Kurs Schwangerschaftsgymnastik Schlieren

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Corinne S. mit Baby Nick

Das gefällt der Mama:
wir hatten eine tolle gruppe was ich als grundvoraussetzung sehe damit man sich wohl fühlen kann.

Das gefällt dem Baby:
mein kind war immer sehr zufrieden, ruhig und glücklich. er fühlte sich auch wohl in der gruppe.

Natalia R. mit Baby Nina Sofia

Das gefällt der Mama:
Alles war súper! Will nochmals die kurs wiederholen. Tolle Lehrerin, tolle Raum, alles super.

Das gefällt dem Baby:
Auch gut, hat nur Spass gehabt und nie geweint immer froh. Vielen dank

Veronica P. mit Baby Romeo

Das gefällt der Mama:
Die Atmosphären war super angenehm, es hat schlicht spass gemacht ohne das Gefühl von einem Muss. Und macht super viel spass sein eigenes Baby dabei haben zu dürfen.

Das gefällt dem Baby:
Die spannende Umgebung, zu andern Babys rüber schauen zu können und spielen mit Mama.

Sejdina L. mit Baby Salem

Das gefällt der Mama:
Silvia ist sehr freundlich und der Kurs macht einfach Spass!

Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu anderen Babys.

Andrea I. mit Baby Jim

Das gefällt der Mama:
-motivierte, engagierte, liebevolle Leitung

Das gefällt dem Baby:
Kniereiterspiel (Kamel rite) Selber turnen auf/unter Trampolin und anderen Geräten

Sileivy G. mit Baby Lenny Fehr

Das gefällt der Mama:
Gute nette Trainerin hat mir sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Lenny hat Spaß gehabt mit machen.

Dunladda R. mit Baby Aurelia

Das gefällt der Mama:
Einbezug mit Baby hat Spass genacht. Intensives Training mit schnellen Erfolg

Das gefällt dem Baby:
mit Mami sein und und Neues entdecken

Laura W. mit Baby Malia

Das gefällt der Mama:
Das Prinzip fit dank Baby finde ich super. Ich kann als Mutter etwas für meine Fitness machen, verbringe gleichzeitig kostbare Zeit mit meinem Baby und kann mich mit Müttern in ähnlichen Situationen austauschen. Rahel die Kursleiterin, hat eine sehr ruhige und empathische Art. Die Übungen sind gut umzusetzen und auch im Alltag einbaubar.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die Möglichkeit mit anderen Baby`s zu spielen.

Ebru S. mit Baby Liya

Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegungen und Übungen, welche wichtig für den Alltag sind.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung, Spass& Kontakt mit anderen Babys.

Manuela H. mit Baby Timéo

Das gefällt der Mama:
Super Kombination an Austausch, Wissensvermittlung, Training und Zeit für Baby. Top motivierte, rücksichtsvolle, professionelle und flexible Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Zeit haben mit dem Mami und einfach sein können-darf spielen, sich bewegen wie es mag.

Bettina G. mit Baby Caroline

Das gefällt der Mama:
Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
songs

Nicole O. mit Baby Vincent Maiz

Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreich, kompeten, durchdachte übungen, super trainerin, motivierende Musik,...

Das gefällt dem Baby:
momentan ist er nicht so interessiert am kurs, da er seit neustem krabbeln kann und alles spannender ist :)

Bettina R. mit Baby Lukas

Das gefällt der Mama:
ich fand die Atmosphäre sehr angenehm und die Gestaltung der Lektionen fand ich super

Das gefällt dem Baby:
das er mit dabei sein konnte

Noëmi L. mit Baby Lio Finn

Das gefällt der Mama:
Mischung aus Spiele Baby & Übungen Mami Kennenlernen anderer Kinder Abwechslungsreich Angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen und beobachten Rituale

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo

Marlene W. mit Baby Luca

Das gefällt der Mama:
Sehr lienevolle zuvorkommende helfende top-ausgebildete rückbildungslehrerin ist sybille :)

Das gefällt dem Baby:
Alle spielchen zwischendurch. Vorallem das windrädli+der br der den baum hochklettert :) dass mami keinen stress hatte und dass mani mich immer wickeln+stillen durfte :)

Madeline S. mit Baby Amel

Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreiche Workouts -super nette und offene Kursleiterin Silvana -coole Musik -Spielaktivitäten für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Miteinander der anderen Babys und Kleinkinder.

Johana R. mit Baby Colin

Das gefällt der Mama:
Es hat richtig Freude gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und Stimmung

Aleksandra M. mit Baby Bjanka

Das gefällt der Mama:
Sehr interessant, lustig, tolle atmosphere , latino dance geffällt mir am meisten

Das gefällt dem Baby:
Sie geffällt auch latino dance, BabyLied und spielen mit anderen Babys auch

Carina K. mit Baby Leo

Das gefällt der Mama:
Gute,anspruchsvolle Übungen, sehr nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Lieder