Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Laura C. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Abwechslung, der Austausch mit anderen Mamas, endlich wieder schwitzen ;)
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, die Interaktion mit den anderen Babys
Nicole G. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Es war super mit dem Training. Wir wurden gut instruiert und sind immer zum trainieren gekommen. Auch die Gruppe und Instruktorin war super. Finde es toll zu trainieren und den kleinen Schatz dabei haben zu können!
Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner Mann hat sich immer wohl gefühlt weil er mich oder andere Kinder und Mamis beobachten konnte oder selber mitmachen durfte. Bald kann er auch mit den anderen Kindern spielen ;o)
Sabine G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Lockere unkomplizierte Athmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Angenehme Athmosphäre und die Auflockerungen zwischendurch
Sarah B. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung des Babys hat mir sehr gefallen und dass es okay war, wenn die Bedürfnisse des Kindes gestillt werden mussten (trinken, herumtragen, Windeln wechseln etc.)
Das gefällt dem Baby:
Kleine Gruppe, daher schon bald vertraute Gesichter
Carol W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Sehr netter umgang und motivierte kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und musik und lieder
Melissa W. mit Baby Isabella Amalia Rose
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super
wie immer. Ich und meine kleine sind ganz begeistert.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Kursleiterin
Veronica P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphären war super angenehm, es hat schlicht spass gemacht ohne das Gefühl von einem Muss. Und macht super viel spass sein eigenes Baby dabei haben zu dürfen.
Das gefällt dem Baby:
Die spannende Umgebung, zu andern Babys rüber schauen zu können und spielen mit Mama.
Jacqueline W. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Toll das es Outdoor ist/war!
Immer motivierte Instruktorin und tolle Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und ausreichend Schlaf ????
Sandra K. mit Baby Georg Ephraim (Angleitner)
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war sehr hilfreich mit den krabbelnden Babies wo es möglich war. Und der Kurs ist wirklich super sportlich aufgesetzt, so dass man die Muskeln wieder spürt. Sehr profestionell auch mit der ganzen Thematik post-Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
hmmm... es war für ihn ganz ok. Evt. war ihm die Musik aber etwas zu laut und der Raum etwas zu dunkel. Der Zeitpunkt war für mein Baby nicht ganz so ideal, weil er sein Mittagsschlaf dadurch nicht machen konnte und dann etwas quengelig war.
Marlies M. mit Baby James
Das gefällt der Mama:
Es ist eine gute Mischung zwischen Mama und Baby Teilen dies gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Es gefällt ihm wen er einbezogen wird in die Übungen.
Irene B. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Informationen
Das gefällt dem Baby:
Das guten Tag lied mit Körper kontakt
Melanie M. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Ich fand die gesamte Truppe inkl. Leiterin super und dass es mir persönlich einfach gut getan hat, draussen zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, er war noch zu klein dafür. Aber er hat praktisch nicht gequengelt. Von daher, sicherlich ein positives Zeichen
Nadine S. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Es hat wieder viel Spass gemacht und ich werde körperlich immer fitter. Die Trainings sind abwechslungsreich gestaltet.
Kursleiterin Melanie ist sehr sympathisch und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder, welche wir auch oft zu Hause zusammen singen.
Er krabbelt gerne zu den anderen Babys und den tollen Spielsachen. :-)
Brigitta F. mit Baby Aline
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Kursgestaltung.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und die Fingerversli
Marina F. mit Baby Flurin
Das gefällt der Mama:
Rückbildung kombiniert mit Fitness. Man merkt nachher, dass man etwas geleistet hat
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen kinder und der Körper Kontakt kombiniert mit Bewegung
Salome L. mit Baby Lemonia
Das gefällt der Mama:
Sandra die Kursleiterin macht das super! Und bin froh mein Baby mitzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die anderen Babys und zuzusehen was Mama macht.
Tiziana L. mit Baby Lorenzo
Das gefällt der Mama:
austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
denke etwas zusammen mit Mama
Chantal H. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses war super. Die Übungen waren fordernd und konnten dem eigenem Niveau angepasst werden. Der Mix zwischen Bewegung, Integration mit dem Baby & der Austausch mit anderen Mamis ist perfekt. Mir hats mega gut gefallen und würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Bewegung mit dem Mami und die anderen Babys.
Daniela C. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Nicole hat das toll gemacht! Ein Mix aus Ausdauer und Kraft und das baby wurde stets mit einbezogen. Hat einfach gut getan und Spass gemacht. Danke Nicole!
Das gefällt dem Baby:
Das baby war stets unterhaltet und ganz nah bei Mama, besser könnte es nicht sein :)
Esther W. mit Baby Liano
Das gefällt der Mama:
Würdest du uns schreiben, was dir an fitdankbaby® so gut gefallen hat?
Das gefällt dem Baby:
Würdest du uns schreiben, was deinem Baby an fitdankbaby® gut gefallen hat?
