Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna T. mit Baby Noemi Und Sophie (Zwillinge)
Das gefällt der Mama:
Guter Kursaufbau, interessante Themen, effektive Übungen, schöne Lieder für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das immer was los war. Andere Babies beobachten. Lieder singen, einschlafen im Gurt.
Celine E. mit Baby Gian Luca
Das gefällt der Mama:
Das die Kurse individuell gemacht wurden. D.h. wenn Babys unruhig waren wurde mehr mit ihnen gemacht wenn nicht dann mal weniger
Das gefällt dem Baby:
Die startrakette
Tanja S. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
lockere Stimmung, Evelyne macht das toll
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder, Beschäftigung und Natur
Brigitte H. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Die lockere und entspannte Atmosphäre.
Super sympathische Kursleiterin (Sybille Köstli) :-)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys ist immer toll und natürlich die Seifenblätterli am Schluss. Die Kinderlieder sind auch immer ein heylight.
Jasmin G. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Bigna ist eine sehr sympatische und kompetente Kursleiterin.
Ich freue mich, dass ich mich nach der ss wider bewegen und Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Leider konnte ich mein Baby nicht mitnehmen
Natalie L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursinhalte für Mami und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Umsetzung des Kurses durch die Trainerin in angenehmer Atmosphäre und Räumlichkeiten.
Andrea E. mit Baby Andrin
Das gefällt der Mama:
Super bildliche Erklärung.
Sehr nette Kursleiterin mit ganzem Herzblut dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Lektion mit dem Gurt.
Stephanie S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Das das Baby so gut in den Kurs integriert wurde vorallem auch seine Bedürfnisse respektiert und geachtet wurden
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit den verschiedenen Bewegungen und die Abwechslung zum Alltag
Sabrina M. mit Baby Mael Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Noemi ist super! Sie gestaltet die Lektionen super für Mama und Kind.
Sie gibt auch alternative Übungen bei Mamis die schwanger sind, wirklich top!
Das gefällt dem Baby:
Er kann mit anderen Kindern spielen und sich in einem sicheren Umfeld austoben.
Nadja P. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Viel bewegung, gute tipps und viel gelernt
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, viel Musik
Antonia W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Tipps für den Alltag
Die kleine Gruppe
Eigentlich alles
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein konnte
Diana S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Fitness machen und mein Kind miteinbeziehen. Einfach genial
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder. Ist zur Zeit noch ein Einzelkind.
Nathalie I. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kindern
Bällespiel
Tunnel
Parcours
s 10i Glöggli
Nora V. mit Baby Novah
Das gefällt der Mama:
Jasmin hat eine sehr ruhige, angenehme und motivierende Art. Sie ist an den einzelnen Teilnehmerinnen und Ihren Kinder interessiert, aber kommt dabei nicht aufdringlich rüber. Würde immer wieder zu Ihr in einen Kurs gehn.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Spielmöglichkeiten, welche es zu Hause nicht gibt.
Angela J. mit Baby Nalia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll. Mir hat auch gefallen das wir am Anfang noch kurz Theorie hatten.
Das gefällt dem Baby:
Sie war beschäftigt und ihr hat es gefallen alle so hüpfen zu sehen:)
Carina K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Fokus auf Mamas, Power-Programm
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder,Spielsachen,Lieder zum mitmachen
Claudia L. mit Baby Noelia (5 Monate) Und Jarina (2 Jahre)
Das gefällt der Mama:
Ganze Konzept, Sport für Mami, Spiel und Spass für Kind
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, die anderen Kinder
Corinne F. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Alles, die super nett kursleiterin kate :-) und die viel tollen bekanntschaften.
Das gefällt dem Baby:
Mit den vielen anderen babys und kinder und kate!
Claudia A. mit Baby Hanna Und Juri
Das gefällt der Mama:
Die Integration der Kinder in das Fitness.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und die vers. Aktivitäten
Daniela S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Dass es ein Kurs für Mami und Baby ist und beide etwas davon haben.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern.
