Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Carmen D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
es war draussen und es waren super übungen
Das gefällt dem Baby:
er war draussen und hatte kontakt zu anderen
Janine B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mutter und Spiele, Lieder etc. fürs Baby ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, die Lieder, die Spiele.
Sarah S. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und strenge Übungen. Motivierte Trainerin, super Einbindung und Beschäftigung mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Kindern
Lea W. mit Baby Weiss Ich Nicht
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby an einem Kurs teilzunehmen, da nicht alle immer einen Babxsitter zur Verfügung haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ;-)
Isabella G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin
Funktioniert sehr gut mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Baggy wackelt meistens
Sabrina M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Alles :) tolle begleitung, tips und gute integration mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Er ist immer eingeschlafen und die spiele die wir gelernt haben
Corinne F. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Alles, die super nett kursleiterin kate :-) und die viel tollen bekanntschaften.
Das gefällt dem Baby:
Mit den vielen anderen babys und kinder und kate!
Selina B. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Es wurde uns gut erklärt und instruiert wie wir den Beckenboden trainieren können, aber auch im Alltag anwenden.
Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Kurs ohne Baby gemacht.
Melanie B. mit Baby Meliah
Das gefällt der Mama:
Melanie hat das Ganze sehr liebevoll und Baby wie auch Mama gerecht gestaltet;-)
Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln miteinbezogen wurde.
Valeria L. mit Baby Ilias
Das gefällt der Mama:
Richtiges Fitness-Programm
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen
Carina H. mit Baby Charlyn Elenia
Das gefällt der Mama:
Sandra macht das richtig toll und bringt das nötige Verständnis mit wenn die Babies auch mal nicht so mitmachen. Sie ist hilfsbereit und macht alternative Übungen wenn das Baby gerade anhänglich ist. Ich mag den Outdoor Kurs fast lieber als drinnen.
Das gefällt dem Baby:
Der Outdoor Kurs tut ihr gut. Frische Luft und Ablenkung und das Entdecken und die andern Kinder.
Sarah M. mit Baby Nael
Das gefällt der Mama:
Schönes Zusammensein
Toll für die Kinder
Efiziente Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den Andern
Übungen zwischendurch für die Kleinen
Angela F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für jede körperliche Verfassung, Hintergrundwissen (Theorie), ich musste mich nicht entscheiden Baby oder Rückbildung.
Sehr Abwechslungsreich und kurzweilig.
Und natürlich Silvana
Das gefällt dem Baby:
Die Sportstunde im Klettgurt und die Babymasdage. Allgemein das Dabeisein
Nadja M. mit Baby Levi Malio
Das gefällt der Mama:
Trotz Baby fühlte man sich nie gestresst,alles wurde akzeptiert.
Das gefällt dem Baby:
Evelyne :-)
Olivia K. mit Baby Roy
Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte knüpfen & etwas für die Fitness tun
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammen spielen mit anderen Babys
Aline S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Leiterin, die Übungen, die Lieder
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder ;)
Sara H. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Gute Beispiele - Tipps für den Alltag, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
War ohne baby, har Papi genossen.
Sarah B. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin
Abwechslungsreich
Motivierend
Freundlich
Das gefällt dem Baby:
Das rütteln im Wald ;) is erst 5 Monate alt
Anina B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
lockere Atmosphäre, Kids gehen vor, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys, wurde gefüttert und gewickelt, wann immer sie es brauchte, musste nicht bis Ende der Stunde warten, Babymassage :)
Madeline S. mit Baby Amel
Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreiche Workouts
-super nette und offene Kursleiterin Silvana
-coole Musik
-Spielaktivitäten für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Miteinander der anderen Babys und Kleinkinder.
