Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jasmin L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Evelyne macht das super. Mit viel Motivation und Begeisterung. Super, dass man das Baby mitnehmen konnte und wenns mal nicht so gut gelaunt war, hat Evelyne eine gute Animatorin gemacht, sodass man die Übungen trotzdem mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Schlafen, spielen, kuscheln. Andere Babys waren auch interessant :)
Patricia M. mit Baby Jara
Das gefällt der Mama:
Wie man auch individuell auf uns einging in der Gruppe. Tolle Idee diese Möglichkeit für Mamma's:)
Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Kinder dort sind.
Melanie B. mit Baby Karla Verena
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll. Ich konnte mich endlich mal wieder richtig auspowern.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mama beobachten, neue Lieder
Jasmin G. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Ich kann mit den Kindern trainieren und muss dafür kein Babysitter organisieren. Das Training ist für den ganzen Körper und nicht nur ein Bereich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner kann spielen, mittrainieren oder einfach andere beobachten. Jeh nach Lust und Laune. Perfekt
Leonie L. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Melanie, du bist so eine powervolle und inspirierende Frau! Es hat so Spaß gemacht zusammen zu sporteln- mir und der Auri. ?? Die Mischung an Singen/Spielen für die Kids und unsere Übungen waren ideal. Auch, das es verschiedene Möglichkeiten gab, die Übungen auszuführen, war wirklich super. Denn so hatte man nie das Gefühl, man geht über seine Grenzen, aber trotzdem kam man ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Schiffli fahren ??und Apfelstrudel ???? ist auch Zuhause ein Renner!
Danke dir Melanie, ich freu mich auf die nächste Runde ??
Sibylle G. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Es war super es hat sehr gut getan, darum haben wir uns gerade eben nochmals für ein Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Ihm machte es auch spass.
Alessandra P. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat dafür gesorgt, dass ich nach meiner SS superschnell wieder fit geworden bin und die Freude an der Bewegung wiedergefunden habe.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es so gut gefallen, weil viele Gleichaltrige da waren und immer viele Spielsachen da waren. Die Spiele zwischendurch sind für die Kleinen eine super Abwechslung.
Mjriam Z. mit Baby Ladina
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Kinderlieder
Übungen die mit ki d auch zuhause umgesetzt werden Können
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im ähnlichen Alter
Immer verschiedene Spiele Gesänge ect
Nicole M. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit den Kindern Spass haben und sich bewegen. Toll ist, dass das grosse Geschwister mit dabei sein kann.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern.
Corinna D. mit Baby Yann
Das gefällt der Mama:
Viele tolle Infos und viele Übungen. Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hat viel mitmachen können
Stefanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Das er trotz Corona online durchgeführt wurde
Madeleine W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
coole, kleine Gruppe
schön zu sehen, dass die Kleinen anfangen einander nachzukrabbeln
Das gefällt dem Baby:
viel gelacht
Freude gezeigt
Rebecca K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Mami macht Fitness und das Kind hat Spielgesellschaft. Sie lernen mit anderen Kindern zusammen zusein.
Ich finde es gut, dass Evelyn Hinweise, Ratschläge und Tipps für die Entwicklung gibt und immer ansprechbar ist für Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitätslieder. Und das viele Spielzeug
Melanie H. mit Baby Leao
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, anstrengend, super Trainerin,super Gruppe
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys ;-) die Spielsachen und das Mitturnen
Claire S. mit Baby Nuri
Das gefällt der Mama:
Coole, abwechslungsreiche Übungen. Einbezug der Kinder, Austausch mit anderen
Das gefällt dem Baby:
Inspiration durch die anderen
Larissa A. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, die lockere Art und vor allem ist es super etwas mit meinem kleinen Jungen unternehmen zu können bei welchem er auch miteinbezogen wurde. Merci
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihm gefiel, dass das Training auf seine Bedürfnisse abgestimmt wurden und er auch Teil davon war -> Mama machte ihre Übungen, war jedoch da für Spiele und Kuscheleinheiten.
Melanie M. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Ich fand die gesamte Truppe inkl. Leiterin super und dass es mir persönlich einfach gut getan hat, draussen zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, er war noch zu klein dafür. Aber er hat praktisch nicht gequengelt. Von daher, sicherlich ein positives Zeichen
Janine B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mutter und Spiele, Lieder etc. fürs Baby ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, die Lieder, die Spiele.
Karin P. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Kinder sowie die Mamis haben eine tolle Turnstunde.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennnen zulernen und mit ihnen zu spielen
Myriam L. mit Baby Nelia
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedenen Übungen, viel Abwechslung fand ich super
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und die anderen Babys
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in EffretikonLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Effretikon werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-EFFRETIKON