Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska H. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder in einer Gruppe spielen können während ich sport machen kann. Wir profitieren beide.
Das gefällt dem Baby:
Er freut sich über die Gesellschaft
Christina N. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin motiviert einen sehr! Finde es super dass das Baby mit ins Training integriert ist.
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen kann und soviele Leute dabei sind. Die Musik
Jeannine H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Leitung / sowie Übungen waren perfekt. Spannende Themen zum Körper und Alltag mit Kind fand ich super auch die Spiele für Babys/Kinder ich wende Sie sehr gerne zuhause.
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es eine spannende Atmosphere und die Spiele machten Spass. Auch die tollen Übungen für Mamma wo Sie im Gurt war brachte sie immer zu einem nickerchen :)
Alexandra L. mit Baby Sven
Das gefällt der Mama:
Dich Kate als leiterin und motivatorin. Danke viel mals
Die verschiedenen übungen und das kate ein korriegiert hat wenn man die Übung falsch macht.
Der Kurs war einfach Super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungspiele.
Das Kate au mit ihnen herum gealpert hat.
Silvia K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen turnen, Spass und Fitness verbinden konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Bewegung gefallen und die vielen anderen Babys. Sie konnte so die anderen Babys beobachten, anlachen und lernen von ihnen.
Angelika G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Es war immer sehr Abwechslungsreich. Mir hat es super gefallen dass man zum Kurs das Baby mitbringen kann.
Die Babymassage am Ende fand ich eine super Idee!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat es sehr gefallen mal unter babys zu sein.
Olivia K. mit Baby Roy
Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte knüpfen & etwas für die Fitness tun
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammen spielen mit anderen Babys
Gabriela N. mit Baby Riana Melis
Das gefällt der Mama:
Bei diesem Programm hat mir besonders die Abwechslung gefallen. Für alle ist etwas dabei - wir Mami's kamen ins schwitzen und die Babies wurden mit verschiedenen kreativen Spielen bespasst, teilweise auch zeitgleich. Einige Spielideen wende ich auch zu Hause an und funktionieren super.
Andrea hat wie immer mit viel Engagement und Herzblut unterrichtet.
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Übungen und Spiele, sowie die faszinierenden anderen Mami's und Babies.
Aline K. mit Baby Jael
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche ideen
Das gefällt dem Baby:
bestimmt das herumtragen
Rea M. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Instruktorin Sandy, der Mix der Übungen (etwas fürs Baby, etwas für mich)
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Lieder
Kathrin M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach genial. Und sie geht auf uns ein und kümmert sich auch um unsere Kinder wenn sie weinen. Wir dürfen auch grössere Geschwister auch mit nehmen
Das gefällt dem Baby:
Alles vorallem die Seifenblasen und der grösseren Schwester alles
Carmen D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
es war draussen und es waren super übungen
Das gefällt dem Baby:
er war draussen und hatte kontakt zu anderen
Anina B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
lockere Atmosphäre, Kids gehen vor, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys, wurde gefüttert und gewickelt, wann immer sie es brauchte, musste nicht bis Ende der Stunde warten, Babymassage :)
Fabienne P. mit Baby Elanor
Das gefällt der Mama:
-Einbezug des Babys
- Anpassungsmöglichkeiten der Übungen auf die individuellen Bedürfnisse
- Lockere und positive Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Ohne sie bevormunden zu wollen, würde ich sagen:
- Einschlafen während dem Kurs
- Quaselkontakt zu anderen Babys
- Spielen mit den Tüchern
- Ansabbern diverser Utensilien
:-)
Olivia G. mit Baby Maelle
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit an Übungen für Mama's und Babies, gute Abwechslung für Beide, sehr genaue Anleitung der Kursleuterin, hohe Flexibilität der Kursleiterin bei spontanen Situationen (wenn Baby nach vorne krabbelte, wenn Baby nicht in Bauchgurt wollte, etc.), Kontakt mit anderen Mama's und Babies. War alles in Allem super;)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies, konnte viel beobachten, neue/andere Übungen/Materialien als zu Hause
Rosa G. mit Baby Elisa Noelia
Das gefällt der Mama:
sehr freundlich, hilfsbereit, auf Wünsche & Bedürfnisse eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie vor Ort ebenfalls die geliebte Babybjörn Wippe finden durfte (extra bestellt) Danke nochmals!
Nadine D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super in der Natur ????
Das gefällt dem Baby:
Mittagsschlaf im Wald beim Muttitraining ????
Michaela H. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden super integriert und auch die älteren Kinder sind herzlich wilkommen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Spielen und Spass mit der Mutter selbst
Corina W. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Ich finde das ganze Konzept von Fit Dank Baby super. Man muss nicht, man darf. Und wenn das Baby einmal nicht so gut gelaunt ist, dann akzeptieren das alle oder die Kursleiterin nimmt das Baby, damit Mama doch mit turnen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die "fremden" Spielsachen. Auch, dass die Babies zum teil integriert werden und dann aber wieder machen können was sie möchten.
Simona L. mit Baby Phelina
Das gefällt der Mama:
Tolle Lektionen, immer mit einem Thema. Babys die dabei sein dürfen.
Das gefällt dem Baby:
Sie dürfen einfach dabei sein und dürfen so betreut werden, dass ihnen wohl ist.
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