super.
Das gefällt dem Baby:
Sie finden Kate und die Spielsachen super und die ältere Tochter macht zum Teil fleissig mit.
Nicole C. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute Mischung für Mama und Baby
Alltagstauglichkeit
Super Leiterin
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies
Kayla K. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Gutes Training mit viel Spass. Ich lernte neue Übungen kennen die mir sehr gut tun und auch meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Action ????
