Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Alessandra P. mit Baby Federico
Das gefällt der Mama:
Alexandra ist einfach hammer!
Das gefällt dem Baby:
Schläft danach gut!
Ihm gefallen die turnübungen für babys
Myriam L. mit Baby Nelia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung bei den Übungen, gute Infos und Inputs.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und im Gurt hatte Sie immer Spass, die anderen Babys zum beobachten und das Schlusslied mit den Seifenblasen: )
Desiree B. mit Baby Cléo
Das gefällt der Mama:
den einbezug der babys und die länge des training
Das gefällt dem Baby:
die anderen babys zu sehen/interagieren
Katharina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mit dabei sein kann ????
Das gefällt dem Baby:
Heute hat es ihm nicht so gefallen... wenn ich zu hause die übungen mit ihm mache hat er Freude und macht mit.
Belinda P. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm fürs Mamis und Babys. Es wird geschwitzt und gelacht :-)
Das gefällt dem Baby:
Besser als jede Krabbelgruppe, die Babies kommen nicht zu kurz mit Spielen, Singen, Lachen.
Rebekka W. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Das sanfte Aufbautraining. Patricia Vogel hat eine wunderbare Art. Der Austausch zwischen Kursleiterin und Kursteilnehmer. Draussen trainieren im Wald.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Fabi S. mit Baby Niki
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung für Mami & Kind
Das gefällt dem Baby:
Alles:-)
Sandra M. mit Baby Andor
Das gefällt der Mama:
Super Übungen für Muskeln, die man als Mama besonders braucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte ausserordentlich Freude an den Kinderliedern kombiniert mit Babysport wie z. B. den Kniereitern.
Barbara D. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut, dass wir im Kurs langsam wieder etwas Fitness und Ausdauertraining machen konnten nach der Babypause!
Richtige Übungen gutes Tempo!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es Spass gemacht mit den anderen Kinder zu spielen und mit Mami zu turnen und Spass zu haben!
Jana M. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass man das Kind zum Kurs mitbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, immer wechselnde Spielangebote.
Naile R. mit Baby Fidan
Das gefällt der Mama:
-Die Übungen sind sehr abwechslungsreich.
-Die Kursleiterin ist sehr motiviert und offen, das führt zu einer angenehmen Atmosphäre während des Trainings.
Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied :)
Susanne K. mit Baby Loris
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen, sehr gute und nette Instruktorin!
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys, neues Spielzeug, lustige Übungen
Anja G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute gespräche
Ein Miteinander
Motivierend
Angenehme Fitness
Hohes Fachwissen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby
Singen
Bewegung.....
Marcel W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Trainingslektion in einem sehr angenehmen Umfeld.
Das gefällt dem Baby:
Theo hatte grosse Freude das sein Papa ins schwitzen kam. ;)
Marlene W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr lienevolle zuvorkommende helfende top-ausgebildete rückbildungslehrerin ist sybille :)
Das gefällt dem Baby:
Alle spielchen zwischendurch. Vorallem das windrädli+der br der den baum hochklettert :) dass mami keinen stress hatte und dass mani mich immer wickeln+stillen durfte :)
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Ich finde Stefanie eine sehr angenehme und motivierende Person. Ihre positive Art steckt an, und man merkt sofort, dass sie mit Freude und Fachkompetenz bei der Sache ist.
Das gefällt dem Baby:
Geniesst es mit dem Baby von Stefanie.
Daniela M. mit Baby Leandra
Das gefällt der Mama:
Trainerinnen mit Herzblut
Das gefällt dem Baby:
zusammen mit Mami etwas machen
Prisca F. mit Baby Norina Céline
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby kombiniert
Das gefällt dem Baby:
Einwärmung im Gurt
Daniela L. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Geregelt Sport machen zu können trotz (oder eben dank) Baby. Der Austausch mit den anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Mitsinglieder und das soielen mit den anderen Kindern
Jasmin G. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Bigna ist eine sehr sympatische und kompetente Kursleiterin.
Ich freue mich, dass ich mich nach der ss wider bewegen und Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Leider konnte ich mein Baby nicht mitnehmen
