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Rückbildungskurs Küsnacht

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Leonie L. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Melanie, du bist so eine powervolle und inspirierende Frau! Es hat so Spaß gemacht zusammen zu sporteln- mir und der Auri. ?? Die Mischung an Singen/Spielen für die Kids und unsere Übungen waren ideal. Auch, das es verschiedene Möglichkeiten gab, die Übungen auszuführen, war wirklich super. Denn so hatte man nie das Gefühl, man geht über seine Grenzen, aber trotzdem kam man ins Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Schiffli fahren ??und Apfelstrudel ???? ist auch Zuhause ein Renner! Danke dir Melanie, ich freu mich auf die nächste Runde ??

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

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Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo

Annina R. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Das Rücksicht auf den Körper nach der Schwangerschaft genommen wird.

Das gefällt dem Baby:
Das die Kleinen sich so wohl fühlen in der Gesellschaft der Babys.

Daniela V. mit Baby Alyssia

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Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Baby trainieren kann

Das gefällt dem Baby:
Schläft gut ein bei der Aufwärmung:)

Sandra M. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
die sportliche Betätigung mit meinem Baby, der Austausch mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das beobachten der anderen Kinder

Sarah B. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
Andrea ist mega sympatisch und macht es einfach mega gut. Ich war vor 3 J. Bei einem anderen Kurs mit meinem 1 Sohn, ich finde den jetztigen Kurs viel besser un sympatischer.

Das gefällt dem Baby:
Der Raum finde ich auch super hell und freundlich und gut zu erreichen

Sandra M. mit Baby Andor

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen individuell auf Kursteilnehmer abgestimmt

Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat gefallen, dass es dabei sein durfte und lustige Übungen sah

Martina D. mit Baby Nayma

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Das gefällt der Mama:
Übungen angepasst an den Status nach Geburt. Trotzdem auch streng

Das gefällt dem Baby:
Mit den andren Kinder zu spielen. Kinderfreundliches Programm

Manuela B. mit Baby Raijo

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Das gefällt der Mama:
Sehr Freundliche & Aufmerksame Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten mit anderen Babys & integration ins Training.

Andrea K. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
tolle, lockere Atmosphäre und tolle Fitnessleitung, die anspornt zum mitmachen (Mami und Kind) :-)

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter macht sehr gerne mit bei den Fitnessübungen. Zudem hat sie die Freiheit, zu spielen, mitzumachen oder darf auch zu Mama kommen, ohne dass es andere stört

Sibylle D. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Die härzlichkeit von Karin, und die tolle Fitnessart! :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen die wir selber gemacht haben mit den Seifenblasentoys, mit dem tollen Seifenblasen Lied.:-)

Jasmin N. mit Baby Vanessa

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Das gefällt der Mama:
Vanja kann die Teilnehmer super motivieren und geht auf die Wünsche der Teilnehmer ein. Zudem wird man körperlich optimal gefordert und die Kleinen werden auch super mit Lieder, Reime und Spiele mit eingebunden. Einfach ein super Training.

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu Gleichaltrigen und trotzdem kann sie die Nähe während den Übungen zu mir geniessen. Die Lieder und Reime faszinieren sie natürlich auch und das grosse Highlight am Schluss sind natürlich die Seifenblasen.

Zuhal K. mit Baby Ayla

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Das gefällt der Mama:
Das man die Kinder mit ins Training involviert. Die Intensivität des Kurses ist für frischgebackene Mütter perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen gemeinsam mit der Mama :-)...

Carina B. mit Baby Jayden-James

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Das gefällt der Mama:
Der letzte Kids Kurs war super, Mama fitness war mehr immer Vordergrund und war super, die Kids waren integriert und konnten auch ihre sachen machen.

Das gefällt dem Baby:
Das es die Bälle jeden Montag hatte zum spielen, er freute sich riesig darüber wenn er den Kreis gesehen hat

Andrea E. mit Baby Flurin

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Das gefällt der Mama:
draussen an der frischen Luft sein, ältere Geschwister können auch dabei sein, ich konnte mich einfach für diejenigen Male anmelden, an denen ich konnte

Das gefällt dem Baby:
herumgetragen7-gestossen werden

Rebekka W. mit Baby Vivien

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Das gefällt der Mama:
Das sanfte Aufbautraining. Patricia Vogel hat eine wunderbare Art. Der Austausch zwischen Kursleiterin und Kursteilnehmer. Draussen trainieren im Wald.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen

Eleonora N. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, tolle Leiterin, Kinder werden auch miteinbezogen

Das gefällt dem Baby:
Baby ist zu klein für ein Feedback, jedoch finde ich sie fühlte sich wohl

Daria R. mit Baby Filiz

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Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass ich einen fixen Termin in der Woche habe um Sport zu machen, mich auszupowern und die Übungen dann auch wirklich mache. Alleine zu Hause fehlt mir meist die Motivation oder die Zeit. Zudem finde ich auch die Spielpausen, wo wir etwas mit den Babys machen wie "Raketenstart" oder "Zimtschnecken backen" sehr süss.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby bewundert immer voller Interesse die anderen Kinder und was diese bereits können, was sie noch nicht kann wie beispielsweise Krabbeln.

Miriam D. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursreihe für Eltern/Grosseltern und Kind. Macht Spass, fördert Bewegung, verschafft aber auch Bindung. Wir haben „unsere“ Zeit jeweils sehr genossen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind mochte das Tanzen/Bewegen, das Singen, das Zusammensein mit gleichaltrigen, den speziellen wöchentlichen Termin mit Mami, die gemeinsame Zeit

Rahel K. mit Baby Philomena

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass Alex immer kontrolliert hat, dass wir die Übungen korrekt machen und v. A. Auch Anpassungen bei jedem individuell gemacht hat Ebenfalls mega toll, dass ihr spontan eine Idee für den Corona-Ausfall hattet.

Das gefällt dem Baby:
Lieder Was mit Mama machen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Küsnacht

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Küsnacht werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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