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Rückbildungskurs Jona

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Michaela H. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden super integriert und auch die älteren Kinder sind herzlich wilkommen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Spielen und Spass mit der Mutter selbst

Jeanine A. mit Baby Elina Yuna

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Das gefällt der Mama:
Motivierende und auf die Teilnehmerinnen und Babys empathisch eingehende Kursleitung. Abwechslungsreiche Übungen, Kontrollierte Sitz des Babys im Bauchgurt und korrigierte Übungstechnik

Das gefällt dem Baby:
Einzelne Übungen wie die Rakete, s Schiffli und Lieder, Tanzen im Bauchgurt, Musik

Michela D. mit Baby Enea

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Dianna ist sehr kompetent. Nicht nur bezüglich der Rückbildung, sondern auch bezüglich der Entwicklung der Babys. Sie konnte uns auch in privaten Angelegenheiten beraten und hatte immer ein offenes Ohr. Die Übungen waren angenehm steigernd in der Schwierigkeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Kontakt mit anderen Babys und die Aerobic Sequenz in der er meist eingedöst ist ????

Maria Natalia B. mit Baby Kyan

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Das gefällt der Mama:
Was jede Übungen mit meinem Baby machen kann. Sehr gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Kinderlieden und kontakt mit anderem Babys

Jasmin G. mit Baby Alex

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Das gefällt der Mama:
Bigna ist eine sehr sympatische und kompetente Kursleiterin. Ich freue mich, dass ich mich nach der ss wider bewegen und Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Leider konnte ich mein Baby nicht mitnehmen

Patricia V. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung, Austausch, Wertvolle Tipps und eine super Leitung

Das gefällt dem Baby:
Mit dem Mami etwas zusammen erleben

Sabrina G. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Lockere Stimmung, macht spass, kein Druck, leider waren wir nur 2 von 8 mal da :(

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder/Babys, neues Umfeld, etwas neues erleben, Musik, Spielsachen,…Finn hat es extrem gefallen. Daher sind wir im Herbst wieder dabei, hoffentlich etwas mehr.

Hülya S. mit Baby Zehra

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Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs ermöglichte es mir, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Müttern zu teilen und zu vergleichen. Das hat mich total erleichtert. Ich fühle mich nicht mehr so allein wie früher. Und natürlich konnte ich Sport treiben, Zeit, die ich nie verbringe. Danke sehr!! Ich kann nur empfehlen ????

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat diesen Kurs immer genossen. Immer aufgeregt, andere Kinder zu sehen. Ich kann sagen, dass sie blühte. Sie hat viel entwickelt und gelernt, zu spielen und mit anderen zu teilen.

Nina B. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Der einzige Kurs, wo man das Baby mitnehmen kann. War sehr dankbar dafür!

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer wieder miteinbezogen mit singen und massieren.

Petra F. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
- Super Kursinhalt (Kombi zwischen Fitness und Kinderspiele/Lieder) - Gesprächsthema / Austausch - Aerobic & Musik :-)

Das gefällt dem Baby:
- Andere Gspändli - Spielzeug - Liedli

Aurelia B. mit Baby Maria (&Zazou)

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Das gefällt der Mama:
Muskelkater ;-) Spass für die Kinder Möglichkeit zur Mitnahme älterer Geschwister flexible Nachholmöglichkeiten bei verpassten Stunden

Das gefällt dem Baby:
Spiel & Bewegung und vor allem die anderen Kinder in der Gruppe

Stefanie H. mit Baby Noémie & Léonie

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Das gefällt der Mama:
-Tolle Leitung - Sportliche Aktivität und Kinder können dabei sein - In der Badi hat es Spass grossen gemacht

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und Lieder sind interessant und es gibt immer was zu Erleben

Stefanie M. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das freie spielen der Kinder und die angebotenen spiele /Übungen mit den den Kindern perfekt auf Bewegung und Bedürfnisse von Mama und Baby abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Das treffen und die gemeinsame Zeit mit den anderen Kindern .auch das gemeinsame lernen und entwickeln neuer Bewegungen

Michelle K. mit Baby Majk Daniel

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie es Evelyne macht! Sie ist mit vollem Herzen dabei und hat stets ein Lachen im Gesicht. Sie nimmt sich Zeit und geht auf jedes Mami individuell ein. Evelyne gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und kombiniert die gezielten Rückbildungübungen mit Spass und wertvollen Tipps im Alltag als Mami.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde immer von Evelyne unterhalten und bespasst, so dass ich mich voll auf die Übungen konzentrieren konnte.

Jasmine E. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das es am Anfang der Stunde immer Tipps gibt (für die Mamis selber oder zu den Babys), die Lektionen sind super aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Das sie andere Babys trifft und ev. was von ihnen lernt, spielen kann und teils die Babys mitmachen können wenn sie wollen.

Romina S. mit Baby Vito

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Das gefällt der Mama:
Corina, die Leiterin, war extrem motiviert, verständnisvoll und hilfsbereit. Ausserdem war der Kurs abwechslungsreich und hat uns gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt :)

Tanja v. mit Baby Alena

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, man kam richtg ins schwitzen :) Austausch! Es war einfach super! Schaade ist es schon vorbei! Habe wirklich noch nie so etwas tolles mit viel Freude und Ausdauer erlebt:) Der Weg nach Matzendorf hat sich jeden Mittwoch sehr gelohnt:)

Das gefällt dem Baby:
Spielerisch mit Mama etwas erlebt. Andere Babys und Mamas zuschauen. Liedli, Versli Spiele, wurde nie langweillig:)

Michaela H. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs in Andermatt stattgefunden hat. Aufbau des Kurses

Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby

Steffi L. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
- die Intensität des Kurses und dass wir viel zum Schwitzen kamen - dass das Baby so viel integriert wurde in die Übungen - die Aerobic-Kombi - die Musik

Das gefällt dem Baby:
- das Raketenfliegen :) - die Kinderlieder - die anderen Kinder und dass es immer etwas zu entdecken gab

Mireille V. mit Baby Samantha

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Das gefällt der Mama:
Es wurde jeder so unterstützt dass alle profitieren konnten und lernen. Hohe Flexibilität und liebevolles eingehen auf jeden einzelnen. Mit Freude und Spass dabei ????????????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war schon Kleinkind. Durfte zuhause bleiben

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Jona

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Jona werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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