Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Angela J. mit Baby Nalia
Das gefällt der Mama:
Sandra gestaltet das Training abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Das zwischen durch krabbeln und spielen.
Sara H. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Gute Beispiele - Tipps für den Alltag, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
War ohne baby, har Papi genossen.
Nadine K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Chantal ist individuell auf einen eingegangen und hat dementsprechend die Übungen schwerer oder leichter gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei der Mama sein durfte, das es gestillt werden durfte und das alle so verständnisvoll sind
Herger M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Man tut etwas für sich und das Baby. Der Kurs wurde super geleitet!
Sehr empfehlenswert??
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen in die Übungen. Andere Babys zu sehen wahr sichtlich intressant.
Linda K. mit Baby Solaya
Das gefällt der Mama:
Noemi ist eine super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Den eingezug in das Training und die Lieder
Marina K. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Allgemeine Infos über Babys zur Einleitung.
Sehr abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spielsachen
Anina H. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Lenn hat immer Spass und ich bin gefordert und habe auch Freude zusammen mit dem Kleinen zu Turnen
Das gefällt dem Baby:
die Babyspiele, den anderen beim Turnen zusehen, Startrakete
Marianna K. mit Baby Georgios
Das gefällt der Mama:
Intensität des Trainings war genau richtig und wurde bei Bedarf auch auf Teilnehmer angepasst. Coach ist super kompetent und mega sympathisch/lieb/respektvoll. Der Austausch zwischen Müttern war mega wertvoll.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, neue Gesichter (insbesondere Isabelle, George ist ganz verliebt :)). Bestimmt hat meinem Kleinen auch die ausgeglichenere Mama nach dem Training gefallen.
Monaliza L. mit Baby Gjon
Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich die Möglichkeit mit dem Baby Sport treiben zu können. Jede Woche neue Übungen bzw. abwechseldes Sportinstrument, Band, Tücher, Ring etc.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Seifenblasen, die Musik, die Aktion
Miriam V. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Das integrieren vom baby und die fitnessübungen
Das gefällt dem Baby:
Das lied und die anderen kinder
Kayla K. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Gutes Training mit viel Spass. Ich lernte neue Übungen kennen die mir sehr gut tun und auch meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Action ????
Mirjam B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Ich finde einfach Anja toll, sie hat eine angenehme Aura.
Das gefällt dem Baby:
Das tanzen und die spiele die wir machen mag er sehr.
Fabienne F. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Dass es für jede Frau ist und die motivierende Art
von Silvia
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu andern Babys und dass sie bei den Übungen mitmachen konnte.
Lilia S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
AlleS
Das gefällt dem Baby:
Alles
Tatjana V. mit Baby Andri
Das gefällt der Mama:
Sonja beginnt ihre Stunde immer mit alltäglichen Tipps zum Leben mit Baby/Kleinkind, find ich gut um erstmal anzukommen. Die Stimmung ist immer gut, der Ablauf der Stunde durchdacht und gut aufgebaut. Ich kann mein Level selbst bestimmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat immer Spass und könnte sogar Ängst vor anderen Kleinkindern abbauen. Er lacht beim Tanzen & Singen und schläft nach der Stunde immer besonders gut ;-).
Corinne S. mit Baby Milinda
Das gefällt der Mama:
Ich konnte für mich trainieren und mein Kind konnte dabei sein und mit anderen Kindern spielen. Trotzdem wurde es integriert und es wurden auch Spiele und Trainings mit ihm gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern spielen konnte.
Miriam S. mit Baby Mae
Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys teilnehmen kann und vor allem das die Babies miteingebunden werden in den Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Das die Babies auch mitmachen konnten.
Anja S. mit Baby Eline
Das gefällt der Mama:
Engagement von Kursleiterin
Übungen für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Singspiele
Nähe bei der Übung dank dem Gurt
Patricia V. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung, Austausch,
Wertvolle Tipps und eine super Leitung
Das gefällt dem Baby:
Mit dem Mami etwas zusammen erleben
Anina T. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Alles:-)
Das gefällt dem Baby:
Musik und tanzen mit Mama:-)
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