Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Olivia K. mit Baby Roy
Das gefällt der Mama:
Aufbauendes Training
Das gefällt dem Baby:
Neue Kontakte knüpfen mit anderen Babys/Mütter
Petra G. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Kombi von Fitness und Aby, sowie ach Einbezug der älteren Geschwister
Das gefällt dem Baby:
Andere Bewegungen, Action als zu Hause
Alexandra S. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einmalig:-)
Das gefällt dem Baby:
Kursleiterin ist top:-)
Sandra M. mit Baby Felix Leolin
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Yvonne hat jede Stunde die Kinder mit einbezogen. Sie waren immer richtig so wie die Kinder waren. Keine Wertung. Yvonne hat in manchen Stunden wo es erforderlich war individuelle Beratung gemacht. Zb bezgl. Rektodiastase.
Das gefällt dem Baby:
Die spielsachen. Die Zeit sich im Kreis der mamas frei bewegen zu können. Freies spielen.
Ramona L. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr sympathisch, offen und setzt das Konzept proffessionell um! Bewegung an der frischen Luft!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Ausflug im Kinderwagen.
Melissa W. mit Baby Isabella Amalia Rose
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super
wie immer. Ich und meine kleine sind ganz begeistert.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Kursleiterin
Stefanie I. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs tut mir körperlich und seelisch gut
Der Austausch mit anderen Mamis ist wertvoll.
Wir haben eine sehr kompetente und motivierende Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies
Sprüchli und Lieder
Sich mit anderen bewegen
Beobachen
Daniela V. mit Baby Alyssia
Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Baby trainieren kann
Das gefällt dem Baby:
Schläft gut ein bei der Aufwärmung:)
Melanie H. mit Baby Lorena
Das gefällt der Mama:
Die Leitung natürlich
Die Abwechslung der verschiedenen Übungen
Die Kontrolle von der Leitung
Dass die Kinder mitkommen dürfen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können sich miteinander beschäftigen
Annina R. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby und mit Rücksicht auf meine schwachen Stellen nach der Schwangerschaft trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den andern Babys.
Marion R. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Corina is so ein toller und herzlicher Mensch und sie macht den Kurs einfach toll!
Die Übungen sind total auf d. Problemzonen (Rücken, Schulter, Becken,..) der Mamis abgestimmt. Insgesamt tut mir der Kurs einfach gut und noch dazu ist man unter Gleichgesinnten!
Das gefällt dem Baby:
Denk, sie ist happy, dass sie bei mir ist, das reicht ihr im Moment noch! ????
Ekaterina C. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Ein gut konzipierter Kurs und eine sehr nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Mami und die anderen machen Bewegungen die sie sonst nicht machen und das Baby auch mitmachen darf.
Anna T. mit Baby Noemi Und Sophie (Zwillinge)
Das gefällt der Mama:
Guter Kursaufbau, interessante Themen, effektive Übungen, schöne Lieder für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das immer was los war. Andere Babies beobachten. Lieder singen, einschlafen im Gurt.
Andrea E. mit Baby Andrin
Das gefällt der Mama:
Super bildliche Erklärung.
Sehr nette Kursleiterin mit ganzem Herzblut dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Lektion mit dem Gurt.
Andrea W. mit Baby Mo
Das gefällt der Mama:
sehr symphatische Kursleitung
geniale Kommunikation
viele digitale Inputs zum Nachlesen
Das gefällt dem Baby:
ruhige angenehme Stimmung
Kursleitung, welche uns Babys alle verehrte
Romina S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Corina, die Leiterin, war extrem motiviert, verständnisvoll und hilfsbereit. Ausserdem war der Kurs abwechslungsreich und hat uns gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt :)
Susan J. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
- gute Rhythmisierung, Babys werden einbezogen
- gute Intensität
- kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- verschläft noch viel
- die anderen Kinder beobachtet sie fleissig
- die Seifenblasen;-)
Martina F. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Tanja als Kursleiterin und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Baby's zu spielen und die tollen Kinderlieder
Rahel A. mit Baby Joy
Das gefällt der Mama:
Die Leierin hat es mit viel Liebe und Engagement gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die ruhige und entspannte Atmosphäre.
Barbara E. mit Baby Marvin
Das gefällt der Mama:
Ich fand es sehr sympathisch, dass jeder seinem Fitnesslevel angepasst trainieren konnte und wir doch immer zu noch mehr Leistung angespornt, aber nicht gezwungen wurden. Das hat für mich den Wiedereinstieg in den Sport einfacher gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Marvin war meistens mit allem happy. Für Oliver war es schwieriger. Ihm hat das Spielzeug gefallen und gegen den Schluss des Kurses auch das Spielen mit den anderen Kindern.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in GossauLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gossau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GOSSAU