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Rückbildungskurs Arlesheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin S. mit Baby Liah

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Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles Erlebnis für Mutter und Baby, ich fand die Leitung wie auch die Gruppe sehr toll es hat einfach Spass gemacht. Man hat etwas für seinen Körper gemacht ohne das man das Baby abegben musste.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefielen die Lieder und das zusammen sein mit den anderen Babys.

Manuela N. mit Baby Pieri

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Das gefällt der Mama:
Die wichtigen Themen für eine Mama wurden gut thematisiert und man konnte alle wichtigen Fragen stellen, die einer jungen Mutter wichtig sind. Ich schätze die offene und fröhliche Art der Kursleiterin sehr. Würde/werde gern wieder einen Kurs besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Unserem Kleinen gefiel es sehr mit in die Übungen einbezogen zu werden und durch die Luft zu "fliegen". Auch die Gesellschaft der anderen Baby's waren für ihn sehr wertvoll.

Lisa B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Unterhaltsam Höchst kompetente Anleitung und Beratung über Basics hinaus mit viel Engagement Effektives Training mit konsequent genauen und so hilfreichen Korrekturen Viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Rituale, Spielmöglichkeit, Zeit und Nähe zu Mami

Katia S. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslingsreiche Programm, man wird dem Kind und der Mutter gerecht.

Das gefällt dem Baby:
Die Parcours und die Spielsachen drumrum, das Begrüssungs- und Abschiedsritual mit den Puppen.

Alexandra K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
die Übungen, die Kinderversli, die individuellen Impulse, dass es streng war und die Veränderungen positiv spürbar wurden im Alltag.

Das gefällt dem Baby:
er war zufrieden

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

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Das gefällt der Mama:
Coole Atmosphäre und sportlich anstrengend;)

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, andere Baby/Kinder

Nicole B. mit Baby Anea

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung :-) Die Mamas mit den Babys, gemeinsam bewegen, es war jedes mal ein toller Morgen. Die erhaltenen Informationen und Inspirationen an Bewegungslieder haben den Besuch noch wertvoll abgerundet.

Das gefällt dem Baby:
"steigt ein Bübchen/ Mädchen auf den Baum" und "der Apfelstrudel" zaubern immer wieder ein Lachen aufs Gesicht - diese kommen auch zu Hause noch super an :-)

Tanja B. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
Ich bewege mich und mache etwas mit meinem Baby! Und es macht Spass!

Das gefällt dem Baby:
Andere Personen ausser Mami beobachten!

Anja K. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Stunden waren richtig fordernd und trugen trotzdem meinem durch Ss und Stillzeit beanspruchten Körper genügend Sorge

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt, der Rythmus und die Spielsachen

Angelika G. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Vanessa ist eine tolle Kursleiterin! Mir gefällt auch der Austausch mit anderen Mamas und dass ich gleichzeitig etwas gutes für mich tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen;) und der Kontakt mit anderen Babys.

Tine H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Patricia Waldvogel ist einfach die beste Trainerin, die man sich vorstellen kann. Geht individuell auf alle ein und gibt sich einfach ganz viel Mühe.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen

Erika H. mit Baby Agnes

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Das gefällt der Mama:
Fit sein mit dem Kind

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kinder, mit mir mitmachen

Prisca F. mit Baby Norina Céline

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby kombiniert

Das gefällt dem Baby:
Einwärmung im Gurt

Melanie H. mit Baby Lorena

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Das gefällt der Mama:
Die Leitung natürlich Die Abwechslung der verschiedenen Übungen Die Kontrolle von der Leitung Dass die Kinder mitkommen dürfen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können sich miteinander beschäftigen

Tamara B. mit Baby Lean

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Das gefällt der Mama:
Sowohl der Mini-Kurs als auch der Maxi-Kurs haben uns begeistert. Die Lektion ist immer toll vorbereitet mit ganz viel Engagement und Herzblut. Ich fühlte mich immer wohl in der Mami-Gruppe, auch wenn mein Baby mal weinen musste oder gekuschelt werden wollte. Die Fitnessübungen waren ganzheitlich und ein tolles Workout.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen speziellen Überraschungen, wie Ballone, Fingerpuppen etc. waren ein tolles Highlight. Mein Baby konnte frei im Raum herumkrabbeln und mit den anderen Babys Kontakt aufnehmen oder auch mit Samira, welche immer ganz liebevoll mit unseren Babys umgegangen ist. Danke!!

Joyce S. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
very simple, Dianne is great!

Das gefällt dem Baby:
she loved all the games

Karin H. mit Baby Irina

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Das gefällt der Mama:
Es war aufbauend und gut erklärt. Die Rückbildung war Abwechslungsreich und man hat gute Tipps für die Rückbildung (auch für Zuhause) mitbekommen. Dies fand ich sehr hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs war auch für mein Baby abwechslungsreich. Die verschiedenen Lieder und Übungen, in welchen mein Baby mit einbezogen wurde, haben uns beiden viel Spass gemacht.

Miriam H. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde effektiv in den Kurs integriert und trotzdem war es für mich nicht langweilig

Das gefällt dem Baby:
Ziemlich alles wenn er nicht ei geschlafen ist beim „Sport“

Désirée F. mit Baby Yanis

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Das gefällt der Mama:
Chiara ist super symphatisch! Dadurch war die Stimmung immer gut und jeder hatte Spass. egal ob gross oder klein:-)

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen am Schluss;-) Sonst war yanis eher zurückhaltend

Anina T. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Alles:-)

Das gefällt dem Baby:
Musik und tanzen mit Mama:-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Arlesheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Arlesheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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