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Rückbildungskurs Goldach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lea W. mit Baby Weiss Ich Nicht

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby an einem Kurs teilzunehmen, da nicht alle immer einen Babxsitter zur Verfügung haben.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ;-)

Patricia N. mit Baby Carlos

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Das gefällt der Mama:
Alles!!! Die Stimmung ist immer sehr gut, der Austausch ist super und die Übungen sind sehr abwechslungsreich und gut abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Das wir immer wieder Lieder mit den Kindern gesungen hat und das Sandra voll auf ihre Bedürfnisse eingegangen ist

Angela K. mit Baby Lili

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Leiterin besonders der Umgang mit den Kiddies

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Leitung, das Integrieren der Babys

Franziska A. mit Baby Janosch & Hannah

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Das gefällt der Mama:
Michele ist immer super gut drauf und motiviert alle Teilnehmerinnen auf ihrem Level abzuholen. Man merkt, dass ihr die Mamis und Babys am Herzen liegen und sie mit viel Herzblut die Kurse gibt.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Zusammentreffen mit den anderen Babys und die vielen tollen Spielsachen :) Aber auch die Babyfitness-Aufgaben kamen immer gut an und meine Zwillingstochter war dankbar immer wieder mit Michele Sport machen zu dürfen, während ihr Bruder bei der Mama war.

Melanie B. mit Baby Björn

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Das gefällt der Mama:
Ganzheitliches Fitnessprogramm, Kraft und Ausdauer, mit Rücksicht auf Beckenboden und Rektusdiastase. Hilfreiche Infos, welche Übungen für uns Mamas sinnvoll sind. Man muss keine Kinderhüte organisieren, sondern das Kind ist live mit dabei und hat seinen Spass.

Das gefällt dem Baby:
Lässige Versli und Liedli :) Tolles Spielzeug! Danke für die Trinkflasche. Sport mit Mama macht riesen Spass!

Moana W. mit Baby Reeva

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Das gefällt der Mama:
• trainieren in die freie Natur, vor allem mit Kind????

Das gefällt dem Baby:
•mit anderen Kindern spielen •dabei sein zu können •draussen, frische Luft

Katharina O. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Nette, offene und sehr kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Dass der Kurs überhaupt stattfinden konnte. Wir haben draussen trainiert - besser als gar nicht...

Leonie L. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Melanie, du bist so eine powervolle und inspirierende Frau! Es hat so Spaß gemacht zusammen zu sporteln- mir und der Auri. ?? Die Mischung an Singen/Spielen für die Kids und unsere Übungen waren ideal. Auch, das es verschiedene Möglichkeiten gab, die Übungen auszuführen, war wirklich super. Denn so hatte man nie das Gefühl, man geht über seine Grenzen, aber trotzdem kam man ins Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Schiffli fahren ??und Apfelstrudel ???? ist auch Zuhause ein Renner! Danke dir Melanie, ich freu mich auf die nächste Runde ??

Andrea W. mit Baby Mo

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Das gefällt der Mama:
sehr symphatische Kursleitung geniale Kommunikation viele digitale Inputs zum Nachlesen

Das gefällt dem Baby:
ruhige angenehme Stimmung Kursleitung, welche uns Babys alle verehrte

Melissa W. mit Baby Isabella Amalia Rose

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super wie immer. Ich und meine kleine sind ganz begeistert.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Kursleiterin

Sybille A. mit Baby Dave

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Das gefällt der Mama:
? strukturierter Ablauf ? abwechslungsreich ? Übungen werden kontrolliert ? meine Kraft & Muskeln & Kondition wurden gefordert mit einer grossen Portion Spass

Das gefällt dem Baby:
? Übungen ? positive Stimmung ? Musik ? das auch andere Babys & Mama's dabei waren

Lisa B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Unterhaltsam Höchst kompetente Anleitung und Beratung über Basics hinaus mit viel Engagement Effektives Training mit konsequent genauen und so hilfreichen Korrekturen Viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Rituale, Spielmöglichkeit, Zeit und Nähe zu Mami

Tanja L. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung, entspannte Atmosphäre, man "vergisst" ein wenig die Anstrengung

Das gefällt dem Baby:
Kinder haben Spass, coole Lieder, Kontakt mit anderen Kindern

Riccarda H. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte etwas Bewegung????

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Kinder dund die Lieder mit bewegung.

Simone S. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Ich kann mein Baby mitnehmen, die Kurse waren verständlich und haben spass gemacht. Auch die Uhrzeiten für die Kurse sind super

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin Natali Hitschke hat die kurse ganz liebevoll gestaltet und hat diese verständlich geleitet und die Übungen auf jedes Mami separat angepasst. Ich werde bei Ihr noch weiter in die Kurse gehen. Es hat mir grossen Spass gemacht

June T. mit Baby Allie

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Baby mitnehmen kann und sie in einem geschützten rahmen spielen kann. Auch das kennenlernen von anderen Müttern ist ein Pluspunkt :)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Spiele die wir mit ihnen gemacht haben und vorallem der Sport im Gurtb- als Tragebay hat sie das richtig genossen.

Julia L. mit Baby Yara

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Sport für Mamis und Spiele/Übungen mit den Kindern zusammen. Konntakt mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Konntakt mit anderen Kindern

Alessandra P. mit Baby Federico

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Das gefällt der Mama:
Alexandra ist einfach hammer!

Das gefällt dem Baby:
Schläft danach gut! Ihm gefallen die turnübungen für babys

Laura B. mit Baby Zoë

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Das gefällt der Mama:
Es ist eine gut Mischung aus Kardiologie und Core Training

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch sehr jung und schläft darum meisten während dem Fitdankbaby Kurs

Jasmin B. mit Baby Celestian

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Goldach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Goldach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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