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Kurs Schwangerschaftsgymnastik St. Gallen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine G. mit Baby Liam Noah

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Das gefällt der Mama:
•die Motivation und durchgehend gute Laune der Trainerin Kate •die Betreuung der Kinder von Kate •die Sportübungen

Das gefällt dem Baby:
•der Kontakt mit anderen Kindern

Nadine L. mit Baby Nevio

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Das gefällt der Mama:
- entspanntes Klima, man fühlt sich wohl, auch wenn man noch nicht so fit ist ;-) - tolle, kompetente Kursleiterinnen

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern

Lena D. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, anspruchsvolles Programm, gute Kurslänge und Spass beim Sport

Das gefällt dem Baby:
viele Möglichkeiten für die Babys mit anderen in Kontakt zu treten, Baby wird mit einbezogen und es ist auereichend Spielzeug vorhanden

Fabi S. mit Baby Niki

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Das gefällt der Mama:
Aktiv etwas mit dem Baby zu machen & wertvolle Tipps erfahren

Das gefällt dem Baby:
Alles:-)

Cristina W. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Dass ich viele tolle Übungen machen konnte während die Kleine am spielen war

Das gefällt dem Baby:
Überall laufen, mit verschiedene Sachen spielen, mit andere Babys spielen

Susan J. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
- gute Rhythmisierung, Babys werden einbezogen - gute Intensität - kompetente Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
- verschläft noch viel - die anderen Kinder beobachtet sie fleissig - die Seifenblasen;-)

Juliana P. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte wieder Sport machen und mein Baby war voll integriert. Es war eine gute Mischung von Cardiotraining, Rückbildung, Krafttraining und Entspannung.

Das gefällt dem Baby:
Singen, Training und besonders die streicheleinheiten.

Dunja K. mit Baby Elisa Johanna

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Aline K. mit Baby Jael

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche ideen

Das gefällt dem Baby:
bestimmt das herumtragen

Annina R. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby und mit Rücksicht auf meine schwachen Stellen nach der Schwangerschaft trainieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den andern Babys.

Fabienne F. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Dass es für jede Frau ist und die motivierende Art von Silvia

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu andern Babys und dass sie bei den Übungen mitmachen konnte.

Patricia P. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es schön, dass es draussen stattfindet. Der Wald ist ein super Platz, da er vor Regen und Sonne schützt.

Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gut gefallen, dass es sehr unkompliziert gestaltet ist und er sich auch frei mitbewegen kann, bei Bedarf...

Zita E. mit Baby Elina Ronja

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Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Babies/Kindern und Müttern und die spielerischen Einlagen für das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies/Kinder und die Unterhaltung.

Melanie F. mit Baby Dennis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und tolle Leiterin

Das gefällt dem Baby:
Als 2tes Kind sicher die volle Aufmerksamkeit von mir :-)

Katja S. mit Baby Alessia Louisa

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Das gefällt der Mama:
Nachdem ich ursprünglich mal froh war, wenn die Rückbildung fertig ist, ist dies nun nach dem Rückbildungskurs mein fünfter Kurs in Folge. Damit ist sicher schon viel gesagt. :-) Konkret macht es einfach ganz viel Spass sich mit anderen Mamis und deren Kindern fit für den Alltag nach einer Geburt zu machen und auszutauschen über das, was einen gerade bewegt. Für mich als Mutter ist fitdankbaby Sport und Austausch mit Gleichgesinnten und für mein Kind Krabbelgruppe und Sozialkontakt zu Gleichaltrigen.

Das gefällt dem Baby:
Kuscheln mit Mama im Gurt, dabei durchgeschaukelt werden und hin und wieder noch dabei einschlafen. ;-)

Sandra K. mit Baby Georg Ephraim (Angleitner)

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war sehr hilfreich mit den krabbelnden Babies wo es möglich war. Und der Kurs ist wirklich super sportlich aufgesetzt, so dass man die Muskeln wieder spürt. Sehr profestionell auch mit der ganzen Thematik post-Schwangerschaft.

Das gefällt dem Baby:
hmmm... es war für ihn ganz ok. Evt. war ihm die Musik aber etwas zu laut und der Raum etwas zu dunkel. Der Zeitpunkt war für mein Baby nicht ganz so ideal, weil er sein Mittagsschlaf dadurch nicht machen konnte und dann etwas quengelig war.

Manuela H. mit Baby Timéo

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Das gefällt der Mama:
Super Kombination an Austausch, Wissensvermittlung, Training und Zeit für Baby. Top motivierte, rücksichtsvolle, professionelle und flexible Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Zeit haben mit dem Mami und einfach sein können-darf spielen, sich bewegen wie es mag.

Rahel H. mit Baby Amina

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Das gefällt der Mama:
- Sport in kleiner Gruppe - Sehr sympathische und professionelle Kursleiterin - Durchführungsort - Länge des Kurses 75min und Gesamtlänge des Kurses. - Effektivität der Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu den anderen Babys und Personen - Bewegung an frischer Luft

Maaike T. mit Baby Lieke

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kurse top die möglichkeit den Uunterricht zu wiederholen weil man nicht konte ist top. Das Sportprogramm ist fordernd und doch nicht zu Streng

Das gefällt dem Baby:
Das Baby programm dazwischen ist einfach toll

Michelle K. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
- Integration der Babys - Sport zu machen, ohne Babysitter zu suchen

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer etwas zu sehen :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in St. Gallen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in St. Gallen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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