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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Stans

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Manuela S. mit Baby Roman

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Das gefällt der Mama:
-die offenheit -viele tolle Übungen und Anwendungen für den Alltag - Sport in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
- die verschiedene Lieder - das tragen im Gurt, seit dem Kurs kann ich ihn sogar in die Trage nehmen.

Tanja U. mit Baby Thyra

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Das gefällt der Mama:
Das sehr abwechslungsreiche Programm, Übungen die dem eigenen Fitnessstand entsprechen aber auch fordern und verbessern, sehr viel Spass und eine gute Zeit mit allen Teilnehmern und einer wunderbaren Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte vorallem an den Mama-Kind Übungen viel Freude, Tanzen oder Parcours!

Cécile B. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir so gut gefallen, dass die Kurse eine Kontinuität aufgewiesen haben. Es war jedes mal anstrengend, aber die Anstrengung hat sich von Kurs zu Kurs gesteigert, war aber dennoch gut zu bewältigen. Die Lektion hatte einen strukturierten Ablauf mit ähnlichen Übungen zu Beginn und trotzdem immer wieder neuen Übungen im Lektionsverlauf. Das war sehr toll, denn so wusste man immer wo man in etwa steht und erlebte aber auch Abwechslung.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu den anderen Kindern besonders gefallen! Die Übungen im Gurt waren auch toll, durch die Bewegung konnte er immer ein bisschen schlafen ;) Auch die abwechslungsreichen kleinen Einheiten für die Kinder waren toll und werden auch bei uns Zuhause noch praktiziert.

Gabriela Z. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Professionelle Coaches, Abwechslungsreiches Programm, Balence zwischen Fitness, Kraft und Unterhaltung fürs Baby, Kontakt mit anderen Müttern, Infrastruktur

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Lieder/Sprüchli, neues lernen

Claudia F. mit Baby Elodie

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Das gefällt der Mama:
geht auf mutter und kind ein.

Das gefällt dem Baby:
herzige lieder

Diana F. mit Baby Jacob

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Das gefällt der Mama:
Es war alles super: Kate ist sehr sympathisch und fachlich sehr gut mit allen Erklärungen. Sehr fordernder Kurs mit vielen Hilfestellungen und Korrekturen bei der Ausführung. Es wird viel Wert auf's Dehnen und Atmen zur Rückbildung/Beckboden gelegt - echt super nach der Geburt. Man kann entspannt sein Baby mitnehmen und es erlebt den Kurs aktiv mit.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies zu sehen und was sie machen ist spannend. Im Kurs eingebunden zu sein durch Lieder oder Gürtel, wenn man nicht gerade schläft ;-)

Karin R. mit Baby Diego

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Das gefällt der Mama:
Sehr schön individuell auch für nicht so sportliche perfekt zum mitmachen.

Das gefällt dem Baby:
Draussen zu sein.

Michèle G. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreicher Kurs - Fitnessübungen mit Babyaktivität vereint -tolle, motivierende und liebevolle Leitung -integrierte Babylieder -verschiedene Übungsschwierigkeiten

Das gefällt dem Baby:
-Kontaktmöglichkeit beim Spielen in der Mitte mit anderen Babys -Kamellied -Seifenblasen -Rasseleier

Andrea S. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Individueller Kontakt und Tipps, Raum für jeden Typ Frau & Baby

Das gefällt dem Baby:
Wiederkehrende Rituale und bekannte Gesichter

Susanne G. mit Baby Luna Malina

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr gut strukturiert. Die Übungen waren klar und wiederholten sich laufend (auch an den nachfolgenden Trainigstagen). Die Babys wurden einbezogen :-). Sibylle ist eine sehr sympathische und aufgestellte Leiterin. Es hat echt Spass gemacht mit ihr Sport zu treiben, da sie es total überzeugt vermittelt und die Freude, die sie selber daran hat, auch weitergibt.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Verse haben meinem Baby gefallen. Auch der Kontakt zu den anderen Kindern tat meiner Tochter (in dieser schwierigen Corona-Zeit) gut.

Melanie H. mit Baby Lorena

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Das gefällt der Mama:
Die Leitung natürlich Die Abwechslung der verschiedenen Übungen Die Kontrolle von der Leitung Dass die Kinder mitkommen dürfen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können sich miteinander beschäftigen

Luzia B. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Evelyn konnte mich super schnell motivieren zum Mitmachen. Auch erklärte sie simpel auf was es zu achten gilt. Auch fand ich es super, dass der Kurs mit Baby war.

Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Programm. Es gab vieles zu sehen. Der kleine war anschliessend immer Müde.

Zita E. mit Baby Elina Ronja

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Das gefällt der Mama:
Den Austausch mit anderen Babies/Kindern und Müttern und die spielerischen Einlagen für das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies/Kinder und die Unterhaltung.

Glykeria V. mit Baby Evangelia

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Das gefällt der Mama:
Die umfangreichen Informationen und genauen Erklärungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Babies involviert werden in den Übungen oder auch die Babymassagen am Ende und das wir sie mitnehmen durften.

Rebecca K. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Die Mami macht Fitness und das Kind hat Spielgesellschaft. Sie lernen mit anderen Kindern zusammen zusein. Ich finde es gut, dass Evelyn Hinweise, Ratschläge und Tipps für die Entwicklung gibt und immer ansprechbar ist für Fragen.

Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitätslieder. Und das viele Spielzeug

Gessica V. mit Baby Giulia

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe Celina :) sie ist einfach wunderbar und hat den Kurs super geleitet, war auch schon bei ihr im Schwangerschaftsgymnastik. Es tut sehr gut und sie involviert jeden sehr gut. Sie ist einfach EINMALIG TOLL!

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine war in dieser Lektion immer sehr wachsam , fröhlich und zufrieden. Es hat auch ihr gut getan und danach war sie immer sehr schön friedlich und müde :-P

Jasmin G. mit Baby Alex

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Das gefällt der Mama:
Bigna ist eine sehr sympatische und kompetente Kursleiterin. Ich freue mich, dass ich mich nach der ss wider bewegen und Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Leider konnte ich mein Baby nicht mitnehmen

Vera W. mit Baby Franziska

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Das gefällt der Mama:
Alles. Vor allem der Muskelkater am nächsten Tag ????

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten, sowie alle Übungen mit Baby-Liedern.

Bigna S. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathisch, man fühlt sich willkommen und die Freude der Kurs Leiterin springt zu den Teilnehmern hinüber!

Das gefällt dem Baby:
Der mix aus den verschiedensten Übungen

Valeria S. mit Baby Owen

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Das gefällt der Mama:
Angenehmes Trainingsklima für Mutter und Kind ‚ zufriedenstellender Effekt, respektvoller Umgang

Das gefällt dem Baby:
Ich wurde immer mit einem Lächeln begrüsst, wenn ich schlief hat man mich gelassen, die frische Luft tat mir gut.

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