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Rückbildungskurs Allschwil

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Angela D. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Leiterin

Das gefällt dem Baby:
Im freien zu sein

Karin P. mit Baby Rico

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Das gefällt der Mama:
Dass es trotz Covid Situation statt gefunden hat und Beatrice eine sehr gute Lösung Outdoor gefunden hat. DANKE!

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderteile waren super, so sind die Kinder auch unterhalten worden.

Nicole M. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die wohlwollende Art von Manu. Alles ist sehr unkompliziert (Nachholtermin bei Ausfall). Die allgemeine Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit und die Nähe während den Übungen. Die Lieder und die anderen Kinder.

Natasa D. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die Rückbildungslektionen bei Lilian so gut gefallen, dass ich mich entschieden habe, gleich den Mini Kurs bei ihr zu machen. Dank ihr habe ich verstanden, wie wichtig ein starker Beckenboden, mein Körper und meine Funktion als Mama. Mamakrone. :-) Im Mini Kurs konnte ich das gelernte repetieren und mit meinem Baby zusammen turnen.

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Gesichter, neue Stimmen, die Kleinen, neue Ereignisse und weiterhin Zeit mit Mama.

Corinne F. mit Baby Lya

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Das gefällt der Mama:
- super Training - Spass für Mama und Baby :) - nette Kursleiterinnen - Teilnehmerinnen können über Trainingsform mitentscheiden

Das gefällt dem Baby:
- Mama hat neue Lieder/Reime gelernt ;) - Spielen mit anderen Kindern - Seifenblasen

Sabrina D. mit Baby Levinia

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Das gefällt der Mama:
Dass ich als Mama Sport machen kann und mein Kind mitnehmen und nicht im Hort abgeben muss

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt es, dass sie mit anderen Kindern spielen und rumtoben kann

Noam S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Michèle geht steht's auf die Bedürfnisse ein, auch wenn die Bedürfnisse aller Teilnehmer (die Grossen und die Kleinen) individuell sind. Die Stimmung ist jedes mal sehr locker, das spörtle macht einfach Spass

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat immer was zu tun und zu schauen gehabt, es gab immer wieder neue Spielzeuge und eine Picknickdecke war auch immer mit dabei!

Alexandra L. mit Baby Sven

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, das es Kate einen ansport zum weiter machen und das man am schluss vom Kurs weiss das man sich ausgepauert und richtig Bewegt hat. Mir hat au gefallen die Lieder, Masage oder Bewgungsspiele die wir mit dem Baby gemacht haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir gesungen haben, die Masage und die Bewegungslieder. Das er sich frei Bewegen darf.

Andrea E. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Kate war immer aufgestellt und motiviert mit uns zu trainieren. Guter Mix mit Baby in Gurt (Aerobic), spielen + lachen und Übungen am Boden.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern. Die Babys werden sehr gut im Kurs integriert

Laura I. mit Baby Arla Bruna

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Das gefällt der Mama:
Mir etwas gutes tun, ohne Trennung von meinem Kind. Tolle Kursleiterin mit viel Elan und Motivation. Kontakt zu anderen Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Übungen im Gurt haben ihr eine kurze Pause mit kuscheln ermöglicht.

Alexandra S. mit Baby Rafael

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Das gefällt der Mama:
Nappy dance ist super!

Das gefällt dem Baby:
Er freut sich riesig mit den anderen kids und macht auch immer wie besser etwas mit

Céline R. mit Baby Fjonn

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man Sport mit etwas kombinieren kann, was auch dem Kind Spass macht und die lockere Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Sich bei guter Stimmung frei bewegen und spielen. Übungen mit Singen oder Hochheben :)

Melanie H. mit Baby Leao

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, anstrengend, super Trainerin,super Gruppe

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys ;-) die Spielsachen und das Mitturnen

Julia H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Liebe das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Er liebts auch ??

Nicole L. mit Baby Lennox

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Sue macht einfach Spass. Sie ist immer motiviert, auch wenn mal nur eine Person am Kurs teilnimmt. Ebenfalls geht sie auf jeden Kursteilnehmer ein, wenn man eine Übung nicht ausführen kann, hat sie immer eine Alternative bereit.

Das gefällt dem Baby:
Das Warm-up hat ihm jeweils am besten gefallen, dabei ist er meist eingeschlafen. Ebenfalls hatte er freude an den Liedern und den anderen Kindern.

Romina Z. mit Baby Aurel

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Das gefällt der Mama:
Tolle, herzliche und unkomplizierte Atmosphäre mit wertvollen Tipps für den Alltag (für mich persönlich viele neue Infos).

Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt mit anderen Babys, wurde im Kurs einbezogen und Mama kennt jetzt Lieder für zu Hause. (:

Katrin G. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat eine angenehme und motivierende Art. Die Übungen fand ich super und originell.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die anderen Babies.

Sibylle D. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Die härzlichkeit von Karin, und die tolle Fitnessart! :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen die wir selber gemacht haben mit den Seifenblasentoys, mit dem tollen Seifenblasen Lied.:-)

Cécile B. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir so gut gefallen, dass die Kurse eine Kontinuität aufgewiesen haben. Es war jedes mal anstrengend, aber die Anstrengung hat sich von Kurs zu Kurs gesteigert, war aber dennoch gut zu bewältigen. Die Lektion hatte einen strukturierten Ablauf mit ähnlichen Übungen zu Beginn und trotzdem immer wieder neuen Übungen im Lektionsverlauf. Das war sehr toll, denn so wusste man immer wo man in etwa steht und erlebte aber auch Abwechslung.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu den anderen Kindern besonders gefallen! Die Übungen im Gurt waren auch toll, durch die Bewegung konnte er immer ein bisschen schlafen ;) Auch die abwechslungsreichen kleinen Einheiten für die Kinder waren toll und werden auch bei uns Zuhause noch praktiziert.

Eveline J. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Evelyne ist mit Engagement, viel Herz, Leidenschaft und voller Power eine mega tolle Kursleiterin. Es macht sehr Spass mit ihr zu fiten.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Baby Lieder. Die Kleinen sind richtig glücklich.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Allschwil

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Allschwil werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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