Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana S. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre, Kompetenz von Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Anina H. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Lenn hat immer Spass und ich bin gefordert und habe auch Freude zusammen mit dem Kleinen zu Turnen
Das gefällt dem Baby:
die Babyspiele, den anderen beim Turnen zusehen, Startrakete
Slobodanka S. mit Baby Vida
Das gefällt der Mama:
Ausgeklügeltes Konzept, von allem etwas. Fühle mich körperlich deutlich besser, seit ich dabei bin.
Das gefällt dem Baby:
Sie mag v.a. die Leiterin ;)
Rahel G. mit Baby Ilina
Das gefällt der Mama:
Tolle, abwechslungsreiche Lektionen
Das gefällt dem Baby:
Aerobic und Singen :-)
Angela.bocfer@gmail.com F. mit Baby Enea Nicola
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und tolle einfühlsame Frauen
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hat riesigen spass
Tanja A. mit Baby Mailin Cataleya
Das gefällt der Mama:
Das turnen mit meinem Baby und anderen Müttern mit Gleichaltrigen babies. Die gute und einfühlsame kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die andern babies , die süssen kinderlieder und spiele
Simona K. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen für Mamis
-Inetnsivität der Übungen konnten individuell angepasst werden
-Fachliche Theorieteile
-Einbezug von Baby, mit vielen Lehrreichen Tipps.
Das gefällt dem Baby:
-Ruhige auf Babys eingehende Kursleitung
-Bewegungslieder die Spass machten.
-Übungen wo Mami uns Babys durch die Luft "wirbelten"
Sonja R. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles gut erklärt. Unsere Leitung war immer gut drauf und locker im Umgang, auch wenn mal eine "hausaufgabe" vergessen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr Freude daran wenn er mit einbezogen wurde. Sei es zum turnen oder Singen.
Olivia G. mit Baby Maelle
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit an Übungen für Mama's und Babies, gute Abwechslung für Beide, sehr genaue Anleitung der Kursleuterin, hohe Flexibilität der Kursleiterin bei spontanen Situationen (wenn Baby nach vorne krabbelte, wenn Baby nicht in Bauchgurt wollte, etc.), Kontakt mit anderen Mama's und Babies. War alles in Allem super;)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies, konnte viel beobachten, neue/andere Übungen/Materialien als zu Hause
Franziska F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine mega sympathische und einfühlsame Kursleiterin. Sie geht auf jeden einzelnen von uns super ein.
Das gefällt dem Baby:
Er darf sich einfach ausprobieren und machen.
Rebecca K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Mami macht Fitness und das Kind hat Spielgesellschaft. Sie lernen mit anderen Kindern zusammen zusein.
Ich finde es gut, dass Evelyn Hinweise, Ratschläge und Tipps für die Entwicklung gibt und immer ansprechbar ist für Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitätslieder. Und das viele Spielzeug
Raphaela G. mit Baby Ray
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Variation an Bewegungseinheiten. Informativ durch den inhaltlichen Input.
Melanie macht hat eine sehr angenehme und professionelle Art den Kurs zu leiten!
Das gefällt dem Baby:
Schön ist dass das Baby in seinem entwicklungsstadium abgeholt wird und beteiligt ist.
Melanie L. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
guter Mix zwichen Sport für die Mama und Unterhaltung für das Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Verse, da ich das zu Hause zu wenig mache. Nun habe ich genug "Inspiration" erhalten.
Laura I. mit Baby Arla Bruna
Das gefällt der Mama:
Mir etwas gutes tun, ohne Trennung von meinem Kind.
Tolle Kursleiterin mit viel Elan und Motivation.
Kontakt zu anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Übungen im Gurt haben ihr eine kurze Pause mit kuscheln ermöglicht.
Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Es macht immer so viel Freude und Spass zu kommen. Melanie leitet den Kurs mit voller Motivation, Freude und perfektem Wissen. Sie gibt gute Tipps, die Übungen umzusetzen, auch wenn eine Übung mal nicht so klappt ;)
Das gefällt dem Baby:
Laura hat immer so Freude an der Startrackete und beobachtet die anderen Kinder/Babys. Oftmals erkenne ich am Nachmittag, dass sie etwas Neues gelernt hat (Lernen durch Nachahmung).
Angela K. mit Baby Amélie
Das gefällt der Mama:
Yvonne und die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Herzlichkeit, Abwechslung Spielen, Singen und beim Mami mithobsen.
Diana K. mit Baby Jerik
Das gefällt der Mama:
Mit dem Baby zusammen die Zeit verbringen und noch etwas Gutes für den Körper und Geist tun. Es gibt doch nichts Schöneres!
Das gefällt dem Baby:
Er war immer zufrieden. Ich denke es hat ihm alles gefallen.
Luzia B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Evelyn konnte mich super schnell motivieren zum Mitmachen. Auch erklärte sie simpel auf was es zu achten gilt. Auch fand ich es super, dass der Kurs mit Baby war.
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Programm. Es gab vieles zu sehen. Der kleine war anschliessend immer Müde.
Marion K. mit Baby Aleo
Das gefällt der Mama:
Leider war ich erst an 2 Tagen am Kurs. Silvana ist super symphatisch und geht auf jeden einzelnen ein.. die Übungen waren super, ein guter Wechsel.
Das gefällt dem Baby:
Meine Sohn fand es toll, etwas gemeinsam zu unternehmen, er hat abwechselnd gespielt oder auf mir gesessen während den Übungen als zusätzlichen Gewicht ????
Jessica T. mit Baby Noah Liam
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit meinem Kind zu machen.
Das gefällt dem Baby:
wenn ich aktiv mit meinem Kind etwas gemacht habe und dazu gesungen habe.
Z.B. Schiffli fahre uf em See :)
