Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kerstin S. mit Baby Eleonora
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe war immer super. Hatten immer sehr viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Donika S. mit Baby Norina & Melina
Das gefällt der Mama:
Es wird kontrolliert, ob man die Übungen korrekt ausführt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Mirjam S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
die persönliche Betreuung von Baby und Mutter
Das gefällt dem Baby:
das Rumkrabbeln mit anderen Babys
Michelle K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
die einfühlsame und individuelle Betreuung. evelyne geht auf jedes mami und baby liebevoll ein und man fühlt sich von beginn an wohl!
Das gefällt dem Baby:
die frische luft und wenn mami glücklich ist, ist es das baby auch :-)
Heidi M. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Es war spannend intressant und hat mich auch sehr gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sehr vom kurs profitiert die übungen mit ihr haben wir auch zuhause auch sehr gut machen können
Daniela I. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Es wurden gute Übungen gezeigt und ich kam immer ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Draussen sein und andere Babys kennen lernen
Brigitte S. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich, verständnisvoll und kompetent.
Es war jedes Mal eine tolle Atmosphäre spürbar.
Selbstverständlich wurde auch viel geschwitzt.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Babyfitness- Einheiten
Olivia G. mit Baby Maelle
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit an Übungen für Mama's und Babies, gute Abwechslung für Beide, sehr genaue Anleitung der Kursleuterin, hohe Flexibilität der Kursleiterin bei spontanen Situationen (wenn Baby nach vorne krabbelte, wenn Baby nicht in Bauchgurt wollte, etc.), Kontakt mit anderen Mama's und Babies. War alles in Allem super;)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies, konnte viel beobachten, neue/andere Übungen/Materialien als zu Hause
Linda B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und noch tollere Kursleiterin welche uns mit Begeisterung tainiert hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat es genossen unterwegs zu sein und machte am Schluss bei den Übungen sogar mit. Sie war fast immer sehr zufrieden und interessiert am Geschehen.
Daria R. mit Baby Filiz
Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass ich einen fixen Termin in der Woche habe um Sport zu machen, mich auszupowern und die Übungen dann auch wirklich mache. Alleine zu Hause fehlt mir meist die Motivation oder die Zeit. Zudem finde ich auch die Spielpausen, wo wir etwas mit den Babys machen wie "Raketenstart" oder "Zimtschnecken backen" sehr süss.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby bewundert immer voller Interesse die anderen Kinder und was diese bereits können, was sie noch nicht kann wie beispielsweise Krabbeln.
Sandie S. mit Baby Colin
Das gefällt der Mama:
Kursaufbau
Leitung
Habe das Gegühl die Kurse bringen was, Körper
Motivation im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Alles
Spielenmit den andern
Bewegungsförderung
Angebot
Zusammen mit Mami turnen
Michaela H. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs in Andermatt stattgefunden hat. Aufbau des Kurses
Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby
Jasmin L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Evelyne macht das super. Mit viel Motivation und Begeisterung. Super, dass man das Baby mitnehmen konnte und wenns mal nicht so gut gelaunt war, hat Evelyne eine gute Animatorin gemacht, sodass man die Übungen trotzdem mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Schlafen, spielen, kuscheln. Andere Babys waren auch interessant :)
Kanuja N. mit Baby Aureliya
Das gefällt der Mama:
Motivierende kursleitunug und diversität, fachliche beratung, kleines team.
Das gefällt dem Baby:
Von anfang an dabei, andere babys. Sport mit mama
Sarah S. mit Baby Juri Noam
Das gefällt der Mama:
Eine liebe flexible Kursleiterin, gute Übungen, etwas mit dem Kleinen machen. Konnte auch die grosse Schwester mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeln.
Tamara I. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Kind & Baby & Sport, perfekte Lösung
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, freude am turnen
Vanja J. mit Baby Yael
Das gefällt der Mama:
Das man die möglichkeit heit fit zu werden und das mit dem besten fachwisen über unseren körper
Das gefällt dem Baby:
Die ausgelassenen spielrunden mit den anderen kids.
Fabienne H. mit Baby Leana
Das gefällt der Mama:
Gemütliches Beisammen sein mit gleichgesinnten
Gute Ideen und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Hatte Freude dabei zu sein, die Startrakete, lieder, apfelstrudel
Dunladda R. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Einbezug mit Baby hat Spass genacht. Intensives Training mit schnellen Erfolg
Das gefällt dem Baby:
mit Mami sein und und Neues entdecken
Sarah M. mit Baby Nael
Das gefällt der Mama:
Schönes Zusammensein
Toll für die Kinder
Efiziente Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den Andern
Übungen zwischendurch für die Kleinen
