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Rückbildungskurs Affoltern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kathleen L. mit Baby Janis

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Mamis, mit Kind gemeinsam trainieren, entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, die Bewegung und das Tanzen

Viola T. mit Baby Theo&Oskar

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Das gefällt der Mama:
persönlich, gute Stimmung, effektive Übungen, Kinder fühlen sich wohl

Das gefällt dem Baby:
die Abwechslung an Sport und Spiel

Corina B. mit Baby Callie

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, gute Mischung aus Theorie und aktiven Übungen, super dass Baby dabei sein kann.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und Musik

Andrea E. mit Baby Andrin

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Das gefällt der Mama:
Super bildliche Erklärung. Sehr nette Kursleiterin mit ganzem Herzblut dabei.

Das gefällt dem Baby:
Die Lektion mit dem Gurt.

Angela S. mit Baby Giulia

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Das gefällt der Mama:
Programm und Ablauf Kursleitung Teilnehmerzahl

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Mit dabei sein

Leah T. mit Baby Teo

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Das gefällt der Mama:
Besteice ist wie immer sehr flexibel und geht auf die Bedürfnisse der Mamas ein. Die Stunden(besonders die intervall trainings) sind wirklich ergiebig.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Patricia M. mit Baby Jara

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Das gefällt der Mama:
Wie man auch individuell auf uns einging in der Gruppe. Tolle Idee diese Möglichkeit für Mamma's:)

Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Kinder dort sind.

Rosa G. mit Baby Elisa Noelia

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Das gefällt der Mama:
sehr freundlich, hilfsbereit, auf Wünsche & Bedürfnisse eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Dass sie vor Ort ebenfalls die geliebte Babybjörn Wippe finden durfte (extra bestellt) Danke nochmals!

Livia Z. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine sehr kompetente und liebevolle Kursleiterin. Silvana geht auf alle individuell ein und gibt alternative Übungen an wenn nötig. Jegliche Fragen werden kompetent beantwortet. Silvana ist motivierend und immer sehr humorvoll, so macht Rückbildung Spass!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es gefallen, dass jedes Kind sein darf wie es ist. Auch wenn eines (oder auf einmal mehrere im Kanon) geweint haben, kam Silvana und hat sie mal geschaukelt, sodass Mama die Übung zu Ende machen konnte. Das ganb ihr Abwechslung :) Die Spielsachen vor Ort waren auch sehr spannend.

Rosi K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat super angeleitet und tolle tips bzw Erläuterungen zur Entwicklung unserer Babies gegeben. Auch die Möglichkeit andere Amamies kennen zu lernen war toll!

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Spiele die Mama gelernt hat :).

Tamara B. mit Baby Lean

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Das gefällt der Mama:
super Stimmung mit den anderen Mamis und Babys. Samira ist auf uns eigegangen und hat das Turnen unserem Energielevel angepasst. Sie hat tolle Spielsachen und Aktivitäten für die Babys bereit gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Turnübungen, Lieder und Bewegungsspiele für Mami+Baby waren super lustig und brachten Babys und Mamis zum Lachen. Zwischen den Sporteinheiten gab es genug Zeit zum Kuscheln mit den Kleinen.

Paola B. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
- Die Trainerin - Coole Musik - Coole Location - Tolle Mamis & Babies

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat noch nie geweint, weil sie rundum zufrieden ist! Zudem guckt die Trainerin, dass es allen Babies gut geht und es hat eine Menge Spielsachen :-)

Claudia B. mit Baby Janis

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Das gefällt der Mama:
Kate motiviert super! Der Mix von Ausdauer, Kraft und Dehnung ist super.

Das gefällt dem Baby:
Sie finden Kate und die Spielsachen super und die ältere Tochter macht zum Teil fleissig mit.

Maaike T. mit Baby Lieke

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kurse top die möglichkeit den Uunterricht zu wiederholen weil man nicht konte ist top. Das Sportprogramm ist fordernd und doch nicht zu Streng

Das gefällt dem Baby:
Das Baby programm dazwischen ist einfach toll

Sarah S. mit Baby Aimie

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Das gefällt der Mama:
x

Das gefällt dem Baby:
x

Dominique B. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich. Super Trainerin, sehr effizient, mein Körper/Kondition/Muskelaufbau fühlt sich bereits besser an. Sehr lässig für die Kinder, zusammen zu spielen.

Das gefällt dem Baby:
sie liebt andere Kinder und es macht ihr Spass mit mir, wie auch mit den Kindern zu spielen/turnen

Silvia H. mit Baby Malik Alexander

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Das gefällt der Mama:
Kursinhalt (fordernd, anstrengend, lustig, abwechslungsreich, gute Musik und Lieder) Kursleiterin Kate (von Kate Pure Movement Studio in Horgen) die das einfach toll macht! Es war jedes mal eine Freude!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Lieder und Spiele, Spielmaterialien, Sequenzen mit dem Gurt

Eveline J. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Tolles, abwechslungsreiches Outdoor Training. Evelyne ist top motiviert und begeistert jeden Trainingsmuffel ;)

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden voll einbezogen. Die Seifenblasen wirken Wunder & werden besonders gemocht.

Gabriela B. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamis, Bewegung, Zeit für mich, unsere Kursleiterin Andrea :)

Das gefällt dem Baby:
Bewegung, was neues, anderes zu sehen, entdecken :)

Manuela S. mit Baby Luana

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen Mama/Baby. Die sportliche Aktivität. Sehr angenehme Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Übungen. Andere Mamas und Babys zu sehen. Die Zeit mit mir.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Affoltern

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Affoltern werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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