Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kamila H. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Dass mami und baby zusammen fit sein können
Fitness für die mami und spiel fürs baby
Andere mamis kennenlernen
Spass beim sport haben
Beratung für fitness bei der kursleiterin
Requisite für fitness und spielzeuge für babys
Das gefällt dem Baby:
Dass es andere kinder sehen kann
Dass es zur musik beim aerobic mit mami tanzen kann
Die spiele mit musik
Spiele mit singen
Marianna K. mit Baby Georgios
Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten waren genau richtig betreffend Intensität und Isabel ist super nett und kompetent. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und der Fakt, dass unsere Kleinen mit dabei sein können ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist erst 5 Monate alt und hat meist geschlafen????, aber die nette Betreuung von Isa zwischendurch und die frische Luft haben ihm sicher gefallen/gut getan.
Nicole O. mit Baby Vincent Maiz
Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreich, kompeten, durchdachte übungen, super trainerin, motivierende Musik,...
Das gefällt dem Baby:
momentan ist er nicht so interessiert am kurs, da er seit neustem krabbeln kann und alles spannender ist :)
Kerstin M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Super sportliche Einlage zusammen mit meinem Baby ohne jemanden zum Hüten zu brauchen. Top ????????
Und Katja macht das mit so viel Elan und Freude, man muss eifach lächeln und es erfüllt das Herz. Super finde ich auch, ihr Wissen über die körperlichen medizinischen Sachen nach der Geburt, ich fühle mich bei ihr Sicher und gut geführt um gezielt trainieren zu können ohne Sorge da etwas falsch zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein kann und er liebt singen mit Bewegung.
Leandra J. mit Baby Enja
Das gefällt der Mama:
Ich konnte meine Tochter dabei haben und musste so nicht nach einer Betreuung schauen.
Der Kurs war gut aufgebaut und Silvana passt die Übungen immer individuell an.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich frei bewegen
Regula S. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Turnen mit Baby
Austausch unter Mütter
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit andern Kindern
Sarah B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Es ist motivierend draussen Sport zu machen und gleichzeitig andere Mamis kennenzulernen und sich austauschen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ebenfalls gerne draussen und mag es andere Babys zu sehen.
Meryem M. mit Baby Helen
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Wechsel zwischen Sport und Spiel, Musik, Kinderlieder, freundliche und engagierte Betreuung, ist ein super Kurs. Kann es mit gutem Gewissen weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Lieder, Nähe, Beobachtung von anderen Babys
Oliver R. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, kleine Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Hat Spass gemacht und war auch anstrengend :-D
Manuela S. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen Mama/Baby.
Die sportliche Aktivität.
Sehr angenehme Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Übungen.
Andere Mamas und Babys zu sehen.
Die Zeit mit mir.
Anina H. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Lenn hat immer Spass und ich bin gefordert und habe auch Freude zusammen mit dem Kleinen zu Turnen
Das gefällt dem Baby:
die Babyspiele, den anderen beim Turnen zusehen, Startrakete
Sabrina Z. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
- Baby durfte dabei sein
- lockere Atmosphäre
- abwechslungsreich gestaltete Stunden
- gute Handouts
- ganz nette Kursleiterin, die sich in vielen Bereichen gut auskennt
Das gefällt dem Baby:
- stört nicht, auch wenn das Baby unruhig war, herumgetragen oder gestillt wurde
Romina H. mit Baby Kaleo Don
Das gefällt der Mama:
Alles das komplette Paket. Trainerin ist super und schaut das alles klappt und geht aufs Babys Bedürfniss ein.
Das gefällt dem Baby:
Er hat Spass gehabt
Claudia F. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung, viele nützliche Informationen erhalten, lustig und nicht so"trockener" unterricht
ich habe viel gelernt
Das gefällt dem Baby:
ich habe für mich entschieden dass der Kurs mir mit den übungen mehr bringt wenn ich alleine da bin und nicht von meinem baby abgelenkt werde
Marisa H. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Sympathische Instruktorin; super Kurs für Mama UND Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontaktaufnahme mit anderen Babies
Liselotte S. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin.
Und das sie uns immer motiviert, auch wen wir wissen, das es nach der stunde Muskelkater gab.
Das gefällt dem Baby:
Das man mit den anderen Baby spielen,sehen und reden kann.
CORINNE L. mit Baby Alicia
Das gefällt der Mama:
Es ist eine unkomplizierte Atmosphäre. Ob stillen oder auch mal etwas privates besprechen ist im Kurs möglich.
Die leiterinnen sind super und geben sich alle Mühe.
Besten Dank.
Das gefällt dem Baby:
Es wäre toll, wenn man die verpassten Stunden auch mit Fitnesabo nachholen könnte.
Daniela A. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das das Baby richtig mit einbezogen wir zb mit die blauen Gurte das es richtig lieb gestaltet ist mit singen und dir Rakete alles zusammen super
Das gefällt dem Baby:
Das mit dem blauen Gurt da ist sie gern eingeschlafen
Jasmin N. mit Baby Vanessa
Das gefällt der Mama:
Vanja kann die Teilnehmer super motivieren und geht auf die Wünsche der Teilnehmer ein. Zudem wird man körperlich optimal gefordert und die Kleinen werden auch super mit Lieder, Reime und Spiele mit eingebunden. Einfach ein super Training.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu Gleichaltrigen und trotzdem kann sie die Nähe während den Übungen zu mir geniessen. Die Lieder und Reime faszinieren sie natürlich auch und das grosse Highlight am Schluss sind natürlich die Seifenblasen.
Tatiana S. mit Baby Yari
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama, Spass fürs Baby??
Das gefällt dem Baby:
Die Babyzeit und spielen mit den anderen Babys????
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in UrdorfLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Urdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-URDORF