Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carol W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Sehr netter umgang und motivierte kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und musik und lieder
Elisabeth S. mit Baby Svenja
Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Baby.herzige Lieder und Ferse
Das gefällt dem Baby:
Volle Aufmerksamkeit
Sabrina D. mit Baby Levinia
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass man sein Kind mitnehmen kann und die Kinder die Möglichkeit haben sich mit anderen Kindern auszutauschen und wir Mamas dennoch ins Schwitzen kommen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mami etwas zu unternehmen und den anderen Kindern zuschauen und dann selbst bei den Kinderliedern/-spielen mitzumachen
Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die offene und liebevolle Art von Stephie, ihre Geduld und Motivation bei Erklärungen.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, spannend zum zuschauen. Kontakt mit der Mama aber auch Zeit für sich selbst
Raphaela G. mit Baby Ray
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Variation an Bewegungseinheiten. Informativ durch den inhaltlichen Input.
Melanie macht hat eine sehr angenehme und professionelle Art den Kurs zu leiten!
Das gefällt dem Baby:
Schön ist dass das Baby in seinem entwicklungsstadium abgeholt wird und beteiligt ist.
Mónica Regina D. mit Baby Iris
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich sehr wohl gefühlt, es ist lustig gewesen, es tat meine Körper uns Seele gut.
Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu sehen, die Lieder, mit mir zusammen die Übungen zu machen
Karin E. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Manuela G. mit Baby Dario
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und dass wir dann alle gemeinsam nach draussen gegangen sind. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich. Den Austausch untereinander hat mir ebenfalls gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Dario hat die meiste Zeit im Wagen geschlafen :) das heisst aber dass er es auch sehr genossen hat
Yvonne F. mit Baby Jerome Leo
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass das Kind mitkommen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Spielsachen bespielen, Kinderlieder singen. Die Kinder unter gleich altrigen und die Mamas unter gleich gesinnten zu sein.
Aline P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Das es draussen war
Das gefällt dem Baby:
Er konnte schlafen ????
Nadine L. mit Baby Nevio
Das gefällt der Mama:
- entspanntes Klima, man fühlt sich wohl, auch wenn man noch nicht so fit ist ;-)
- tolle, kompetente Kursleiterinnen
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern
Jonathan I. mit Baby Louana
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, super gute Trainingsübungen. Nette Leute.
Das gefällt dem Baby:
Die Natur, das Draussen sein und dass Daddy ins schwitzen gekommen ist:-)
Sarah S. mit Baby Aaron Myles
Das gefällt der Mama:
Abwechslung baby und Mami
Mega unkompliziert!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen und spielen, es hatte andere Kinder, er hat das singen geliebt!
Herger M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Man tut etwas für sich und das Baby. Der Kurs wurde super geleitet!
Sehr empfehlenswert??
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen in die Übungen. Andere Babys zu sehen wahr sichtlich intressant.
Meryem M. mit Baby Helen
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Wechsel zwischen Sport und Spiel, Musik, Kinderlieder, freundliche und engagierte Betreuung, ist ein super Kurs. Kann es mit gutem Gewissen weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Lieder, Nähe, Beobachtung von anderen Babys
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Fit sein mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kinder, mit mir mitmachen
Nicole G. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Es war super mit dem Training. Wir wurden gut instruiert und sind immer zum trainieren gekommen. Auch die Gruppe und Instruktorin war super. Finde es toll zu trainieren und den kleinen Schatz dabei haben zu können!
Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner Mann hat sich immer wohl gefühlt weil er mich oder andere Kinder und Mamis beobachten konnte oder selber mitmachen durfte. Bald kann er auch mit den anderen Kindern spielen ;o)
Céline R. mit Baby Fjonn
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man Sport mit etwas kombinieren kann, was auch dem Kind Spass macht und die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sich bei guter Stimmung frei bewegen und spielen. Übungen mit Singen oder Hochheben :)
Stefanie J. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Differenzierte Übungen für verschiedene Muskelgruppen, Beckenboden immer im Blick, Fachkompetenz, gute Atmosphäre, toller Austausch, kein Stress bezüglich Babies
Das gefällt dem Baby:
Interaktionen mit anderen Babies, spannende Spielsachen/Materialien, Mama trotzdem immer verfügbar, Lieder
Sibylle D. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Die tollen Fitness Übungen, und die super herzliche Karin Fischer. ??
Das gefällt dem Baby:
Denn Kontakt zu den Kindern, und die tollen lustigen Übungen.
??
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