Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nina S. mit Baby Luca Lorenz
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß, die Kinder haben mega Freude und die Mamas auch. Kate ist sehr sympathisch und kann sehr gut mit Kindern. Es ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Ich werde Fit, habe Kontakt zu anderen Müttern und die Kinder lieben es.
Winkler M. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen.Man kam in Kontakt mit anderen Mütter,die fast die gleich alten Baybis hattem.....
Das gefällt dem Baby:
Selina wirkte auf mich zufrieden
Nadja M. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Inhalt
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein durfte und willkommen war
Patrizia M. mit Baby Mauro
Das gefällt der Mama:
Fachwissen & sympathie von Nicole
Das gefällt dem Baby:
nicht dabei
Fränzi S. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Individuelles abholen unserer Bedürfnisse. Eingehen auf unsere Wünsche.
Unkomplizierte Art.
Das gefällt dem Baby:
Bedürfnisse des Babys durften zu jeder Zeit gestillt werden.
Abwechslungsreiche Stunden
Tanja R. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Einfache erklärungen und gute übungen. Nette kursleiterin. Super dass auch gescheisterkinder dabei sein dürfen, gerade damit kein hüeti organisiert werden muss.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung und nähe
Myriam A. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit Mütter und Babys turnen, und gemeinsam durch die Rückbildung schreiten. Das motiviert und man fühlt sich verstanden.
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die Kinder-Blöcke - wenn ich sie zuhause mit ihm mache, zeigt er Freude daran. ????
Nadja J. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich sehr wohl, sehr gut betreut und es macht Spass.
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt es auch sehr
Flurina J. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Die Art des Trainings und der Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Babys und die Zeit im Wald
Nadine S. mit Baby Leia
Das gefällt der Mama:
Sehr gut angeleitet, viele wichtige und spannende Infos rund um Rückbildung und co
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft ;-)
Sabrina Z. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Fitness und Auspowern ohne einen Babysitter organisieren zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Austausch und Kontakt mit anderen Kids. Obwohl mit 18 Monaten + das Alter erreicht ist, wo es ihnen schnell mal langweilig wird im Kursraum. Aber für uns hat es bis zum Schluss tip top gepasst.
Cornelia S. mit Baby Kitana
Das gefällt der Mama:
Lieder, Austausch, ÜBungen waren anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Knuddeln, andere Babys
Stefanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Lockerer Kurs, super Lieder, das Baby wird miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Den Bewegungen zuschauen, die Lieder
Lili S. mit Baby Maeva
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiering
Nette Teilnehmerinnen
Gute Übungen
Und das alles mit den süssen Babys
Das gefällt dem Baby:
Startrakete ;-)
Beibachten der anderen Babys
Bettina G. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
songs
Julia B. mit Baby Eline
Das gefällt der Mama:
Das baby mit intergriert ist und ich mich gleichzeit sportlich betätigen konnte.
Es war sehr abwechslungsreich, dies hat mir sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Mein baby ist während dem sie im gurt war ein - geschlafen. Sie war nachdem Training müde und zufrieden.
Erina R. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Toll dass die Babys mitkommen dürfen, so musste ich keine Betreuung suchen und fand es super, dass sie auch im Kurs miteinbezogen wurden! (Trotzdem konnte man dem Baby Aufmerksamkeit schenken und den Ablauf beibehalten wie man es sonst auch zuhause macht)
Kleine Gruppen, kursleiterin geht auf die Mamas ein und nimmt jede einzelne wahr, ich habe mich immer wohl gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein um mir dies selbst mitzuteilen???? jedoch war sie immer aufmerksam und schaute auch den anderen zu, hatte freude an den Übungen und machte auch mit (z.B im Gurt oder bei den Übungen für Babys)
Laura I. mit Baby Arla Bruna
Das gefällt der Mama:
Mir etwas gutes tun, ohne Trennung von meinem Kind.
Tolle Kursleiterin mit viel Elan und Motivation.
Kontakt zu anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Übungen im Gurt haben ihr eine kurze Pause mit kuscheln ermöglicht.
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Sport machen mit Kind. Gute Leitung
Das gefällt dem Baby:
Mit mir zu turnen
Hülya S. mit Baby Zehra
Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs ermöglichte es mir, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Müttern zu teilen und zu vergleichen. Das hat mich total erleichtert. Ich fühle mich nicht mehr so allein wie früher. Und natürlich konnte ich Sport treiben, Zeit, die ich nie verbringe. Danke sehr!! Ich kann nur empfehlen ????
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat diesen Kurs immer genossen. Immer aufgeregt, andere Kinder zu sehen. Ich kann sagen, dass sie blühte. Sie hat viel entwickelt und gelernt, zu spielen und mit anderen zu teilen.
