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Rückbildungskurs Appenzell

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annina B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die motivierende. freundliche unkomplizierte Atmosphäre, kleine Gruppe, Platz für Austausch, wertvolle Tipps für Alltag, Möglichkeit für Online-Teilnahme (in Ferien).

Das gefällt dem Baby:
Ich habe alleine teilgenommen. Es hat mir aber gut getan, mal Zeit für mich zu haben. Das kam meinem Beby bestimmt auch zugute! Energie tanken..

Monaliza L. mit Baby Gjon

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Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich die Möglichkeit mit dem Baby Sport treiben zu können. Jede Woche neue Übungen bzw. abwechseldes Sportinstrument, Band, Tücher, Ring etc.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Seifenblasen, die Musik, die Aktion

Tina B. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Das wir draussen in der Natur trainieren. Super Kursleiterinnen. Tolle Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir zusammen singen und das er andere Kinder sieht.

Sarah E. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympatische Kursleiterin. sehr abwechslungsreiche Kursübungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Fliegen und herumhüpfen mit Mami :-)

Corina S. mit Baby Mila Sophie

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Das gefällt der Mama:
- Tolle Stimmung - Akzeptanz - Sehr Herzlich zu den Mamis & Kinder - Sehr abwechslungsreich - Es hat einfach gut getan und hat spass gemacht :)

Das gefällt dem Baby:
- Aktivitäten und Übungen, wie Singen und Fliegen

Linda W. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Gespräche und Erfahrungsaustausch untereinander und vor und während der Stunde. Die Tanz-/Fitnessschritte.

Das gefällt dem Baby:
Singen Und das Spielen mit anderen Babys

Peggy W. mit Baby Ben Louis

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Das gefällt der Mama:
Das wir so eine tolle Gruppe sind und alle gemeinsam trotz des Sportes so viel Spass haben. Jasmin gib sich immer sehr viel Mühe.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Gruppe der Kinder und das die Mamis alle mit anwesend sind und der grosse, tolle Spiegel sowie die Musikanlage. ;)

Chatrina H. mit Baby Moira

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Das gefällt der Mama:
- häufige Summerspecials, so dass fast jede teilnehmen kann - gutes Training (für jedes level) und Kontrolle der Ausführungen - nette leute

Das gefällt dem Baby:
- Moira macht es auch spass :)

Nadine W. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Melanie hat den Kurs so gut geleitet - es war toll fürs Kind und anstrengend für die Mutter .. Eine gute Mischung????

Das gefällt dem Baby:
Alles

Amina J. mit Baby Anis

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Das gefällt der Mama:
Es war super. Tanja macht das so gut und voller Liebe. Wir freuen uns auf die weiteren Kürse mit Dir Tanja du bist toll :) ??

Das gefällt dem Baby:
Anis war immer glücklich lachte immer und ist zufrieden :)

Linda B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und noch tollere Kursleiterin welche uns mit Begeisterung tainiert hat.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat es genossen unterwegs zu sein und machte am Schluss bei den Übungen sogar mit. Sie war fast immer sehr zufrieden und interessiert am Geschehen.

Martina B. mit Baby Amelia Élodie

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft Immer neue Übungen An eigenen Fitnesslevel angepasst Tolle Instruktorin Melanie

Das gefällt dem Baby:
Gemütliches Dabeisein im Kinderwagen Frische Luft

Andrea A. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Aerobicteil, Wochenthema, Kräftigung für den Rumpf, Leiterin :-)

Das gefällt dem Baby:
Singen, Tanzen, die anderen Babys

Simona L. mit Baby Phelina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Lektionen, immer mit einem Thema. Babys die dabei sein dürfen.

Das gefällt dem Baby:
Sie dürfen einfach dabei sein und dürfen so betreut werden, dass ihnen wohl ist.

Aurelia B. mit Baby Maria (&Zazou)

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Das gefällt der Mama:
Muskelkater ;-) Spass für die Kinder Möglichkeit zur Mitnahme älterer Geschwister flexible Nachholmöglichkeiten bei verpassten Stunden

Das gefällt dem Baby:
Spiel & Bewegung und vor allem die anderen Kinder in der Gruppe

Angela J. mit Baby Nalia

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Das gefällt der Mama:
Sandra gestaltet das Training abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Das zwischen durch krabbeln und spielen.

Carla F. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Gute, abwechslungsreiche und nicht zu schwere Übungen, bespassen der Kleinen von Evelyne, tolles Spielzeug, mega viel Wissen und viele Alltagstipps, auch betr. BeBo, und und und:)

Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, die neuen Spielsachen, dass etwas los ist und beobachtet werden kann :)

Kanuja N. mit Baby Aureliya

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Das gefällt der Mama:
Motivierende kursleitunug und diversität, fachliche beratung, kleines team.

Das gefällt dem Baby:
Von anfang an dabei, andere babys. Sport mit mama

Christina S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin, mit viel Herz und Mühe hat sie kreativ die Stunden gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Das es immer in den schlaf gewippt wurde

Fiona K. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Mich zu bewegen und fit zu fühlen zusammen mit anderen Mamas. Dazu kann ich auch Zeit mit meiner Tochter verbringen mit den eingebauten Spielen, Liedern und Versen. Meine Tochter darf ausserdem eine tolle Spielzeit mit anderen Kindern verbringen. Die Atmosphäre empfinde ich jedes Mal toll, motivierend und wohlwollend, dies verdanken wir der herzlichen Art von Sandra.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Kindern zu verbringen. Mit meinem Mami zu singen und lustige Spiele auszuprobieren. Immer wieder andere Spielsachen zu entdecken.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Appenzell

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Appenzell werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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